Sind pränatale Vitamine nach Ablauf gut?
Pränatale Vitamine sind Multivitaminpräparate, die speziell für schwangere Frauen entwickelt wurden. Sie enthalten typischerweise höhere Mengen bestimmter Vitamine und Mineralien als normale Multivitamine wie Folsäure, Eisen und Kalzium. Pränatale Vitamine sind sowohl rezeptfrei als auch verschreibungspflichtig erhältlich.
Verfallsdaten für rezeptfreie Vitamine
Die Food and Drug Administration verlangt von den Herstellern kein Verfallsdatum für rezeptfreie Vitamine. Viele Hersteller setzen jedoch Verfallsdaten auf ihre Produkte, obwohl sie nicht dazu verpflichtet sind.
Verfallsdaten für verschreibungspflichtige Vitamine
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Alle verschreibungspflichtigen Medikamente, einschließlich verschreibungspflichtiger pränataler Vitamine, sollten mit einem Verfallsdatum gekennzeichnet sein. Das Verfallsdatum beträgt normalerweise ein Jahr ab dem Datum, an dem das Rezept ausgefüllt wird. Pränatale Vitamine können jedoch länger als ein Jahr gut sein.
Woher weißt du, ob Vitamine noch gut sind?
Laut Glen Shue, einem Chemiker und Ernährungsberater der FDA, sind Vitamine normalerweise vier oder fünf Jahre ab dem Herstellungsdatum gut. Wenn Ihre Vitamine kein Verfallsdatum haben, können Sie wahrscheinlich davon ausgehen, dass sie nach dem Kauf etwa vier Jahre lang gut sind. Wenn sich Farbe, Geruch oder Geschmack der Vitamine geändert haben, sind sie wahrscheinlich nicht mehr gut.
Halten pränatale Vitamine länger als normale Vitamine?
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Pränatale Vitamine halten nicht länger als normale Vitamine. Der einzige Unterschied zwischen pränatalen Vitaminen und normalen Vitaminen besteht darin, dass pränatale Vitamine einen höheren Gehalt an Nährstoffen enthalten.
Was passiert, wenn pränatale Vitamine ablaufen?
Die Einnahme abgelaufener pränataler Vitamine schadet Ihnen nicht, hilft Ihnen aber wahrscheinlich auch nicht. Vitamine verlieren mit der Zeit ihre Wirksamkeit. Wenn Sie abgelaufene Vitamine einnehmen, erhalten Sie wahrscheinlich nicht alle Nährstoffe, die Sie möchten oder benötigen.