dricka te medan du är gravid ”skadar ditt ofödda barn”

vi vet att dricka kaffe inte är en bra ide medan du är gravid, på grund av koffeininnehållet.

men visste du också att tedryck också kan skada ditt barn?

Ling-Wei Chen, postdoktoral forskare i närings – och Livskursepidemiologi, University College Dublin berättar konversationen att något koffein under graviditeten bäst undviks-även i te…

koffein är den vanligaste psykoaktiva substansen i världen.

att dricka ett par koppar om dagen anses vara bra för din hälsa – eller åtminstone inte dåligt för din hälsa. Nya bevis tyder dock på att konsumtion av koffein under graviditeten kan vara dåligt för barnet.

vår senaste studie lägger till det beviset.

Vi ville veta om det finns en koppling mellan moderns koffeinintag och negativa födelseutfall i en population där te är den främsta koffeinkällan.

för att göra det använde vi data från en grupp på 1000 irländska kvinnor, som gav oss vanliga kostintag av koffeinhaltiga produkter under tidig graviditet.

vi matchade dessa med sjukhusregister över kvinnornas nyfödda för att få information om födelsestorlek och graviditetsålder vid födseln.

te var den dominerande koffeinkällan (48%) följt av kaffe (39%).

vår analys, publicerad i American Journal of Clinical Nutrition, visade en konsekvent koppling mellan både kaffe och te koffein och negativa födelseutfall.

dricka kaffe eller te kan ha skadliga effekter på ofödda barn

i den högsta koffeinkonsumtionsgruppen var riskerna med att leverera barn med onormalt låg födelsevikt eller kort graviditetsålder vid födseln ungefär två gånger högre. Resultaten var likartade oavsett koffeinkälla.medan kaffe är den främsta källan till koffein i de flesta delar av världen (cirka 100 mg per kopp), är det mindre erkänt att te innehåller en betydande mängd koffein också (cirka 33 mg per kopp).

bryggningsmetoder och typer av kaffe och te påverkar deras koffeininnehåll. Till exempel är koffeininnehållet högre i bryggt kaffe än i snabbkaffe, och det är högre i svart te än i grönt te. Så våra resultat har potentiellt viktiga konsekvenser för folkhälsan i länder där mycket svart te konsumeras, som Irland och Storbritannien.

den rekommenderade koffeinintagsnivån under graviditeten skiljer sig åt mellan hälsoorganisationer och länder.

Världshälsoorganisationen rekommenderar ett intag på mindre än 300 mg per dag. Däremot rekommenderar organisationer som Food Safety Authority of Ireland och American College of Obstetricians and Gynecologists ett intag på mindre än 200 mg per dag. Vår studie visar emellertid en ökad risk för negativa födelseutfall även för en konsumtionsnivå som är lägre än dessa rekommenderade nivåer.

ska gravida kvinnor sluta dricka koffein?

förutom mindre födelsestorlek och kortare graviditetstid har moderns koffeinintag kopplats till andra negativa resultat för barnet, såsom en lägre IQ. Men dessa resultat, inklusive våra egna, är från observationsstudier, och observationsstudier kan inte bevisa att koffein orsakar dessa resultat, bara att det finns en koppling mellan dem.

tills mer definitiva bevis dyker upp, är gravida kvinnor bäst att försöka begränsa koffeinförbrukningen.

det är inte välkänt att te innehåller en betydande mängd koffein, så dess konsumtion bör också beaktas när man försöker följa riktlinjen koffeinintagsgräns under graviditeten.

denna artikel uppträdde först på konversationen

vi betalar för dina berättelser! Har du en historia för Sun Online news team? Maila oss på [email protected] eller ring 0207 782 4368. Du kan WhatsApp oss på 07810 791 502. Vi betalar också för videor. Klicka här för att ladda upp din