Thai-Massage kann Gelenke öffnen, Muskeln dehnen und Energie verjüngen
Die vor 2.500 Jahren in Indien entwickelte Thai-Massage fand ihren Weg nach Thailand, wo ihre ayurvedischen Techniken und Prinzipien allmählich von der traditionellen chinesischen Medizin beeinflusst wurden. Thai-Massage konzentriert sich auf die Beseitigung negativer Energie. Im Gegensatz zu vielen anderen Massagemodalitäten wird die Thai-Massage auf einer Bodenmatte durchgeführt und besteht aus tiefem rhythmischem Druck, der den gesamten Körper dehnt. Ein ausgebildeter Thai-Masseur dehnt eine Person mit spezifischen, unterstützten Yoga-Posen. Die Philosophie hinter Thai-Yoga-Massagetechniken konzentriert sich auf Energiepunkte, die „Sen“ genannt werden. Die Sen-Linien des Körpers ähneln den Meridianen in der TCM und entsprechen direkt dem „Qi“ oder der Energie einer Person. Während der Thai-Masseur den Teilnehmer streckt, drückt und massiert er auch entlang der Sen-Linien oder -Punkte. Dies kann stagnierendes Qi aus dem Körper freisetzen, um bestimmte Probleme zu lösen.
Thai-Massage wird oft als „Yoga des faulen Mannes“ bezeichnet, weil sie viele der Vorteile von Yoga erreichen kann, aber es erlaubt dem Körper des Patienten, während der Dehnungen passiv zu sein. Das heißt nicht, dass es nur für diejenigen wirksam ist, die nicht oft trainieren. Sportler suchen Thai-Massage, und es ist in vielen Sport-Massage-Praktiken integriert. Thai-Massage kann Muskeln lockern, Gelenke öffnen und Energie in einer Weise bewegen, dass selbst die aktivsten Menschen nicht ohne Hilfe auskommen können, so dass sie diesen zusätzlichen Schritt in ihren Strecken gehen können. Ähnlich wie beim Yoga verlangsamt sich das Blut, wenn der Patient in einer Pose gehalten wird, in den Zielbereich. Wenn der Masseur die Pose loslässt, strömt die frische Zirkulation in diesen Bereich zurück und verbessert die Bewegung von Qi und Blut. Verdrehte und umgekehrte Thai-Yoga-Massagepositionen, wie eine Wirbelsäulendrehung, sind besonders effektiv bei der Erneuerung der Durchblutung. Insbesondere umgekehrte Posen können bei der Lymphdrainage, der Rückführung von Blut zum Herzen und der Verdauung helfen.
Diese Form der Massage ist auch eine ausgezeichnete Option für Menschen mit schweren Verletzungen oder chronischen Schmerzen, da die Thai-Massage sanfter als andere Formen der Massage ist und dennoch eine große Wirkung hat. Es ist ideal für Patienten, die keine Tiefenmassage durchführen lassen können, z. B. Personen mit Fibromyalgie oder Personen, die sich von einer Verletzung erholen. Während der Behandlung werden Muskelkompression und Gelenkmobilisierung eingesetzt, und Akupressur bietet einen spezifisch orientalischen medizinischen Aspekt. Schwangere Frauen bilden eine weitere Bevölkerungsgruppe, die von einer Thai-Massage stark profitieren kann. Thai-Massage ist ähnlich wie pränatale Yoga und kann einige der gleichen Dinge erreichen. Es kann die Hüften offen und geburtsbereit machen und auch andere Muskeln, die während der Schwangerschaft überkompensieren können, wie die in Brust und Rücken, erheblich lockern. Die Thai-Massage wird durchgeführt, während der Patient vollständig in lockere Kleidungsstücke gekleidet ist, ein attraktiver Aspekt für schwangere Frauen, die sich möglicherweise nicht mit einem Tuch befassen möchten. Bei dieser Massage geht es ganz um Komfort, sowohl während als auch nach der eigentlichen Massage, da die anhaltenden Effekte sowohl emotionale als auch Muskelverspannungen lösen.Die Abteilung für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) des US-Gesundheitsministeriums listet sowohl Yoga als auch Massagetherapie als alternative Ansätze für die psychische Gesundheitsversorgung auf. Bei der Thai-Massage sowie bei anderen Modalitäten erfolgt die Freisetzung von emotionalem oder mentalem Stress durch die Manipulation der Muskeln. Konsequente Massage kann emotionale und psychische Gesundheit sowie körperliche, so dass der Körper negative Gedanken zu lösen, wie es Muskelverspannungen löst.