nio orsaker till påsar under ögonen (och hur man kan bli av med dem)

Om du någonsin har undrat vad som orsakar dessa oattraktiva utbuktningar är du inte ensam. Låt oss granska några av de vanligaste orsakerna till påsar under ögonen, enligt Mayo Clinic och WebMD.

sömnproblem

När du sover, sätter vätskor sig i vävnaden under dina ögon. Att få för lite sömn kan få dina blodkärl att läcka och blanda med dessa vätskor, vilket leder till mörka cirklar.

allergier / sinusproblem

förutom att fylla näsan orsakar allergier svullnad i sinusvävnad, vilket kan uppstå som puffiness under ögonen.

tobaksbruk

nikotinet i tobak stör dina naturliga sömnmönster, vilket kan orsaka att vätskor samlas under dina ögon. Rökning producerar också ämnen som bryter ner hudens elasticitet och kollagenet som hjälper till att hålla huden fast.

alkoholanvändning

även om alkohol är en vätska, dehydrerar den kroppen. När du är uttorkad blir huden under ögonen slapp och svag, vilket får påsar att bildas.

åldrande

När du åldras försvagas muskler och vävnader och fettet som naturligt stöder ögonen kan sjunka till området under dina ögon, vilket gör att de verkar svullna. Vätskor kan också samlas i området.

äta salt mat

din kropp behåller vätska när du äter salt mat. En av de platser som dessa vätskor samlar är under dina ögon.

Ta inte bort smink

om du inte tar bort smink innan du somnar kan det irritera vävnaden under ögonen och få den att svälla.

för mycket sol

sol exponering kan skada hudceller och kollagen som håller huden under ögonen fast.

ärftlighet

vissa människor är helt enkelt benägna att ha påsar under ögonen eftersom det går i familjen. Om din mamma eller pappa hade dem, är chansen att du också kommer.

sätt att förbättra utseendet på påsar under ögonen

Även om det inte alltid är möjligt att eliminera påsar under ögonen, har Mayo Clinic1 och WebMD2 några förslag:

• Sleep well-få rätt mängd sömn för din ålder. Hela din kropp kan må bättre som ett resultat. Att lägga till en extra kudde kan hjälpa vätska att rinna bort från ögonen.
• adress allergier / sinus problem-att få ordentlig medicinsk behandling för dina allergier kommer att gå långt mot att minska svullnad i bihålorna och under ögonen. Plus, det kommer sannolikt att bidra till att minska andra symtom som huvudvärk, nysningar och rinnande näsa.
• sluta röka-det är enkelt, men inte lätt: sluta röka.
• drick mindre alkohol-minska utseendet på påsar under ögonen genom att minska mängden alkohol du konsumerar. Ännu bättre, drick vatten istället, vilket kan hjälpa till att släta huden under ögonen.
• förbättra din kost-försök att sänka ditt saltintag. Det kan bidra till att minska svullnader under ögonen, och det är bättre för ditt hjärta.
• tvätta ansiktet före sängen-ta bort smink och tvätta ansiktet försiktigt med lämplig tvål för din hud. Tänk på ögonkrämer för användning över natten.
• minska solexponering – använd solskyddsmedel enligt anvisningarna. Använd rätt mängd, så ofta som föreslagits, och begränsa den tid du spenderar i direkt solljus. Du kan också bära solglasögon och en hatt för att skydda huden under ögonen.

att upprätthålla hälsosamma vanor som dricksvatten, sluta tobak, minska alkoholanvändningen, ta hand om din hud och undvika onödig exponering för solen kan göra en märkbar skillnad i utseendet på påsar under ögonen.