Was das Gesetz der Anziehung falsch macht
Wenn sich das Jahr dem Ende zuneigt, werden Sie vielleicht noch mehr Instagram—Posts darüber bemerken, wie Sie 2020 „manifestieren“, was Sie wollen – Affirmationen nach dem Vorbild von „Ich bin ein Magnet für Liebe, Geld und Erfolg“ oder Ermahnungen, „höher zu schwingen“, damit Sie die gleichen positiven Schwingungen anziehen, die Sie ins Universum aussenden. Diese Botschaften stammen aus einer äußerst beliebten Selbsthilfe-Philosophie, die als Gesetz der Anziehung bekannt ist, die besagt, dass wir anziehen, was auch immer wir unsere Gedanken widmen.
Positive Gedanken ziehen angeblich positive Erfahrungen an; so, zum Beispiel, wiederholte Affirmationen wie, „Reichtum fließt in mein Leben“ und „Mein Herz ist offen für die Liebe“ spricht Reichtum und Liebe ins Dasein. Aus dem gleichen Grund laden negative Gedanken negative Erfahrungen ein. Obwohl es dieses Konzept schon eine Weile gibt, spielte die Veröffentlichung des Dokumentarfilms The Secret von 2006, produziert von Rhonda Byrne, und ihres gleichnamigen Buches eine wichtige Rolle dabei, es in den modernen Mainstream zu katapultieren Popularität, Lob von Oprah, Ellen DeGeneres und anderen überaus erfolgreichen Menschen.
In einer Zeit, in der es sich anfühlt, als würde sich alles auflösen, ist es leicht, den Reiz der Vorstellung zu erkennen, dass Sie Ihr Schicksal mit Ihren Gedanken kontrollieren können. Aber während das Gesetz der Anziehung uns in einigen Fällen befähigt fühlen und Positivität anziehen kann, kann die Konzentration nur auf das Positive und die Erwartung, dass das Universum immer für uns sorgt, negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden haben.
In einer Zeit, in der es sich anfühlt, als würde sich alles auflösen, ist es leicht, den Reiz der Vorstellung zu erkennen, dass Sie Ihr Schicksal mit Ihren Gedanken kontrollieren können.
Und während es New Age-y und woo-woo erscheinen mag, hat das Gesetz der Anziehung mit seiner Betonung der individuellen Verantwortung eine schwer zu ignorierende Ähnlichkeit mit der Bootstrap-Mentalität – dass harte Arbeit und Entschlossenheit allein Erfolg bringen — was auf mehreren Ebenen problematisch sein kann.Da das Gesetz der Anziehung nicht aus der wissenschaftlichen Gemeinschaft stammt, wurde es nicht wirklich strengen Tests in kontrollierten Experimenten unterzogen, erklärt Robert Emmons, Professor für Psychologie an der University of California, Davis. Ein Großteil der Beweise für seine Wirksamkeit stammt aus Anekdoten von Menschen, die ihm zugeschrieben haben, dass er ihnen geholfen hat, das anzuziehen, was sie im Leben wollen, was die Möglichkeit nicht ausschließt, dass andere Faktoren eine Rolle spielten, sagt Hawlan Ng, ein klinischer Psychologe in San Francisco. Aber die Forschung in anderen Bereichen stimmt mit ihren Behauptungen überein, sagt Emmons; Studien zeigen zum Beispiel, dass Glück bessere Arbeit, Liebe und körperliche Gesundheitsergebnisse fördert.
Andere grundlegende Prämissen des Gesetzes der Anziehung scheinen ebenfalls zu halten. Eine positive Einstellung kann in der Tat positive Menschen in Ihr Leben ziehen, betont Ng. Darüber hinaus basieren viele Diskussionen über das Gesetz der Anziehung „wirklich darauf, Möglichkeiten für Glück zu schaffen, um Sie zu erreichen“, sagt Arthur Markman, Professor für Psychologie an der Universität von Texas in Austin und Autor von Smart Change: Fünf Werkzeuge, um neue und nachhaltige Gewohnheiten in sich selbst und anderen zu schaffen. „Menschen, die routinemäßig Glück haben, sind am meisten bereit für diese Möglichkeiten.“ Wenn Sie Zeit damit verbringen, Zertifizierungen zu erwerben und sich auf andere Weise auf einen Job vorzubereiten, den Sie wollen, und ein Freund Ihnen von einer neuen Position erzählt, die sich in seinem Unternehmen eröffnet hat, sind Sie besser bereit, diese Gelegenheit zu nutzen als jemand, der diese Beinarbeit nicht geleistet hat.
Wie bei jeder Philosophie, obwohl, Das Gesetz der Anziehung hat Nachteile, vor allem, wenn es extrem wird. Positives Denken ist vor allem für diejenigen hilfreich, die sich völlig hoffnungslos fühlen, sagt Markman Mic. „Wenn du die Hoffnung aufgibst, hörst du auf zu versuchen, und du bist fast nie in der Lage, wirklich positive Ergebnisse für dich selbst zu erzielen, wenn du nicht bereit bist, es zu versuchen.“ Andernfalls kann nur positives Denken, ohne mögliche Hindernisse zu planen, unsere Fähigkeit beeinträchtigen, unsere Ziele zu erreichen. „Es gibt eine gewisse Kraft im positiven Denken, aber es gibt auch eine gewisse Kraft im negativen Denken.“Sich nur auf das Positive zu konzentrieren, könnte auch die Authentizität in unseren Beziehungen beeinträchtigen und uns davon abhalten, Schmerz, Wut oder andere negative Emotionen auszudrücken. Solch ein unerbittlicher Fokus auf Positivität könnte uns wiederum dazu bringen, uns selbst nur dann zu schätzen, wenn wir Positivität ausstrahlen oder Erfolg haben.
Zu glauben, dass das Universum uns unsere Wünsche erfüllt, wenn wir unsere Gedanken darauf konzentrieren, kann auch heimtückische Auswirkungen haben. In Wirklichkeit „schuldet uns das Universum nichts“, sagt Markman. „Das Universum ist ziemlich neutral.“ Schlechte Dinge passieren guten Menschen und umgekehrt, und egal wie sehr Sie sich auf potenzielle Chancen vorbereitet haben, manchmal funktionieren sie nicht. Wenn wir das Gefühl haben, dass das Universum uns positive Ergebnisse schuldet, arbeiten wir möglicherweise nicht so hart daran, sie zu erreichen, da wir erwarten, dass das Universum sie uns gibt, anstatt sie selbst zu verdienen.Schlimmer noch, das Gesetz der Anziehung könnte die Schuldzuweisung an die Opfer fördern. „Es scheint eine Form des rauen westlichen Individualismus zu sein, der den Menschen beibringt, dass Sie allein für die Dinge verantwortlich sind, die Ihnen passieren“, sagt Ng zu Mic. „Es liegt an dir, erfolgreich zu sein, aber wenn dir schlimme Dinge passieren, musst du etwas falsch gemacht haben.“
„Es scheint eine Form des schroffen westlichen Individualismus zu sein, der die Menschen lehrt, dass Sie allein für die Dinge verantwortlich sind, die Ihnen passieren.“
Grundsätzlich riecht das Gesetz der Anziehung nach kapitalistischer Bootstrap-Mentalität, obwohl es als New Age—y-Mystik vermarktet wird – was nicht verwunderlich ist, wenn man bedenkt, dass Byrnes sich für ihren Film und ihr Buch The Secret von Wallace Wattles Buch The Science of Getting Rich inspirieren ließ. Infolgedessen kann das Gesetz der Anziehung aus vielen der gleichen Gründe problematisch sein wie die Bootstrap-Mentalität. Sein Fokus auf individuelle Verantwortung kann Rassismus, Sexismus und andere systemische Ungleichheiten verschleiern, die erklären können, warum einige Schwierigkeiten haben, ihre Wünsche mehr als andere zu „manifestieren“.
Es geht davon aus, dass „wir alle den gleichen Zugang zu Glück haben“, sagt Ng. „Wir müssen nur gute Gedanken machen.“ Wenn wir es bis zum Ende verfolgen, ohne es kritisch zu untersuchen“, riskieren wir, die Probleme des anderen zu beschönigen und eine rationalisierte, vereinfachte Sichtweise darauf zu präsentieren, wie sie ihr Los im Leben verbessern können.Und da die Konfrontation mit Ungleichheit Unbehagen und andere „negative Schwingungen“auslösen kann, kann das Gesetz der Anziehung uns daran hindern, darüber nachzudenken, wie wir Teil des Problems sein könnten, oder uns davon abhalten, uns mit marginalisierten Gemeinschaften zu beschäftigen und auf eine Lösung hinzuarbeiten, fügt Ng hinzu. Der Glaube, dass das Universum für uns sorgen wird, könnte diese Apathie weiter verewigen, indem wir das Schicksal anderer dem Universum überlassen, anstatt darüber nachzudenken, wie wir ihnen helfen könnten, das anzuziehen, was sie wollen.
Dies ist keine vollständige Abschreibung des Gesetzes der Anziehung. Wie gut es für Sie funktionieren könnte, hängt von verschiedenen Faktoren ab, sagt Ng, einschließlich Ihrer eigenen Neigungen. Wenn Sie beispielsweise bereits dazu neigen, hart zu sich selbst zu sein, kann dies zu Selbstbeschuldigung führen. Und natürlich müssen Sie es nicht im Großhandel abonnieren; Sie können bestimmte Aspekte annehmen, während Sie eine Lupe auf die problematischeren nehmen.“Wie bei jeder Art von Lebenseinstellung kommt es auf zwei Fragen an“, sagt Ng. „Was kann ich daraus lernen, wenn überhaupt, und was sind seine Grenzen?“ Um uns selbst und andere nicht zu verletzen, ist es wichtig zu hinterfragen, ob diese Philosophie — insbesondere angesichts ihrer Vermarktung als universelles Gesetz — wirklich so ermächtigend und positiv ist, wie sie behauptet.