Devět příčiny pod očima pytle (a jak se jich zbavit)

Pokud jste někdy nad tím, co způsobuje ty neatraktivní boule, nejsi sám. Podívejme se na některé z běžných příčin vaků pod očima, podle Mayo Clinic a WebMD.

problémy se spánkem

když spíte, tekutiny se usazují v tkáni pod očima. Příliš málo spánku může způsobit únik krevních cév a smíchání s těmito tekutinami, což vede k tmavým kruhům.

alergie / sinusové problémy

kromě vycpávání nosu způsobují alergie otoky v sinusové tkáni, které se mohou objevit jako otoky pod očima.

užívání tabáku

nikotin v tabáku narušuje vaše přirozené spánkové vzorce, což může způsobit hromadění tekutin pod očima. Kouření také produkuje látky, které rozkládají pružnost pokožky a kolagen, který pomáhá udržovat pokožku pevnou.

užívání alkoholu

přestože je alkohol tekutý, dehydratuje tělo. Když jste dehydratováni, kůže pod očima se stává ochablá a slabá, což způsobuje tvorbu sáčků.

Stárnutí

Jak jste věku, svaly a tkáně oslabit, a tuk, který přirozeně podporuje očí může potopit do oblasti pod očima, což je objevit oteklé. Tekutiny se mohou také shromažďovat v oblasti.

jíst slané potraviny

vaše tělo zadržuje tekutinu, když jíte slané potraviny. Jedno z míst, kde se tyto tekutiny shromažďují, je pod vašimi očima.

neodstranění make-upu

pokud neodstraníte make-up před spaním, může dráždit tkáň pod očima a způsobit její bobtnání.

příliš mnoho slunce

vystavení slunci může poškodit kožní buňky a kolagen, který udržuje pokožku pod očima pevnou.

dědičnost

někteří lidé jsou prostě náchylní k tomu, že mají vaky pod očima, protože běží v rodině. Pokud je měla vaše máma nebo táta, je pravděpodobné, že budete také.

Způsoby, jak zlepšit vzhled tašek pod očima

i Když to není vždy možné odstranit pod očima pytle, Mayo Clinic1 a WebMD2 máte nějaké návrhy:

• dobře Spát—Dostat správné množství spánku pro váš věk. Celé vaše tělo se v důsledku toho může cítit lépe. Přidání dalšího polštáře může pomoci odtoku tekutiny z očí.
• řešit alergie / sinus problémy-dostat správné lékařské ošetření pro vaše alergie půjde dlouhou cestu směrem ke snížení otok v dutin a pod očima. Navíc to pravděpodobně pomůže zmírnit další příznaky, jako je bolest hlavy,kýchání a rýma.
• přestat kouřit-je to jednoduché, ale není snadné: přestat kouřit.
• pijte méně alkoholu-snižte vzhled vaků pod očima snížením množství alkoholu, které konzumujete. Ještě lepší je místo toho pít vodu, která může pomoci vyhladit pokožku pod očima.
• Zlepšete svůj jídelníček-zkuste snížit příjem soli. To může pomoci snížit otoky pod očima, a je to lepší pro vaše srdce.
• umyjte si obličej před spaním-odstraňte veškerý make-up a jemně umyjte obličej vhodným mýdlem pro pokožku. Zvažte oční krémy pro noční použití.
• snižte expozici slunci-používejte opalovací krém podle pokynů. Použijte správné množství, tak často, jak je doporučeno, a omezte čas, který strávíte na přímém slunečním světle. Můžete také nosit sluneční brýle a klobouk, který pomáhá chránit pokožku pod očima.

Udržování zdravé návyky, jako je pití vody, odvykání tabáku, snížení užívání alkoholu, péče o kůži a vyhnout se zbytečnému vystavení slunci může udělat znatelný rozdíl ve vzhledu pod očima pytle.