Trim Healthy Mama Friendly Meal Plan

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Trim Gesunde Mama Freundliche Mahlzeit Plan (Menü)

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Hier ist, was ich diese Woche esse . . . Ich beschloss, einige neue Rezepte aus dem neuesten Trim Healthy Mama Kochbuch, Trim Healthy Table, auszuprobieren. Wenn Sie auf dem Zaun waren, um den Trim Healthy Mama-Essstil auszuprobieren, oder sich fragen, welches Buch Sie kaufen sollten, würde ich den Trim Healthy Table wärmstens empfehlen.

Es gibt mehrere Kapitel am Anfang des Buches, die den Plan auf den Punkt bringen, wie es funktioniert und warum es funktioniert, sowie einige Tipps und Tricks, damit es für Sie funktioniert! Außerdem erhalten Sie eine Menge neuer Rezepte zum Ausprobieren!

Der Begriff „THT“ im folgenden Menü bezieht sich auf das Trim Healthy Table Cookbook.

Montag

Frühstück: Reste (ich hatte upside down Pfirsich Haferflocken) (E)

Mittagessen: Chef Salat (S)

Abendessen: Low Carb Waffeln, Rührei, Speck (S)

Snack: Deviled Eggs (S)

Dienstag

Frühstück: Rührei, geröstete Okra (S)

Mittagessen: Schinken, Gurke & Käserollen, gekochte Eier, Gurken (S)

Abendessen: Instant Pot Spaghetti Squash Aglio E Olio, grüne Bohnen, FP Rolls (S)

Snack: Cookie Dough Protein Bar (FP) ~ Seite 428 in THT

Mittwoch

Frühstück: Trim Gesunde Pfannkuchen (E)

Mittagessen: BLT Wraps (mit Romaine), Deviled Eggs (S) ~ Wraps Seite 297 THT

Abendessen: Chili Pie, Brokkoli (S) ~ Seite 142 THT

Snack: Strawberry Happy Bites (S) ~ Seite 427 THT

Donnerstag

Frühstück: Smoothie – Ich mische einfach etwas fettarmen Hüttenkäse oder griechischen Joghurt mit gefrorenen Beeren, Süßstoff und etwas Mandelmilch. (FP)

Mittagessen: Reste

Abendessen: Hühnerwurst Gumbo, FP Rolls (E) ~ Gumbo Seite 89 THT

Snack: Geheime Zutat Schokolade Erdnussbutter Smoothie (FP)

Freitag

Frühstück: Gebackene Ananas auf den Kopf Haferflocken (E)

Mittagessen: Kochsalat, gekochte Eier (S)

Abendessen: Heiße Flügel (S)

Snack: Cottage Berry Whip (FP)

Samstag

Frühstück: Joghurt Power Bowl (S)

Mittagessen: Reste

Abendessen: Jalapeno Popper Pizza, Salat (S)

Snack: Strawberry Happy Bites (S) ~ Seite 427 THT

Sonntag

Frühstück: Erdnussschokoladenpeitsche (FP) ~ Seite 442 THT

Mittagessen: Gebratenes Huhn, Süßkartoffeln (E)

Abendessen: Faule Lasagne, Salat, grüne Pommes frites (S)

Snack: Kitchen Sink Cookie, Grüner Kaffee (S)

Desserts:

Caramel Apple Bam Cake (E) ~ Seite 384 THT

Pay Off Day Candies (S)

Wenn Sie eine druckbare PDF-Version dieses Menüs wünschen, finden Sie es hier.

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