Sie haben also einen Test nicht bestanden … oder ein ganzes Semester. Was jetzt?

Vielleicht haben Sie sich sicher gefühlt, als Sie den Testraum betraten.Oder vielleicht wusstest du, dass deine Chancen geringer waren als der Bösewicht, der Roger Rabbit umrahmte, nachdem er von der Dampfwalze zerquetscht wurde.

In jedem Fall haben Sie einen Test nicht bestanden. Lassen Sie uns darüber sprechen, wie wir uns von diesem Misserfolg erholen können.

Meiner Meinung nach läuft alles, worüber ich in diesem Artikel sprechen werde, auf zwei Hauptpunkte hinaus:

1. Scheitern ist nicht das Ende der Welt; es passiert jedem.
2. Widerstandsfähig gegen Misserfolge zu werden, daraus zu lernen und es erneut zu versuchen, sind alles wesentliche Fähigkeiten

Ich denke, der Hauptgrund, warum Misserfolg so monumental und schrecklich erscheint, ist, dass niemand gerne darüber spricht.

Wir wollen uns nicht in eine verletzliche Position bringen, indem wir unsere Fehler aufdecken – also neigen wir dazu, unsere Erfolge zu projizieren. Infolgedessen müssen Menschen oft alleine mit ihren Fehlern umgehen.

Um klar zu machen, dass du nicht allein bist – dass wir beide auf dem gleichen Spielfeld stehen – werde ich einige meiner eigenen Fehler für die ganze Welt sichtbar machen.

Für den Anfang war ich definitiv kein perfekter Schüler. Ich habe im College insgesamt gut abgeschnitten, aber ich habe tatsächlich mindestens zwei Prüfungen nicht bestanden (nur aus meinem Gedächtnis). Einer war in einem Physikunterricht während meines ersten Jahres, und der andere passierte in einem Computer–Networking-Klasse während meines Junior-Jahres – ein Kernstück meines Hauptstudienprogramms.

In dieser letzteren Klasse gab es Begriffe und Konzepte, von denen ich buchstäblich noch nie gehört hatte. Ich verbrachte so viel Zeit in dieser Klasse damit, abgelenkt Zeit im Internet zu verschwenden und andere Dinge zu tun, dass mir das Vorlesungsmaterial direkt über den Kopf ging.

Diese beiden Testfehler verblassen jedoch im Vergleich zu etwas, das in der High School passiert ist – etwas, das ich seitdem begraben halten wollte. Wenn ich darüber nachdenke, fühle ich mich immer noch ein bisschen beschämt.

Während meines Abschlussjahres bekam ich einen wirklich coolen Teilzeitjob in einem kleinen Unternehmen in meiner Stadt. Ich habe als Teenager tatsächlich viele Teilzeitjobs gearbeitet, und in den meisten von ihnen ziemlich gut gemacht.

Leider… war ich nur drei Monate bei diesem Job. Und das liegt daran, dass ich gefeuert wurde – aus Gründen, die zu 100% meine Schuld waren. Ich hörte nicht gut zu, ich hatte zu viel Angst davor, Dinge zu vermasseln (und verschwendete so die Zeit des Besitzers) und respektierte nicht die Freiheit, die mir die Position gab. Also haben sie mich gefeuert.

Ich erinnere mich, wie ich an diesem Tag aus dem Gebäude ging und dachte: „Whelp, das war’s. Mein Leben ist vorbei.“

Ich war mir sicher, dass niemand mich jemals wieder einstellen möchte – warum sollten sie? Ich hatte bereits das Vertrauen von jemandem verletzt, der mich eingestellt hatte.

Zurückblicken, obwohl…. alles ist gut geworden.

Ich bin noch zur Schule gegangen. Während des Studiums wurde ich immer noch an vielen Orten eingestellt, und habe sogar ein Vollzeitpraktikum gemacht. Ich nutzte diese schreckliche Erfahrung, gefeuert zu werden – sowie meine Erfahrungen, Tests nicht bestanden zu haben – als Gelegenheit, Lektionen zu lernen.

Diese Misserfolge stellten Tiefpunkte in dem unbeständigen, chaotischen Verlauf meines Lebens dar. Denn genau so geht das Leben. Es ist keine schöne, lineare Kurve, die im Laufe der Zeit stetig nach oben geht.

Stattdessen ist es ein chaotisches Fortschreiten von Erfolgen und Misserfolgen. Gipfel und Täler.

Im Moment könnten Sie sich in einem Tal befinden. Aber das Scheitern, das dich dorthin gebracht hat, wird dich mit ziemlicher Sicherheit nicht dort halten. Es ist nur ein Tiefpunkt in Ihrem Leben, und Ihr nächster Schritt wird wahrscheinlich nach oben gehen.

Also, wie verarbeitest du deinen Misserfolg und fängst an, so schnell wie möglich zu deinem nächsten Höhepunkt aufzusteigen? Das werden wir im Rest des Artikels behandeln.

In meinen Augen ist die Überwindung des Scheiterns und das Lernen daraus ein Prozess, der in fünf verschiedene Schritte unterteilt ist (das Video hat sechs, aber ich verschmelze hier zwei wegen des geschriebenen Formats). Schauen wir uns jeden an.

Schritt 1: Schadensbegrenzung

Bevor Sie etwas anderes tun, müssen Sie die Notwendigkeit sofortiger Maßnahmen beurteilen, die Sie nach Ihrem Versagen ergreifen müssen.

Angenommen, Sie haben einen Test vollständig übersprungen. Natürlich musst du sofort deinen Professor kontaktieren, um zu sehen, ob es eine Chance gibt, diesen Test zu machen – schließlich ist es nicht deine Schuld, dass Ninjas dich auf dem Weg zum Testzentrum angegriffen haben, oder?

Diese Dinge passieren einfach.

Schritt 2: Auf Distanz gehen

Misserfolge erscheinen monumental und weltbewegend, wenn sie zum ersten Mal auftreten. Ihre Emotionen laufen wild, Sirenen in Ihrem Gehirn … und sie werden Sie höchstwahrscheinlich nicht sofort viel Nützliches tun lassen.

Aus diesem Grund denke ich, dass Sie sich etwas Zeit nehmen sollten, um vom Problem zurückzutreten und sich ein wenig abzukühlen (nachdem Sie natürlich die erforderliche Schadensbegrenzung durchgeführt haben).

Sprechen Sie mit einem Freund, schlafen Sie aus oder spielen Sie 7 Stunden Goat Simulator. Was auch immer Sie tun, geben Sie Ihrem Gehirn etwas Zeit, um die Emotionen nachlassen zu lassen. Sobald das passiert, können Logik und Rationalität übernehmen, um nützlichere Dinge zu tun.

Schritt 3. Identifizieren Sie die Ursache des Fehlers

Albert Einstein sagte einmal:

„Wahnsinn macht immer wieder dasselbe und erwartet unterschiedliche Ergebnisse.“

Bevor Sie sich abstauben und es erneut versuchen können, müssen Sie sich etwas Zeit nehmen, um die Ursachen Ihres Fehlers zu identifizieren. Was ist schief gelaufen?

Wir tun dies natürlich, wenn wir Videospiele spielen; Wenn Sie beispielsweise versuchen, eine Lücke zu überspringen und zu kurz zu kommen, stellen Sie automatisch fest, dass Sie einen laufenden Start benötigen, um diese Lücke zu schließen.

Sie müssen diese Analyse auch an Ihren realen Fehlern durchführen.

• Haben Sie in diesem Semester zu viele Kurse belegt? Hättest du eine Klasse fallen lassen sollen?
• War der Unterricht zu hart?
• Waren Sie einfach unmotiviert, aufmerksam zu sein oder zu lernen?
• Haben Sie es versäumt, gute Lerntechniken anzuwenden?
• Hat dich etwas in deinem Privatleben vom Unterricht abgelenkt?

Sobald Sie herausgefunden haben, was Sie zum Scheitern gebracht hat, ist es Zeit für…

Schritt 4. Entwickeln Sie einen verbesserten Angriffsplan und versuchen Sie es erneut

Überlegen Sie, wie Sie es in Zukunft intelligenter wiederholen können.

Wie können Sie zum Beispiel Ihre Motivation verbessern, wenn Sie zum Lernen unmotiviert sind? Vielleicht können Sie:

• Holen Sie sich einen Accountability Partner
• Richten Sie Verpflichtungsgeräte ein
• Studieren Sie jede Woche zu einer festgelegten Zeit in der Bibliothek statt in Ihrem Wohnheim

Sobald Sie Ihren verbesserten Angriffsplan erstellt haben, ist es jetzt an der Zeit, einfach die Arbeit zu erledigen und es erneut zu versuchen.

Schritt 5: Hol dir Hilfe, wenn du sie brauchst

Ich hatte in der Vergangenheit eine gute Anzahl von Schülern, die mir eine E-Mail schickten und mir sagten:

„Ich möchte meine Hand im Unterricht nicht heben, weil ich Angst habe, dumm auszusehen.“

Dies könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Wenn Sie um Hilfe bitten, zeigen Sie, dass Sie klug genug sind, Unwissenheit nicht aus Stolz oder Angst vor Verlegenheit zu akzeptieren. Es ist überhaupt nicht dumm.

Plus, jetzt, wo du versagt hast, weißt du, dass du keine Hilfe mehr brauchst. Und keiner von uns ist es. Wir alle brauchen manchmal Hilfe.

Also geh zu den Bürozeiten. Holen Sie sich einen Tutor, wenn Sie einen brauchen. Oder heben Sie einfach Ihre Hand in der Klasse, wenn Sie verwirrt sind.

Es ist wie ein Passagier auf einem sinkenden Schiff. Wenn jemand in einem Floß vorbeikommt, um dich zu retten, spring auf dieses Floß.

Einige Abschiedsworte der Motivation

Hier ist die traurige Wahrheit. Viele Menschen lassen ihnen das Leben „passieren“. Sie lassen ihre vergangenen Misserfolge und Fehlentscheidungen den Verlauf ihrer Zukunft bestimmen.

Seien Sie nicht einer dieser Menschen.

Es gibt sehr wenige Fehler, die Sie vollständig daran hindern können, sich anzupassen und es erneut zu versuchen. Solange Sie nicht aufgeben, wird die überwiegende Mehrheit der Fehler Sie in Zukunft einfach schlauer und widerstandsfähiger machen.

In einer Rede, die sie 2008 an der Harvard University hielt, sagte J.K. Rowling über das Scheitern:

„Das Wissen, dass Sie klüger und stärker aus Rückschlägen hervorgegangen sind, bedeutet, dass Sie für immer in Ihrer Überlebensfähigkeit sicher sind.“

Fehler ist nicht das Ende. Es ist vielmehr eine Quelle der Einsicht.

Wenn es dir nicht gefällt, wohin dich deine Fehler gebracht haben, dann lerne von ihnen und versuche es auf intelligente Weise. Wenn Sie die Person, die Sie gestern waren, nicht mögen, beginnen Sie heute mit kleinen Schritten, um diese Person zu ändern.

Wenn Sie das Video oben nicht sehen können, können Sie es auf YouTube ansehen.

Auf der Suche nach weiteren Lerntipps?

Wenn Sie Lerntechniken erlernen möchten, die Ihnen helfen können, Fehler in der Zukunft zu vermeiden, dann schauen Sie sich mein kostenloses 100+ seitiges Buch mit dem Titel 10 Steps to Earning Awesome Grades (While Studying Less) an.

Das Buch behandelt Themen wie:

• Verschleppung besiegen
• Mehr aus Ihrem Unterricht herausholen
• Großartige Notizen machen
• Ihre Lehrbücher effizienter lesen

…und vieles mehr. Es gibt auch viele Empfehlungen für Tools und andere Ressourcen, die Ihnen das Lernen erleichtern können.

Wenn Sie ein kostenloses Exemplar des Buches wünschen, lassen Sie mich wissen, wohin ich es senden soll:

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Ich werde dich auch über neue Beiträge und Videos auf dem Laufenden halten, die auf diesem Blog erscheinen (sie werden genauso gut sein wie dieser oder besser) 🙂

Video-Notizen

• J.K. Rowlings Eröffnungsrede an der Harvard University
• Steve Jobs’Eröffnungsrede in Stanford – dies inspirierte den Teil über die grafische Darstellung des Lebensfortschritts