hur man förblir sann mot dig själv, även när det är svårt att vara sann mot dig själv

vi lever i en värld av antagna identiteter. En värld av hemliga agenter. Vi ler och skakar hand och pratar med människor som ofta inte ger oss den minsta aning om vem de verkligen är. Då och då, fastän, jag träffar en person som lyser. En person som har gått till landet för att inte ge några F * ck och jag krullar upp som ett blad inuti, önskar att jag hade modet att vara den personen. Inte den personen specifikt, men den personen som gör vad de vill ha, bär vad de vill och säger vad de vill eftersom de är så verkliga med sig själva och vem de är att de inte är rädda för att visa det för världen. Jag har pratat med många människor i mitt liv som uttrycker samma önskan. De önskar att de kunde göra detta, det eller det andra, men de kan inte på grund av detta, det eller det andra. Vi är fångar av våra egna osäkerheter. Vi är fångar av våra antagna identiteter.

Jag tror att många, om inte nästan alla av oss, kämpar med att vara sanna mot oss själva. Oavsett om det är på grund av förväntningar, osäkerhet, rädsla för förändring eller tusen andra skäl, kan vi inte se i spegeln och gilla det vi ser där. Jag talar inte specifikt om självförakt. Jag pratar om att öppna dörren till möjlighet, självuppfyllelse, integritet och lycka. Jag har kommit att tro att utan en sann, öppen kanal med sig själv, utan en verklig känsla av hälsosam identitet och själv Ärlighet, Det är helt omöjligt att vara riktigt lycklig. Det är så lätt att bli passiv. Jag har detta problem, och jag verkligen, verkligen ogillar det. Istället för att fortsätta lära känna mig själv, att utforska världen och uppnå de saker jag vill uppnå, ha äventyr Jag vill ha, har jag blivit passiv. Eftersom det är lätt. För att ha någon form av uppfyllande relation behöver ständigt arbete och det inkluderar en relation med dig själv.

så jag gjorde den här listan som en påminnelse/guide om hur man hanterar dessa problem varje dag, eftersom det är ett vardagligt problem. Jag tror att det är som en muskel du måste träna dagligen för att hålla den stark. Det är så lätt att sugas tillbaka i säkerhetsnätet, lever försiktigt eftersom vi helt enkelt är rädda för att gå utanför vår komfortzon eller för att vi är rädda för att någon kanske tänker dåligt på oss för att visa våra färger. Men killar, dessa människor finns vanligtvis inte. De är ett påhitt av vår fantasi. Och om de inte är det, ta tröst i vetskapen om att de inte är nöjda med den person de är, eller de skulle inte attackera den person du är. Så här är några sätt att hitta ditt sanna jag igen, och hur man firar den personen.

sluta bry dig om vad andra tycker (Nej, sluta verkligen)

ingen åsikt betyder något annat än din. Jag menar allvar. Jag säger inte att du ska berätta för dina familjer, vänner, älskare etc. att gå Grejer det. Jag säger inte att du ska vara en hänsynslös idiot. Om du vill ta hänsyn till deras åsikter är det en helt acceptabel sak att göra. Men i slutändan är din åsikt den som tar kakan. Bär vad du vill ha på dig! Ät vad du vill äta! Lyssna på musiken du vill lyssna på! Om du vill börja träna balett, även om du tror att du är alldeles för gammal för det och alla kommer att tro att du är dum, glöm dessa människor. Om du stöter på mycket negativ feedback från en person i din väg till självförverkligande, kanske du vill dubbelkontrollera toxicitetsnivån för det förhållandet. Du behöver inte negativa, skadliga människor i ditt liv. Deras åsikter bör gå rakt ut genom fönstret.

ta dig själv på datum

det enda sättet att verkligen lära känna dig själv och vem du är och vad du vill är att ta dig ut och spendera tid ensam med dig. Inte framför en filmskärm, inte fast vid en telefonskärm, inte framför en bärbar datorskärm. Jag pratar riktig kvalitetstid med dig själv. Gå och ta en latte och gå en promenad. Ta en cykeltur. Gå sitta vid poolen och smutta lite iste. Gå på vandring. Gå utforska. Gå till ett museum. Gå och gör något. Stäng av mobiltelefonen (eller åtminstone tysta den) och var bara med dig själv. I den värld av teknik vi lever i är det så lätt att ge in i tvånget att ständigt distrahera dig själv. Vi är så beroende av att distrahera oss själva, faktiskt, att vi blir obekväma att vara ensamma med våra tankar. Distraktioner inte mer! Ditt mål bör vara att vara din nya BFF.

Håll en dagbok

Jag vet, jag vet, du kan krypa inuti, tänker på den dagboken du höll när du var fjorton, den lilla svarta boken av krossar och menar saker som folk sa till dig och de saker du tyckte var så coola, men det är inte vad jag pratar om. Hör på. Journalföring är så häftigt. Det är händerna ner det bästa sättet att komma i kontakt med dig själv. Du kommer att upptäcka saker du inte ens visste om dig själv. Ibland är det läskigt, ibland är det underbart, men helst kommer du att växa för att se fram emot din journaltid. Det är som att ha en konversation med dig själv, vilket är fantastiskt.

ge dig själv tillåtelse

alltid, alltid, ge dig själv tillåtelse att göra vad du vill göra (om det är rimligt och inte involverar sprängämnen, skarpa föremål eller att vara en ryck). Det är så lätt att tveka, att göra ursäkter för att inte göra något: du har inte tillräckligt med tid, det är för svårt, du har inte pengar, så och så kommer du att tro att du är löjlig etc. Lägg allt detta åt sidan och gör bara vad du vill göra. Jag vet att det är så mycket lättare sagt än gjort. Du är din egen värsta fiende när det gäller att uppnå saker som är underbara och nya när du faktiskt för det mesta är det enda som hindrar dig från att uppnå något. Var modig, mina vänner!

älska dig själv

Jag vet, det låter så nytt, men det är den viktigaste faktorn i allt detta. Du kan inte vara sann mot dig själv om du inte gillar dig själv. Om du inte gillar dig själv, ta reda på varför. Det kan vara bra att gå till en terapeut. Eller bara spendera lite tid med dig själv, journalföring, promenader, gör saker du alltid har velat göra och bär saker du alltid velat bära och befria dig från giftiga relationer. Det kan vara vad som krävs för dig att ta hela cirkeln och inse att du är din bästa vän, den person du alltid kan lita på. Om du har en vacker relation med dig själv har du nödvändig kunskap för att tillämpa på relationer med andra. Det är ömsesidigt, ärligt talat. Ju mer du älskar dig själv, desto mer Är du sann mot dig själv. Ju mer du är sann mot dig själv, desto mer växer du för att älska dig själv.

Amanda Deadmarsh äger bloggmediet för Misfits med sin nutty syster, Sarah Lestrange, och är en regelbunden bidragsgivare. Hon älskar böcker, skriva saker, läskiga saker, kritor, och bakverk. Även om hon önskar att hon hade tusen katter, hon är fruktansvärt allergisk och har ingen. Hon bor i Las Vegas, NV med sin snarky, bedårande make och plockar bort på en roman, en tidsresemaskin och en komplott för att ta över universum.

bild via Imgion

gå med i vårt nyhetsbrev trupp!

få dagliga uppdateringar om dina favoritkändisar, stil och modetrender plus råd om relationer, sex och mer!