Schlafen auf der linken Seite während der Schwangerschaft nicht so wichtig, findet Studie

Wir alle haben eine Lieblingsposition zum Schlafen, oder? Aber wenn Sie ein winziges kleines in sich beherbergen, ändert sich auch das. Das Baby entscheidet, wie Sie schlafen!

Schwangere Mütter haben lange geglaubt, dass das Schlafen auf der linken Seite entscheidend ist. Für einige ist es die bequemste Position zum Schlafen, ohne den Rücken zu verletzen und den Druck auf den Bauch auszudehnen.Frauen wird normalerweise auch empfohlen, während der Schwangerschaft nicht auf dem Rücken oder dem Bauch zu schlafen, da die Blutgefäße wahrscheinlich durch die schwere Gebärmutter zusammengedrückt werden. Dies bedeutet, dass das Baby einen eingeschränkten Blutfluss bekommen würde und untergewichtig sein könnte.

Möglicherweise ist jedoch nicht alles wahr. Laut neuen Studien ist das Schlafen auf der linken Seite nicht so hilfreich. Tatsächlich wirken sich die Schlafpositionen während des ersten Trimesters in keiner Weise auf die neunmonatige Schwangerschaftszeit aus.Eine neue Studie, die an der University of Utah durchgeführt wurde, legt nahe, dass die Position, in der Sie während Ihrer Schwangerschaft schlafen, keine Rolle spielt oder die Gesundheit des Babys beeinflusst. Für das gleiche beobachteten Forscher, die an der Studie arbeiteten, die Schlafmuster von fast 9000 Frauen um die Sechs-Monats-Marke (oder 30-wöchige Gestationszeit).

Die Studie umfasste keine Frauen nach 30 Schwangerschaftswochen, da Schlafpositionen in den ersten 5-6 Monaten, in denen das Baby essentielle Gliedmaßen und Muskeln entwickelt, strengstens empfohlen und beachtet werden.Die Ergebnisse wurden in Bezug auf eine Reihe von unerwünschten Schwangerschaftsergebnissen analysiert, einschließlich Totgeburt, Bluthochdruck oder ein kleineres Baby für sein Gestationsalter.Es wurde festgestellt, dass Frauen, die auf der rechten Seite oder auf dem Rücken schliefen, nicht häufiger schwerwiegende Komplikationen wie Bluthochdruck, Totgeburten oder ein kleines Baby hatten als Frauen, die auf der linken Seite schliefen.Einer der Experten sagte: „Wir können Frauen versichern, dass während der 30 Schwangerschaftswochen verschiedene Schlafpositionen sicher sind.“
Die Ergebnisse der Studie können dazu beitragen, die Zweifel schwangerer Frauen auszuräumen, die befürchten, ihrem Baby Schaden zuzufügen, indem sie nachts auf dem Rücken schlafen oder die Position wechseln. Das Schlafen auf der rechten Seite oder in einer Position, in der Sie sich wohl fühlen, stellt keine ernsthafte Bedrohung oder Komplikation für die Gesundheit des Babys dar.