Ungeschicklichkeit hat mich in die Notaufnahme geschickt

Ungeschicklichkeit ist definiert als schlechte Koordination, Bewegung oder Handlung. Obwohl es bei gesunden Menschen ein geringfügiges Problem ist, kann es das Risiko für Unfälle und schwere Verletzungen erhöhen, z. B. Stürze, Schläge auf den Kopf und Gehirnerschütterungen. Oder, wenn Sie plötzliche, anhaltende Probleme mit der Koordination haben, könnte es ein Symptom für eine Grunderkrankung sein.Eine wissenschaftliche Studie aus dem Jahr 2009 in Bezug auf motorische Kontrolle und altersbedingte Gehirnunterschiede ergab Hinweise darauf, dass es Komplikationen mit dem Nerven- und neuromuskulären System geben kann, die zu motorischen Leistungsschwierigkeiten bei älteren Erwachsenen beitragen, was bestätigt, dass die Gehirnfunktion eine große Rolle bei der Koordination spielt.Sollten Sie sich also Sorgen machen, dass Ihre Ungeschicklichkeit auf einen ernsteren Gesundheitszustand hindeutet? Oder kann Ihre Ungeschicklichkeit mit nur wenigen schnellen Vorschlägen behoben werden? Lass es uns herausfinden.

Gesundheitszustand & Unbeholfenheit

Haben Sie immer das Gefühl gehabt, dass Ihnen Gegenstände im Raum im Weg stehen? War dies ein kürzlich aufgetretenes Ereignis oder etwas, mit dem Sie sich Ihr ganzes Leben lang befasst haben? Abhängig von der Schwere der Situation können Sie mit einem leichten bis schweren Gesundheitszustand konfrontiert sein:

• Schlaganfall: Tritt auf, wenn sich ein Blutgerinnsel im Gehirn bildet und den Blutfluss verringert oder wenn ein geschwächtes Blutgefäß in Ihrem Gehirn platzt und den Blutfluss verringert, beraubt Ihr Gehirn Sauerstoff und Gehirnzellen beginnen zu sterben. Wenn jemand einen Schlaganfall erleidet, kann er Lähmungen oder Muskelschwäche verspüren, was zu schlechter Koordination und Stolpern führt. Andere Symptome, die bei einem Schlaganfall auftreten, sind verschwommene Sprache, Nadelstiche in Armen oder Beinen, Muskelschwäche oder Taubheitsgefühl, Kopfschmerzen und Schwindel. Ein Schlaganfall kann eine lebensbedrohliche Erkrankung sein und Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen.
• Anfälle: Bei komplexen partiellen, myoklonischen und atonischen Anfällen oder Tropfenattacken können einige Anfälle auch Symptome verursachen, die wie plötzliche Ungeschicklichkeit aussehen.Angst und Stress: Wenn Sie ängstlich oder gestresst sind, kann Ihr Nervensystem abnormal funktionieren, was dazu führen kann, dass Ihre Hände zittern oder beeinträchtigen, wie Sie Ihre Umgebung sehen und Aufgaben erledigen. Dies kann dazu führen, dass Sie gegen Objekte oder Personen in Ihrer Umgebung stoßen.
• Drogen und Alkohol: Wenn Sie zu viel Alkohol trinken oder Drogen nehmen, können Sie aufgrund einer Vergiftung Ungeschicklichkeit verspüren, die die Gehirnfunktion beeinträchtigt und unkoordinierte Bewegungen verursachen kann. Andere Vergiftungssymptome sind blutunterlaufene Augen, eine Verhaltensänderung, ein starker Alkoholgeruch, verschwommene Sprache oder Erbrechen. Möglicherweise haben Sie Schwierigkeiten, das Gleichgewicht zu halten oder Schritte zu koordinieren, während Sie versuchen, betrunken zu gehen, was dazu führen kann, dass Sie sich verletzen oder eine Gehirnerschütterung bekommen, wenn Sie fallen. Entzug kann auch Ungeschicklichkeit verursachen.
• Alternde Erwachsene: Altern geht, wie zu erwarten, mit Fragen wie Koordination einher. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Handbewegungen bei jüngeren und älteren Erwachsenen unterschiedlich sind, da sie unterschiedliche mentale Repräsentationen des Raums um ihren Körper herum verwenden. Jüngere Erwachsene neigen dazu, ihren Referenzrahmen auf die Hand zu konzentrieren, während ältere Erwachsene einen Referenzrahmen verwenden, der auf ihren ganzen Körper zentriert ist, was beeinflussen kann, wie ältere Erwachsene ihre Bewegungen planen und führen. Wenn Erwachsene weiter altern und sich die Ungeschicklichkeit verschlechtert, kann dies gefährlich werden oder der Beginn einer zugrunde liegenden neurologischen Störung sein und sollte von einem Arzt behandelt werden.Gehirntumor: Ein bösartiges oder gutartiges Wachstum im Gehirn kann auch das Gleichgewicht und die Koordination beeinträchtigen. Andere Symptome eines Hirntumors sind unerklärliche Übelkeit und Erbrechen, Sehstörungen, Persönlichkeits- oder Verhaltensänderungen, Hörprobleme, Krampfanfälle, Schwäche oder Taubheit und starke Kopfschmerzen. Wenden Sie sich an einen Arzt, um eine MRT oder einen Gehirnscan durchzuführen, um nach Wucherungen in Ihrem Gehirn zu suchen.Parkinson-Krankheit: Die Parkinson-Krankheit beeinflusst das zentrale Nervensystem und kann das motorische System beeinträchtigen und mit Koordinationsproblemen einhergehen. Andere Symptome dieser Krankheit sind Geruchsverlust, Schlafstörungen, Verstopfung, leise oder leise Stimme oder maskiertes Gesicht oder leerer Blick.Alzheimer-Krankheit: Diese Krankheit schädigt und tötet langsam Gehirnzellen, was bedeuten könnte, dass jemand, der an dieser Krankheit leidet, Schwierigkeiten mit dem Gedächtnis hat, vertraute Aufgaben erledigt und Probleme mit der Koordination hat. Das Alzheimer-Risiko steigt nach dem 65. Lebensjahr.Dyspraxie, auch bekannt als Entwicklungskoordinationsstörung (DSD), ist eine Erkrankung, die die Koordination eines Kindes beeinträchtigt. Kinder mit DCD sehen in der Regel eine verzögerte körperliche Koordination für ihr Alter, was nicht auf Lernschwierigkeiten oder eine neurologische Störung zurückzuführen ist. Die gute Nachricht ist, dass Sie die Symptome von DCD verbessern können, indem Sie Bewegungen üben, Aktivitäten in kleinere Schritte aufteilen oder Werkzeuge wie spezielle Griffe an Stiften verwenden.

Ein plötzliches Anzeichen von Unbeholfenheit, obwohl es von einem Arzt oder einer Ärztin untersucht werden sollte, bedeutet nicht immer, dass es sich um eine ernsthafte medizinische Angelegenheit handelt. Andere Gründe, warum Sie einen plötzlichen Beginn einer schlechten Koordination sehen könnten, könnten sein, dass Sie schwanger sind, möglicherweise nicht genug Schlaf bekommen oder Medikamente einnehmen, die ähnliche Symptome verursachen könnten. Manchmal können Kinder auch Probleme mit der Koordination haben, was nicht ungewöhnlich ist, wenn sie lernen, wie man steht oder geht, und Wachstumsschübe können auch zu diesen unkoordinierten Bewegungen beitragen.Obwohl Ungeschicklichkeit manchmal unbequem und sogar gefährlich sein kann, bedeutet dies nicht immer, dass es sich um eine lebensbedrohliche Erkrankung handelt, mit der Sie konfrontiert sind. Manchmal kann es etwas sein, das Sie sogar selbst kontrollieren können.

Wie man Ungeschicklichkeit löst

Wenn Sie zu wenig schlafen und zu viel Stress haben, kann dies Sie oft aus dem Gleichgewicht bringen. Es kann jedoch Schritte geben, die Sie unternehmen können, um daran zu arbeiten und Ihnen zu helfen, weniger ungeschickt zu werden:

• Machen Sie eine Verschnaufpause, ruhen Sie sich aus: Es gibt immer guten und schlechten Stress, aber der schlechte Stress kann uns aus dem Gleichgewicht bringen und unnötige Panik erzeugen, die wir in unserem Leben nicht brauchen. Erkennen Sie Ihre Körpersignale, um zu wissen, wann Sie zu viel Stress haben, und versuchen Sie, Ihren Geist zu klären oder alles zu tun, was Sie brauchen, um Stress abzubauen. Zu wenig Schlaf kann uns benommen und weniger effizient machen, was auch dazu führen kann, dass wir den Fokus auf alles um uns herum verlieren.
• Trainiere dein Gehirn und deinen Kern: Forscher glauben, dass Menschen mit nicht so guten Erinnerungen und langsameren Reaktionszeiten und Verarbeitungsgeschwindigkeiten tendenziell mehr Koordinationsprobleme haben. Glücklicherweise können Sie an „Denkspielen“ arbeiten, die das Gedächtnis und die Reaktionszeit verbessern sollen. Es ist auch eine gute Idee, sich zu bewegen und Ihren Kern zu stärken, um Verletzungen vorzubeugen.
• Denken Sie voraus: Wenn Sie sich besonders ungeschickt fühlen, bemühen Sie sich, sich Ihrer Umgebung und Ihrer Handlungen besonders bewusst zu sein.
• Seien Sie geduldig und übertreiben Sie es nicht: Tun Sie eine Sache nach der anderen. Versuchen Sie nicht, Multitasking zu betreiben, wenn Sie sich nicht gut fühlen oder in Eile sind. Es ist auch eine gute Idee, geduldig zu sein, wenn Sie etwas Neues ausprobieren. Ungeschicklichkeit ist oft das Ergebnis eines zu schnellen Eintauchens in eine brandneue Aktivität.

Obwohl es schwierig sein kann, die Koordination zu verbessern, gibt es immer einen Weg, dies zu tun. Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass Ihre Ungeschicklichkeit auf eine schwerwiegendere Grunderkrankung zurückzuführen ist, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Ihr Arzt kann Medikamente wie entzündungshemmende Medikamente oder mehr Bewegung empfehlen, um Gelenkschmerzen und Steifheit zu reduzieren.

Sie können es jedoch auch hilfreich finden, sich nur eine Minute Zeit zu nehmen, um langsamer zu werden und Ihre Umgebung zu genießen. Es könnte helfen, eine Reise in die Notaufnahme zu verhindern und Ihnen und den Menschen in Ihrer Umgebung zu helfen, sicherer zu bleiben.