Tee trinken während der Schwangerschaft ’schadet Ihrem ungeborenen Kind‘
WIR wissen, dass das Trinken von Kaffee während der Schwangerschaft aufgrund des Koffeingehalts keine gute Idee ist.
Aber wussten Sie auch, dass Teetrinken auch Ihrem Baby schaden kann?
Ling-Wei Chen, Postdoktorand in Ernährungs- und Lebensverlauf Epidemiologie, University College Dublin erzählt The Conversation, dass Koffein während der Schwangerschaft am besten vermieden wird – auch im Tee…
Koffein ist die am häufigsten verwendete psychoaktive Substanz der Welt.
Ein paar Tassen pro Tag zu trinken gilt als gut für Ihre Gesundheit – oder zumindest nicht schlecht für Ihre Gesundheit. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass der Konsum von Koffein während der Schwangerschaft für das Baby schlecht sein kann.
Unsere neueste Studie ergänzt diese Beweise.
Wir wollten wissen, ob es einen Zusammenhang zwischen der Koffeinaufnahme der Mutter und negativen Geburtsergebnissen in einer Bevölkerung gibt, in der Tee die Hauptkoffeinquelle ist.
Dazu verwendeten wir Daten von einer Gruppe von 1.000 irischen Frauen, die uns während der frühen Schwangerschaft mit der üblichen Aufnahme von koffeinhaltigen Produkten versorgten.
Wir haben diese mit den Krankenhausaufzeichnungen der Neugeborenen der Frauen abgeglichen, um Informationen über die Geburtsgröße und das Gestationsalter bei der Geburt zu erhalten.
Tee war die vorherrschende Koffeinquelle (48%), gefolgt von Kaffee (39%).
Unsere im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Analyse zeigte einen konsistenten Zusammenhang zwischen Kaffee- und Teekoffein und nachteiligen Geburtsergebnissen.
Das Trinken von Kaffee oder Tee kann sich nachteilig auf ungeborene Babys auswirken
In der Gruppe mit dem höchsten Koffeinkonsum war das Risiko, Babys mit ungewöhnlich niedrigem Geburtsgewicht oder kurzem Gestationsalter bei der Geburt zur Welt zu bringen, etwa doppelt so hoch. Die Ergebnisse waren unabhängig von der Koffeinquelle ähnlich.Während Kaffee in den meisten Teilen der Welt die Hauptquelle für Koffein ist (etwa 100 mg pro Tasse), ist weniger bekannt, dass Tee auch eine erhebliche Menge Koffein enthält (etwa 33 mg pro Tasse).
Brühmethoden und Arten von Kaffee und Tee beeinflussen ihren Koffeingehalt. Zum Beispiel ist der Koffeingehalt in gebrühtem Kaffee höher als in Instantkaffee und in schwarzem Tee höher als in grünem Tee. Unsere Ergebnisse haben also potenziell wichtige Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit in Ländern, in denen viel schwarzer Tee konsumiert wird, wie Irland und Großbritannien.
Die empfohlene Koffeinzufuhr während der Schwangerschaft unterscheidet sich zwischen Gesundheitsorganisationen und Ländern.
Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt eine Einnahme von weniger als 300 mg pro Tag. Im Gegensatz dazu empfehlen Organisationen wie die Food Safety Authority of Ireland und das American College of Obstetricians and Gynecologists eine Einnahme von weniger als 200 mg pro Tag. Unsere Studie zeigt jedoch ein erhöhtes Risiko für nachteilige Geburtsergebnisse, selbst wenn der mütterliche Konsum unter diesen empfohlenen Werten liegt.
Sollten schwangere Frauen aufhören, Koffein zu trinken?
Abgesehen von einer geringeren Geburtsgröße und einer kürzeren Schwangerschaftsdauer wurde die Koffeinaufnahme der Mutter mit anderen negativen Folgen für das Kind in Verbindung gebracht, wie z. B. einem niedrigeren IQ. Aber diese Ergebnisse, einschließlich unserer eigenen, stammen aus Beobachtungsstudien, und Beobachtungsstudien können nicht beweisen, dass Koffein diese Ergebnisse verursacht, nur dass es einen Zusammenhang zwischen ihnen gibt.
Bis definitivere Beweise auftauchen, versuchen schwangere Frauen am besten, den Koffeinkonsum zu begrenzen.
Es ist nicht allgemein bekannt, dass Tee eine signifikante Menge Koffein enthält, daher sollte sein Verzehr auch berücksichtigt werden, wenn versucht wird, die Richtliniengrenze für die Koffeinaufnahme während der Schwangerschaft einzuhalten.
Dieser Artikel erschien zuerst auf The Conversation
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