Typ-2-Diabetes und Flüssigkeitszufuhr

Gute Ess- und Trinkgewohnheiten sind ein wichtiger Bestandteil der Diabetesbehandlung. Die Bevorzugung von Wasser zur Flüssigkeitszufuhr verringert beispielsweise die Auswirkungen von Zucker auf die Ernährung eines Diabetikers.

Was ist Typ-2-Diabetes?

Diabetes tritt auf, wenn der Körper nicht genügend Insulin produziert oder wenn die Zellen Insulin nicht richtig verwenden können (was als „Insulinresistenz“ bezeichnet wird). Der Körper bezieht Energie in Form von Zucker oder Glukose aus dem, was wir essen oder trinken. Insulin hilft, diese Energie zu den Zellen zu transportieren. Bei einem Diabetiker verbleibt zu viel Glukose im Blut, was zu unerwünschten Symptomen führt.

Typ 2 ist die häufigste Form von Diabetes. Nach Angaben der WHO stieg die Zahl der Fälle von Typ-2-Diabetes zwischen 2005 und 2015 um 50%. Darüber hinaus wird Typ-2-Diabetes, der bis vor einigen Jahrzehnten nur bei Personen mittleren Alters diagnostiziert wurde, jetzt bei jüngeren Menschen gefunden.

Vorsicht vor zugesetztem Zucker

Während eine Vielzahl von Faktoren zum Ausbruch der Erkrankung beitragen kann, ist bekannt, dass Diabetes eng mit einer hohen Kalorienzufuhr verbunden ist, insbesondere mit zugesetztem Zucker – der in vielen Lebensmitteln und insbesondere in Getränken enthalten ist.

Diabetikern wird empfohlen, die Kalorien (aus Zucker) in dem, was sie trinken, zu minimieren. Reines, reines Wasser enthält null Kalorien und null Zucker. Wasser erhöht daher nicht den Blutzuckerspiegel. Darüber hinaus nach Angaben der Diabetes-Community (diabetes.co.uk), zeigen Studien, dass, wenn ein Diabetiker einen zu hohen Blutzuckerspiegel hat, Trinkwasser mehr Glukose aus dem Blutkreislauf gespült werden kann.

Experten sind sich einig, dass Wasser die Hauptquelle für die Hydratation von Typ-2-Diabetikern sein sollte. Es kann abgefüllt, Leitungswasser oder destilliertes Wasser sein.

Wir bei Nestlé Waters sind der Meinung, dass die zunehmende Verbreitung dieser chronischen Krankheit die Dringlichkeit unserer Mission erhöht, Menschen – insbesondere junge Menschen – dazu zu erziehen, Wasser immer zuckerhaltigen Getränken vorzuziehen.