妊娠中にお茶を飲む”あなたの胎児に害を与える”

私たちは、コーヒーを飲むことは、カフェインの内容のために、妊娠中には素晴らしいアイデアではないことを知っています。しかし、あなたはまた、お茶を飲むことはまた、潜在的にあなたの赤ちゃんに害を与える可能性があることを知っていましたか？

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Ling-Wei Chen、University College Dublin栄養-ライフコース疫学のポスドク研究員は、妊娠中のカフェインは茶でも避けるのが最善であると会話に伝えています。..カフェインは、世界で最も一般的に使用される精神活性物質です。

カフェインは、世界で最も一般的に使用される精神活性物質です。

一日のカップのカップルを飲むことは、あなたの健康のために良いと考えられている–または少なくともあなたの健康のために悪くはありません。

しかし、新たな証拠は、妊娠中にカフェインを摂取することが赤ちゃんにとって悪い可能性があることを示唆しています。私たちの最新の研究は、その証拠に追加されます。

私たちの最新の研究は、その証拠に追加されます。

茶が主なカフェイン源である人口における母体のカフェイン摂取と負の出生結果との間にリンクがあるかどうかを知りたかった。そのために、私たちは妊娠初期にカフェイン入り製品の通常の食事摂取量を提供した1,000人のアイルランド人女性のグループのデータを使用しました。これらを女性の新生児の病院記録と照合して、出生時の出生サイズと妊娠期間に関する情報を取得しました。

お茶が主なカフェイン源（48％）であり、続いてコーヒー（39％）であった。

American Journal of Clinical Nutritionに掲載された私たちの分析は、コーヒーと紅茶のカフェインと有害な出生結果の間に一貫したリンクを示した。

コーヒーや紅茶を飲むことは、胎児に有害な影響を与える可能性があります

カフェイン消費量が最も高いグループでは、出生時に異常に低出生体重または短い妊娠期間を持つ赤ちゃんを出産するリスクは約二倍高かった。 結果はカフェインの源にもかかわらず類似していた。

コーヒーは世界のほとんどの地域でカフェインの主な供給源ですが（カップあたり約100mg）、茶にもかなりの量のカフェインが含まれていることはあまり認識されていません（カップあたり約33mg）。

コーヒーと紅茶の醸造方法と種類は、カフェインの含有量に影響を与えます。 例えば、カフェインの内容はインスタントコーヒーのより醸造されたコーヒーで高く、緑茶のより紅茶で高いです。 したがって、私たちの調査結果は、アイルランドや英国など、多くの紅茶が消費されている国で潜在的に重要な公衆衛生上の影響を持っています。p>

妊娠中の推奨カフェイン摂取量は、医療機関や国によって異なります。

世界保健機関は、一日あたり300mg未満の摂取を推奨しています。 対照的に、アイルランドの食品安全局および産科医および婦人科医のアメリカの大学のような組織は1日あたりの200mgよりより少しの取入口を しかし、我々の研究では、これらの推奨レベルよりも低い母親の消費レベルであっても、有害な出生転帰のリスクが増加していることが示されています。

妊娠中の女性はカフェインを飲むのをやめるべきですか？出生時のサイズが小さく、妊娠期間が短いこととは別に、母親のカフェイン摂取は、IQが低下するなど、子供の他の否定的な結果に関連している。

しかし、これらの知見は、私たち自身を含め、観察研究からのものであり、観察研究は、カフェインがこれらの結果を引き起こすことを証明することはでより決定的な証拠が現れるまで、妊娠中の女性はカフェインの消費を制限しようとするのが最善です。

お茶にはかなりの量のカフェインが含まれていることはよく認識されていないため、妊娠中のカフェイン摂取制限のガイドラインを遵守しようとする際には、その消費も考慮する必要があります。

この記事は、最初の会話に登場しました

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