Warum macht Kaffee Sie pinkeln?

In den Vereinigten Staaten geben über 50% der amerikanischen Erwachsenen in ihrer Morgenroutine eine warme Tasse Joe preis, um sie zu starten. Dies entspricht 150 Millionen Menschen jeden Tag allein in den Vereinigten Staaten. Laut der National Coffee Association trinkt der durchschnittliche Amerikaner 3,2 Tassen Kaffee pro Tag. Das sind über 1.168 Tassen Kaffee pro Jahr. Kein Wunder, dass der US-Kaffeemarkt jährlich über 18 Milliarden Dollar wert ist. Punkt ist, wenn Sie Amerikaner sind … trinken Sie wahrscheinlich den Jitter-Saft, um Ihren Morgen zu beginnen. Sie haben vielleicht bemerkt, nachdem Sie eine Tasse Ihres Lieblingsgebräus beendet haben, diesen plötzlichen Harndrang. Warum passiert das? Nun, alles beginnt mit der Art und Weise, wie Koffein Ihr Gehirn beeinflusst. Koffein gibt Ihnen nicht nur einen mentalen Fokus, sondern hemmt auch die Produktion eines Hormons, das als antidiuretisches Hormon oder ADH bezeichnet wird. ADH wird von der Hypophyse des Gehirns ausgeschieden, die das Hormon durch den Blutkreislauf und in die Nieren sendet. Dort signalisiert das ADH den Nieren, Aquaporine zu produzieren. Aquaporine sind dafür verantwortlich, Wasser in den Nieren aufzunehmen und Wasser in den Blutkreislauf zu verteilen, damit der Rest des Körpers rehydriert werden kann. Die Freisetzung von ADH durch die Hypophyse bedeutet, dass der Körper durstig ist und abgeschreckt werden muss. Koffein beeinflusst den Prozess der Hydratation, weil es ein Diuretikum ist. Dies bedeutet, dass der Körper beim Trinken von Kaffee Signale an Ihre Hypophyse sendet, die die Produktion des ADH-Hormons hemmen, was wiederum dazu führt, dass die Nieren kein Wasser mehr aufnehmen. Dies erhöht die Ausscheidung von Wasser über den Urin. Dies ist der Grund, warum Sie urinieren müssen, nachdem Sie Kaffee genossen haben.