Vorteile und Nebenwirkungen von Rooibos-Tee

Rooibos-Tee ist eine Art Kräutertee aus Südafrika. Es ist eine bemerkenswert vielseitige Infusion – und das in mehr als einer Hinsicht. Vielleicht am besten von allen ist die Tatsache, dass es mit Rooibos Tee Vorteile kommt.

Aber was genau kann es tun, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern? Das erfahren wir im folgenden Blog. Bitte lesen Sie weiter, um die Antworten auf diese Fragen zu finden:

• Was ist Rooibos-Tee?
• Wie spricht man Rooibos aus?
• Wie schmeckt Rooibos-Tee?
• Warum ist Rooibos-Tee gut für dich?
• Gibt es Koffein im Rooibos-Tee?
• Kann ich Rooibos-Tee trinken, wenn ich schwanger bin?
• Wie kann man Rooibos-Tee brauen?

Es wird natürlich auch andere Bereiche geben, die wir weiter unten untersuchen werden. Und wenn Sie das volle Potenzial ausgeschöpft haben, können Sie es hier bei der Kent and Sussex Tea and Coffee Company kaufen und ausprobieren.

Wir sind stolz darauf, alle unsere Tees, einschließlich Rooibos, frisch auf Bestellung zu verpacken. Dabei können wir nicht nur Qualität, sondern auch Konsistenz bei jeder gebrauten Tasse garantieren.

Was ist Rooibos-Tee?

Die Rooibos-Pflanze (Aspalathus linearis), von der wir diesen Tee beziehen, wächst ausschließlich in der Region Cederberg in Südafrika. Es gehört zur Familie der Fabaceae (Hülsenfrüchte), erreicht Höhen von bis zu 0,9 Metern (3 Fuß) und verfügt über dünne, nadelartige Blätter.

Diese Blätter sind die Komponente, die bei der Herstellung von Rooibos-Tee verwendet wird, der beim Aufbrühen eine sanfte Süße mit Noten von Nüssen, Honig und Karamell bietet.

Bevor man ihn als solchen genießen kann, muss er allerdings erst geerntet werden. Die Anlage selbst erlebt einige der härtesten Bedingungen der Welt, wobei die Temperaturen in der Region im Winter unter Null und im Sommer über 40 ° C fallen.

Sobald es von Arbeitern gesammelt wurde, kommt es zur Verarbeitung in der Fabrik an. Dies ist der Hauptunterschied zwischen grünem und rotem Rooibos (normalerweise ausgesprochen „Roy-Boss“).

Der erstere der beiden wird nur minimal oxidiert, ähnlich wie „normaler“ grüner Tee (aus der Pflanze Camellia sinensis). Roter Rooibos hingegen wird zuerst „gequetscht“ und dann in Haufen fermentiert.

Die folgende enzymatische Oxidation verändert sowohl die Farbe als auch die Struktur der Blätter. Es hat auch einen signifikanten Einfluss auf die Vorteile von Rooibos-Tee.

Kurze Geschichte des Rooibos

Aber wo hat alles angefangen? Es ist eine lange Geschichte und als solche mussten wir sie ein wenig verdichten. Das Wichtigste, was Sie wissen müssen, ist, dass eines der indigenen Völker Südafrikas, die Khoisan, es vor vielen Jahrhunderten entdeckt hat.

Sie sind in der Tat der Grund, warum wir die Vorteile von Rooibos-Tee heute hoch schätzen. Aber es war nicht immer einfach für sie, noch war es immer störungsfrei für die Rooibos-Pflanze.

• Vor den 1600er Jahren verwendeten die Khoisan Rooibos-Tee, um häufige Beschwerden in ihrer Gesellschaft zu heilen.
• 1660er Jahre – Niederländische und britische Siedler beginnen, in das Land der Khoisan einzudringen.
• Anfang der 1700er Jahre – Die Lebensweise der Khoisan nahm erheblich ab – und Rooibos-Tee wurde infolgedessen für mehrere Jahrzehnte vergessen.
• 1772 – Ein schwedischer Botaniker namens Carl Thunberg (1743-1823) entdeckte die Rooibos-Pflanze wieder.
• Anfang der 1800er Jahre – Rooibos-Tee begann wieder bekannt zu werden.1904 – Benjamin Ginsberg, ein russischer Einwanderer mit Verbindungen zur Teeindustrie, begann mit der Vermarktung von Rooibos als „Bergtee.“ Er hat seinen Konsum wieder populär gemacht.
• 1930 – Dr. P. Le Fras Nortier, ein lokaler Arzt und Amateurbotaniker, entdeckte den Wert von Rooibos als landwirtschaftliches Produkt. Zusammen mit Olof Berg, einem gewerblichen Landwirt, entwickelte er neue und wegweisende Anbaumethoden.1939-1945 – Die japanische Besetzung Chinas während des Zweiten Weltkriegs bedeutete Teemangel für Großbritannien und seine Kolonien. Obwohl Indiens Teeregionen Assam und Darjeeling einen Teil der Last auf sich nahmen, spielte Rooibos auch eine Rolle als praktikable Alternative.

Am Ende des Krieges, als China wieder mit der Massenproduktion beginnen konnte, kehrte dieser Kräutertee in die relative Dunkelheit zurück. Zum Glück würde es nicht lange dauern.

Das nächste Mal, wenn Rooibos populär wurde, würde es so bleiben. Das lag vor allem an einer bemerkenswerten Frau: Dr. Annique Theron. Wenn sie nicht gewesen wäre, wüssten wir vielleicht die Hälfte dessen, was wir über die Vorteile von Rooibos-Tee tun.

Annique Theron und Rooibos Tee

Geboren am 18.April 1929 wuchs Annique Theron (1929-2016) auf einem kleinen Bauernhof in der Nähe von Potgietersrus. Sie heiratete 1948 ihren Mann Meiring und zog schließlich nach Pretoria, um eine Familie zu gründen. In den 1950er Jahren zogen sie zwei Kinder namens Hank und Marius auf.Therons drittes Kind, Suzette, kam zehn Jahre später, Lorinda wurde Anfang 1967 geboren. Ein Jahr später, am 8. April 1968, litt die damals 14 Monate alte Lorinda an schweren Allergien und Koliken.

Nach vielen schlaflosen Nächten beschloss Annique, ihre Milch mit Rooibos zu erwärmen, um die Schlaflosigkeit des Kindes zu lindern. Lorinda schlief infolgedessen 3 Stunden lang bequem.

Annique veröffentlichte ein Buch mit dem Titel „Allergien: Eine erstaunliche Entdeckung“. Es wurde festgestellt, wie die Vorteile von Rooibos-Tee die Symptome von Allergien reduzieren können, teilweise aufgrund seines Reichtums an Vitaminen, Mineralien und anderen Antioxidantien.

Die Verkäufe von Rooibos-Tee stiegen bald darauf um über 50%. In der Zwischenzeit setzte Annique ihre Reise mit dem Kraut fort und promovierte schließlich im Alter von 72 Jahren in alternativer Medizin.

Dr. Annique Theron ist im Alter von 86 Jahren verstorben. Sie wurde von einem Großteil ihrer Familie überlebt, einschließlich Henk, der sagte: „Ihr Vermächtnis wird bleiben. Sie ist eine Frau, die das Leben vieler Menschen bereichert hat, und wir sind dankbar, dass wir ein Teil davon sein konnten.“

Dr. Theron selbst berichtete 2009 in einem Interview über ihre Erfahrungen mit Rooibos und stellte fest:

„Es war eine lange, aber reizvolle Reise. Und ich bin so glücklich, dass ich das Instrument hätte sein können, um das zu erreichen.“

Für uns ist jeder Rooibos-Tee, der bei der Kent and Sussex Tea and Coffee Company verkauft wird, zu Ehren von ihr.

Rooibos-Tee Nährwertangaben

Dr. Annique Theron und die Khoisan-Leute vor ihr haben uns viel über die Vorteile von Rooibos-Tee beigebracht. Es gibt jedoch noch mehr aus den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu lernen.

Wir wissen jetzt zum Beispiel, dass es, wenn es um die Nährwertangaben von Rooibos-Tee geht, eine gute Nachricht ist. Hier ist eine Tabelle, die nur einige der Bestandteile enthält:

It’s important to note, though, that the specific amount of any one of these properties depends on whether you choose Red or Green Rooibos. Dies liegt daran, dass grüner Rooibos, wie bereits erwähnt, nur minimal verarbeitet wird und folglich einen höheren Gehalt an Antioxidantien enthält.

Doch sein rotes Pendant hat noch viel zu bieten, worauf wir bald genauer eingehen werden.

Enthält Rooibos-Tee Flavonoide?

Viele der oben genannten Bestandteile sind tatsächlich Flavonoide. Dazu gehören Aspalathin (Rooibos ist die einzige Pflanze, die es enthält), Chrysoeriol, Isoorientin, Isoquercetin, Isovitexin, Luteolin, Nothofagin, Orientin, Quercetin und Rutin.

Aber warum ist das wichtig? Der Grund ist ihre unglaubliche Fähigkeit, freie Radikale im Körper zu bekämpfen, das Produkt der natürlichen, wenn auch schädlichen menschlichen Oxidation.Wenn oxidativer Stress nicht kontrolliert wird, kann er ungeahnte Schäden verursachen, indem freie Radikale eingeführt werden, die wiederum ungepaarte (und unsichere) Elektronen sind. Ein Teil der Antwort ist also, flavonoidreichen Rooibos zu trinken.Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass dies das Risiko für die Entwicklung einer Vielzahl chronischer Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes und möglicherweise sogar Krebs verringern könnte.

Enthält Rooibos-Tee Fluorid?

Fluorid ist eine chemische Verbindung, die typischerweise in Zahnpasta vorkommt. Es hat eine einzigartige Fähigkeit, Karies zu verhindern, indem es die Mineralisierung Ihrer Knochen und Zähne beeinflusst und sie so hart und stark hält.

Darüber hinaus kann es auf verschiedene Weise dazu beitragen, Karies zu verhindern und die bakterielle Aktivität zu hemmen. Zu viel davon kann jedoch den gegenteiligen Effekt haben, die Knochen schwächen und das Risiko von Schäden erhöhen.

Also, enthält Rooibos loser Tee Fluorid? Ja – genauso wie „normaler“ Tee es enthält. Der Unterschied zwischen den beiden ist, dass Rooibos niedrigere Werte enthält als beispielsweise schwarzer Tee. Dies macht es dann zu einer hervorragenden Alternative, wenn Sie reduzieren möchten.Mit anderen Worten, wenn Sie sich Sorgen über die Nebenwirkungen von Fluorid machen, müssen Sie sich mit dieser Kräuterinfusion wenig Sorgen machen.

Enthält Rooibos-Tee Tannine?

Tannine, auch Tannoide oder Gerbsäure genannt, sind eine Klasse adstringierender Polyphenole. Sie existieren in einer Vielzahl von natürlich vorkommenden Substanzen, einschließlich Holz und natürlich Teeblättern.

Viele Menschen kennen den Begriff aus Leder. Tannine im Tee liefern jedoch einen deutlichen bitteren Geschmack, wenn sie gebraut werden. Aber was ist mit diesem besonderen Getränk? Enthält es sie auch?

Rooibos-Tee-Tannine gibt es entgegen der landläufigen Meinung tatsächlich. Doch ähnlich wie das Fluorid darin gibt es nur eine minimale Menge. Einige würden argumentieren, dass dies eine gute Sache ist, da Tannine die Aufnahme bestimmter Nährstoffe wie Eisen beeinträchtigen können.Letztendlich ist es also arm an Tanninen, arm an Fluorid, reich an Flavonoiden und ein brillantes Allround-Gebräu für Rooibos-Tee-Vorteile.

Vorteile von Rooibos-Tee

In einem kürzlich veröffentlichten Bericht des „Swiss Business Hub Southern Africa“ heißt es: „Rooibos scheint auf dem Weg zu sein, die am zweithäufigsten konsumierte Getränkezutat in die Welt nach gewöhnlichem Tee (Camellia sinensis)“.

Vielleicht nicht überraschend, ist seine Rooibos gesundheitliche Vorteile. Dennoch stellt sich die Frage: Was bedeutet das eigentlich? Was genau können Sie von Ihrer Tasse erwarten?

Einfach gesagt, viel. Lassen Sie uns nun seine Fähigkeit erkunden, Ihr Leben auf kleine, aber erstaunliche Weise zu verbessern. Unten, Wir haben die neuesten Beweise zusammengestellt, alle von renommierten Instituten, präsentiert seine feineren Qualitäten.Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie es Allergien bekämpft, Koliken behandelt, den Gewichtsverlust fördert, den Blutdruck senkt, Hautunreinheiten vorbeugt und vieles mehr!

Rooibos-Tee gegen Allergien trinken

Warum fühlte sich Anniques Tochter nach dem Trinken dieses Aufgusses besser? Forscher glauben, dass es etwas mit dem Bioflavonoid Quercetin zu tun hat.Quercetin hat Berichten zufolge antihistaminische Eigenschaften, die die Freisetzung von Histamin aus Mastzellen blockieren, um häufige Symptome saisonaler Allergien einzudämmen.

Insbesondere Heuschnupfen kann zu Staus, Schnupfen und Niesen führen. Geben Sie Rooibos Tee Vorteile.

Das Trinken kann die Heuschnupfensymptome lindern und in einigen Fällen sogar beseitigen. Laut einer Studie hat es sogar das Potenzial, genauso vorteilhaft zu sein wie bestimmte Antihistaminika.Nebenbei bemerkt, ein 2001 in „Bioscience, Biotechnology and Biochemistry“ veröffentlichter Bericht ergab, dass es auch das Immunsystem stärkt und so Erkältungen und Grippe vorbeugt.

Kann es Koliken bei Babys behandeln?

Die 14 Monate alte Lorinda litt nicht nur unter einer Linderung ihrer Allergien, sondern litt nach Anniques Rooibos-Intervention auch weniger unter Koliken. Dies ist eine Bedingung, die etwa 20-25% aller Babys erleben.Es wird als langwierige Episoden von Weinen für mehr als drei Stunden am Tag charakterisiert, die oft zu Unruhe und Schlaflosigkeit führen. Schwere Nebenwirkungen können sogar Magen-Darm-Probleme umfassen.

Wenn es um die Behandlung von Koliken mit Rooibos geht, scheinen die Ergebnisse vielversprechend. Es ist bekannt, dass einige Eltern Eis am Stiel daraus machen, um die Symptome zu lindern – aber es birgt ein gewisses Risiko. Es gibt nur wenige Studien, die dafür oder dagegen sprechen, Ihrem Kind diesen Tee zu geben.

Bis wir mehr wissen, bitten wir Sie dringend, einen Arzt aufzusuchen, bevor Sie eine solche Methode ausprobieren.

Fördert den Gewichtsverlust

Hilft Rooibos beim Abnehmen? Absolut. Aber nehmen Sie nicht nur unser Wort – hören Sie einem Experten zu! Ernest du Toit, ein Sprecher des südafrikanischen Rooibos-Rates, sagte:

„Rooibos-Tee enthält kein Fett oder Kohlenhydrate und seine Gewichtsverlusteigenschaften erstrecken sich weiter auf die Hemmung von Hormonen im Fettstadium im Körper. Sein einzigartiges Bioflavonoid, Aspalathin, hilft, Stresshormone zu reduzieren, die Hunger auslösen…“

Der wichtigste Faktor ist, dass Rooibos den Stoffwechsel der Fettzellen ankurbelt. Dies wiederum ermöglicht es dem Körper, Fett schneller und effizienter zu verbrennen, was bedeutet, dass Trainingsperioden zu besseren, in der Tat auffälligeren Ergebnissen führen.

Denken Sie daran: Es wird nicht die ganze Arbeit für Sie erledigen. Sie müssen einen gesunden und aktiven Lebensstil pflegen, mit anderen Worten, um dramatische Veränderungen zu sehen.

Rooibos-Tee gut gegen Bluthochdruck

Jüngste Statistiken zeigen, dass rund 40% der Weltbevölkerung zu der einen oder anderen Zeit an Bluthochdruck leiden. Könnte Rooibos Tee Vorteile die Antwort sein?

Nicht ganz, obwohl sie zumindest eine helfende Hand geben könnten. Dies liegt zum Teil daran, dass der Tee als Bronchodilatator wirkt – eine Art Medikament, das das Atmen erleichtert, indem es die Muskeln in der Lunge entspannt und die Atemwege erweitert.

Während es seltsam erscheint, dass eine Behandlung von Atemwegserkrankungen etwas mit dem Blutdruck zu tun hat, ist es wahr. Laut einem Bericht aus dem Jahr 2010, der in „Public Health Nutrition“ veröffentlicht wurde, könnte dieses Getränk einen insgesamt positiven Effekt auf die kardiovaskuläre (Herz-) Gesundheit haben.

Es ist alles mit den Antioxidantien in losem Blatt Rooibos Tee zu tun (siehe: Rooibos Tee Nährwertangaben oben).

Ist Rooibos-Tee gut für Ihre Haut?

Unsere Haut ist das größte Organ – eines, das von uns viel Pflege benötigt. Es ist also gut, dass sich die Vorteile von Rooibos-Tee auf topische Behandlungen erstrecken.

Sein Überfluss an Zink und Alpha-Hydroxysäure kann, wenn er direkt auf die Haut aufgetragen wird, Pickel, Mitesser und in geringerem Maße sogar Sonnenbrand lindern. Dann gibt es die Tatsache, dass es mit Anti-Aging-Eigenschaften kommt.Forscher der Nelson Mandela Metropolitan University in Port Elizabeth, Südafrika, können hier ihr Potenzial erklären. Sie entdeckten die Wirksamkeit dieses Krauts beim Schutz vor der Degeneration von Präadipozyten, die Zellen im Fettgewebe sind.

Grundsätzlich verhinderte dies die Bildung von Falten auf der Haut. Also, vergessen Sie, dass £ 90 Wanne Gesichtscreme – versuchen Sie stattdessen dieses Getränk!

Rooibos-Produkte für Akne

Schauen wir uns die Vorteile von Rooibos-Tee für die Haut genauer an, insbesondere wie er Akne bekämpft. Dieser Hautzustand tritt auf, wenn Haarfollikel mit Öl und abgestorbenen Hautzellen verstopft werden, was häufig zu einem Ausbruch von Whiteheads, Mitessern oder Pickeln führt.

Es tritt häufig auf Gesicht, Stirn, Brust, oberem Rücken und Schultern auf und betrifft entgegen der landläufigen Meinung Menschen jeden Alters.

Alpha-Hydroxysäure und Zink, die gleichen Bestandteile, die die Gesundheit der Haut insgesamt beeinflussen, haben entzündungshemmende Eigenschaften, die Akne reduzieren können.

Dies geht aus einer Tierstudie aus dem Jahr 2009 hervor. Es wurde festgestellt, dass Ratten, denen Rooibos-Tee verabreicht wurde, im Vergleich zu Nagetieren, denen nur Wasser verabreicht wurde, eine geringere Entzündung sowie weniger DNA-Schäden aufwiesen.

Kann Rooibos bei Krebs helfen

Bevor wir uns mit dem Potenzial (Betonung auf „Potenzial“) von Rooibos Tee zur Unterstützung von Krebs befassen, lassen Sie uns eines klarstellen: Es ist kein Heilmittel. Obwohl es einige vielversprechende (wenn auch vorläufige) Forschungen zu diesem Thema gibt, ist es unwahrscheinlich, dass loser Rooibos-Tee dramatische Auswirkungen hat.

Was es dann tun könnte, ist als Unterstützung für diejenigen, die mit verschiedenen Arten von Krebs leben, einschließlich Rooibos-Tee für Brustkrebs.

Nachdem das aus dem Weg geräumt ist, ist es Zeit zu erforschen, was wir wissen. Einige Reagenzglasstudien haben ergeben, dass die Antioxidantien Quercetin und Luteolin bei der Ausrottung von Krebszellen helfen und so das Tumorwachstum verhindern können.Dies liegt vielleicht daran, dass solche chemischen Verbindungen, wie bereits erwähnt, freie Radikale im Körper bekämpfen und letztendlich neutralisieren. Natürlich benötigen wir vor der Bestätigung weitere Beweise.

Rooibos Tee Vorteile Diabetes

Statistiken deuten darauf hin, dass schätzungsweise 4 Millionen Menschen, einschließlich derer, die derzeit nicht diagnostiziert werden, allein in Großbritannien mit Diabetes leben.Dies entspricht etwa 6% der britischen Bevölkerung – oder einer von sechzehn Menschen mit Diabetes (diagnostiziert oder nicht diagnostiziert). Rooibos-Tee, ähnlich wie seine Verwendung für Krebs, ist KEINE „Fix-all“ -Lösung für Diabetes. Es könnte jedoch wieder helfen.

Das Aspalathin in diesem Getränk könnte laut Tierversuchen antidiabetische Wirkungen haben. Ein Forschungsprojekt an Mäusen mit Typ-2-Diabetes entdeckte, dass Aspalathin den Blutzuckerspiegel ausglich und die Insulinresistenz reduzierte.

Dies könnte diejenigen unterstützen, bei denen das Risiko besteht, an Diabetes zu erkranken. Was es wahrscheinlich NICHT tun wird, ist einen signifikanten Einfluss auf Menschen zu haben, die bereits mit der Krankheit leben.

Nebenwirkungen von Rooibos-Tee

Es wäre fair zu sagen, dass es Vor- und Nachteile von Rooibos-Tee gibt. Wir haben bereits die Profis behandelt, also ist es jetzt leider an der Zeit, die Nachteile zu untersuchen.Eine Fallstudie entdeckte Zusammenhänge zwischen dem Trinken von Rooibos und einem Anstieg der Leberenzyme, was oft auf eine Leberkomplikation hindeutet. Dann besteht die Möglichkeit, dass es die Produktion von Östrogen stimuliert.

Die Nebenwirkungen von Rooibos-Tee erstrecken sich in den seltensten Fällen auch auf die Haut. Es gab Berichte darüber, dass es Hautausschläge, geschwollene Haut und Juckreiz bei denen verursacht, die unwissentlich allergisch auf seine topische Anwendung reagieren.

Wenn Sie an einem dieser gesundheitlichen Probleme leiden oder Beschwerden jeglicher Art haben, bitten wir Sie dringend, mit einem Arzt zu sprechen. In erster Linie kümmern wir uns um das Wohlergehen unserer Kunden.

Rooibos Tee Schwangerschaft

Es ist oft am besten, auf der Seite der Vorsicht zu irren, wenn Sie Kräutertee während der Schwangerschaft trinken. Einige Infusionen, einschließlich Süßholzwurzel und Salbei-Tee, können ernsthafte Probleme bei werdenden Müttern verursachen.

Aber was ist mit diesem speziellen Kräutertee? Kann ich Rooibos-Tee trinken, wenn ich schwanger bin? Ist es sicher? Der Konsens ist, dass, wenn Sie Ihre Aufnahme überwachen, es keinen Grund gibt, warum Sie nicht eine Tasse davon genießen können.Es ist in der Tat erwähnenswert, dass sein außergewöhnlicher Nährwert ihn tatsächlich zu einer der besseren Entscheidungen machen kann – sogar gegenüber normalem schwarzem oder grünem Tee.

Wenn Sie jedoch Bedenken oder Zweifel haben, ist es von größter Bedeutung, dass Sie einen Arzt aufsuchen. Erwägen Sie, mit Ihrem Arzt, Ihrer Hebamme oder einer anderen medizinischen Fachkraft zu sprechen, bevor Sie sich zusammenbrauen.

Rooibos Tee Koffein

Koffein ist ein natürlich vorkommendes Stimulans, das in über 60 Pflanzen vorkommt, darunter Camellia sinensis (Tee), Coffea (Kaffee) und Ilex Paraguariensis (Yerba Mate).

Beim Verzehr nimmt Ihr Körper es schnell in den Blutkreislauf auf, wodurch es in die Leber gelangt. Koffein wird dann abgebaut, bevor es in andere Organe – nämlich das Gehirn – gelangt. Dies ist der Punkt, an dem Sie diesen charakteristischen Energieschub erhalten.

Hat Rooibos Koffein? Nicht mal ein bisschen. Dies ist eine 100% koffeinfreie Infusion, die für einige eine gute Nachricht und für andere eine schlechte Nachricht ist.

Wenn Sie morgens als erstes einen zusätzlichen Push benötigen, sollten Sie sich woanders umsehen. Wer jedoch reduzieren möchte, hat hier gut gewählt. Letztendlich, was auch immer Sie von Ihrem Gebräu wollen, Die Kent and Sussex Tea and Coffee Company hat es.

Wie man Rooibos-Tee macht:

Und da hast du es: Rooibos Tee Vorteile und Nebenwirkungen mit der Wissenschaft, wo es verfügbar ist, um sie zu unterstützen. Vielleicht haben Sie Durst nach mehr, also zeigen wir Ihnen jetzt, wie Sie Rooibos-Tee bereit machen, wenn Sie ihn kaufen und brauen.

Zuerst benötigen Sie entweder einen Teefilter oder einen losen Teesieb. Sobald Sie eines dieser Elemente zur Hand haben, führen Sie einfach die folgenden Schritte aus:

1. Verwenden Sie einen Tee-Ei / Filter.

Geben Sie losen Rooibos-Tee in einen unserer Teefilter / Teesiebe.

2. Kochen Sie den Wasserkocher.

Brauen Sie frisches Wasser mit gefiltertem oder abgefülltem Wasser.

3. Fügen Sie Infuser oder Filter zu Ihrer Tasse hinzu.

Legen Sie das mit Tee gefüllte Accessoire in eine Tasse oder einen Becher.

4. Gießen Sie frisch gekochtes Wasser.

Füllen Sie die Tasse oder den Becher direkt nach dem Kochen mit heißem Wasser.

5. Lassen Sie es steil / infundieren.

Lassen Sie es 5-10 Minuten ziehen (je länger Sie es stehen lassen, desto stärker schmeckt es.)

6. Zeit zum Verwöhnen

Ihr köstlicher, belebender Kräutertee ist bereit, in Ihrer Freizeit zu genießen.

Rooibos Vorteile Fazit

Wir haben die Frage beantwortet: „Was ist Rooibos-Tee?,“ einschließlich seiner historischen und kulturellen Auswirkungen und sogar der korrekten Aussprache von Rooibos.

Wir haben uns auch mit seinem Nährwert befasst und wie er insgesamt Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden zugute kommen kann.

Alles, was dann übrig bleibt, ist von der Kent and Sussex Tea and Coffee Company zu kaufen. Warum nicht Optionen wie Rooibos Long Cut, Bio-Rooibos-Tee oder ein aromatisiertes Gebräu in Betracht ziehen? Für was auch immer Sie sich entscheiden, Sie haben sich bei uns außergewöhnlich gut entschieden.