a szem alatti táskák kilenc oka (és hogyan lehet megszabadulni tőlük)

ha valaha is elgondolkodtál azon, hogy mi okozza ezeket a nem vonzó dudorokat, nem vagy egyedül. Nézzük át a szem alatti táskák gyakori okait, a Mayo Clinic és a WebMD szerint.

alvási problémák

amikor alszol, folyadékok telepednek le a szem alatti szövetben. A túl kevés alvás miatt az erek szivároghatnak és keveredhetnek ezekkel a folyadékokkal, ami sötét karikákhoz vezethet.

allergia / sinus problémák

az orr feltöltése mellett az allergiák duzzanatot okoznak a sinus szövetben, ami puffadásként jelentkezhet a szeme alatt.

dohányzás

a dohányban lévő nikotin megzavarja a természetes alvási szokásokat, ami folyadékgyűjtést okozhat a szeme alatt. A dohányzás olyan anyagokat is termel, amelyek lebontják a bőr rugalmasságát és a kollagént, amely segít megőrizni a bőrt.

alkoholfogyasztás

bár az alkohol folyadék, dehidratálja a testet. Ha kiszáradt, a szem alatti bőr petyhüdt és gyenge lesz, ami zsákokat képez.

öregedés

ahogy öregszel, az izmok és a szövetek gyengülnek, és a zsír, amely természetesen támogatja a szemet, a szem alatti területre süllyedhet, így duzzadtnak tűnik. Folyadékok is összegyűlhetnek a környéken.

sós ételek fogyasztása

a szervezet megtartja a folyadékot, ha sós ételeket eszik. Az egyik hely, ahol ezek a folyadékok összegyűlnek, a szemed alatt van.

a smink eltávolítása

Ha nem távolítja el a sminket alvás előtt, irritálhatja a szem alatti szövetet, ami megduzzadhat.

túl sok napsütés

a napsugárzás károsíthatja a bőrsejteket és a kollagént, amely megtartja a bőrt a szem alatt.

öröklődés

néhány ember egyszerűen hajlamos a szem alatti táskákra, mert a családban fut. Ha anyádnak vagy apádnak voltak, akkor valószínű, hogy te is.

A szem alatti táskák megjelenésének javításának módjai

bár nem mindig lehetséges a szem alatti táskák eltávolítása, a Mayo Clinic1 és a WebMD2 néhány javaslatot tartalmaz:

• Sleep well—Szerezd meg a megfelelő mennyiségű alvást az életkorodnak megfelelően. Ennek eredményeként az egész tested jobban érezheti magát. Egy extra párna hozzáadása elősegítheti a folyadék elvezetését a szemétől.
• Address allergia / sinus problémák-szerzés megfelelő orvosi kezelés az allergia megy egy hosszú út felé csökkenti a duzzanat a melléküregek és a szemed alatt. Plusz, ez valószínűleg segít csökkenteni más tünetek, mint a fejfájás, tüsszögés és orrfolyás.
• hagyja abba a dohányzást—ez egyszerű, de nem könnyű: hagyja abba a dohányzást.
• igyál kevesebb alkoholt—csökkentse a szem alatti táskák megjelenését az elfogyasztott alkohol mennyiségének csökkentésével. Még jobb, ha inkább vizet inni, ami segíthet a szem alatti bőr simításában.
• javítsa étrendjét—próbálja csökkenteni a sóbevitelt. Segíthet csökkenteni a szem alatti puffadást, és jobb a szívednek.
• mossa le az arcát lefekvés előtt—távolítsa el a sminket, és óvatosan mossa meg az arcát a bőrének megfelelő szappannal. Fontolja meg a szemkrémeket éjszakai használatra.
• csökkentse a napsugárzást—használjon fényvédőt az utasításoknak megfelelően. Használja a megfelelő mennyiséget, amilyen gyakran javasolt, és korlátozza a közvetlen napfényben töltött időt. Napszemüveget és kalapot is viselhet, hogy megvédje a szem alatti bőrt.

az egészséges szokások fenntartása, mint például az ivóvíz, a dohányzásról való leszokás, az alkoholfogyasztás csökkentése, a bőr gondozása és a felesleges napsugárzás elkerülése észrevehető különbséget jelenthet a szem alatti táskák megjelenésében.