Was sind die besten Tees zur Beruhigung von Halsschmerzen?

Welche Arten von Tees und Kräutertees sind am besten zu trinken, wenn Sie versuchen, Halsschmerzen zu lindern? Es gibt viele Sorten, die Erleichterung und Komfort bieten können. Erwägen Sie, eine dieser Optionen auszuprobieren.

Slippery elm tea

Slippery elm ist ein Kraut, das seit Jahrhunderten als natürliches Heilmittel verwendet wird. Es enthält eine Substanz namens Schleim, die sich beim Mischen mit Wasser in eine gelartige Substanz verwandelt. Wenn Sie rutschigen Ulmentee trinken, kann dieses Gel helfen, Ihren Hals zu beschichten, was ihn beruhigen und schützen kann, wenn er wund ist. Eine kleine Studie, die im Journal of Investigational Biochemistry veröffentlicht wurde, ergab, dass die Teilnehmer Slippery Elm Tea als beruhigender bewerteten als entkoffeinierten Orangen-Pekoe-Tee.

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Süßholzwurzeltee

Wie rutschiger Ulmentee ist Süßholzwurzeltee ein häufiges alternatives Mittel gegen Halsschmerzen, berichtet die Mayo Clinic. Sie können eine Tasse trinken oder versuchen, sie zu gurgeln. Um Lakritztee zu gurgeln, bereiten Sie eine Tasse gemäß den Anweisungen auf der Verpackung vor. Lassen Sie es auf eine angenehme Temperatur abkühlen. Gurgeln Sie es dann einige Sekunden lang, bevor Sie es ausspucken.

Süßholzwurzel kann in großen Mengen gefährlich sein, besonders wenn Sie bestimmte Gesundheitszustände haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Süßholzwurzeltee probieren.

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Horehound Tee

Horehound ist ein antioxidans-reiches Kraut mit entzündungshemmenden Eigenschaften. Es wird traditionell als Heilmittel gegen Halsschmerzen und Erkältungen eingesetzt. Es funktioniert auch wie ein milder Hustenauslöser, also wenn Sie Probleme mit Schleimbildung haben, könnte Horehound Tee hilfreich sein. Suchen Sie nach Horehound Tee in Ihrer Apotheke oder Reformhaus. Es gibt keine aktuellen Studien zur medizinischen Anwendung von Horehound.

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Kamillentee

Kamillentee ist ein Fanfavorit unter vielen Teeliebhabern. Es ist nicht nur einer der am weitesten verbreiteten Kräutertees, es ist auch eines der ältesten bekannten pflanzlichen Heilmittel.

Viele Studien haben die potenziellen Vorteile von Kamille bei der Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen untersucht. Laut Autoren eines Übersichtsartikels in Molecular Medicine Reports deuten Hinweise darauf hin, dass es helfen kann, Ihren Hals zu schmieren, was bei der Abwehr von Heiserkeit und Schmerzen nützlich sein kann. Es ist bekannt, dass Kamillentee entzündungshemmende Eigenschaften hat, um Schwellungen und Rötungen zu reduzieren. Kamille hat auch antioxidative Eigenschaften, die für die Gewebereparatur und Gesundheit hilfreich sind. Die krampflösende Wirkung der Kamille kann auch Husten reduzieren.

Wenn Ihre Halsschmerzen durch eine Erkältung verursacht werden, kann Kamille auch einige Ihrer anderen Erkältungssymptome lindern. Auch wenn Sie es nicht trinken möchten, kann das Einatmen von Kamillendampf hilfreich sein.

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Kurkuma-Tee

Kurkuma ist ein Mitglied der Ingwerfamilie. Es wird oft als Gewürz verkauft, getrocknet und zu einem leuchtend gelben Pulver gemahlen. Sie können es auch als Tee zubereiten und trinken. Suchen Sie nach Kurkuma-Teebeuteln oder geben Sie gemahlene Kurkuma in kochendes Wasser, lassen Sie sie einige Minuten köcheln und geben Sie sie in eine Tasse. Fühlen Sie sich frei, Honig hinzuzufügen, um es zu versüßen.Laut einer im Indian Journal of Research in Homöopathy veröffentlichten Studie hat Kurkuma starke antioxidative, entzündungshemmende und antiseptische Eigenschaften. Es kann helfen, Halsschmerzen oder Reizungen zu lindern.

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Grüner Tee

Grüner Tee ist eine reiche Quelle von Antioxidantien. Es hat auch natürliche entzündungshemmende Eigenschaften. Einige glauben, dass das Gurgeln von grünem Tee helfen kann, Halsschmerzen zu lindern. In einer Studie, die in Anesthesiology and Pain Medicine berichtet wurde, fanden Wissenschaftler heraus, dass das Gurgeln von grünem Tee dazu beitrug, Halsschmerzen bei postoperativen Patienten abzuwehren. Grüner Tee hat zahlreiche andere gesundheitliche Vorteile, die die allgemeine Funktion und Heilung verbessern können.

Wenn Sie diese Methode ausprobieren möchten, brauen Sie eine Tasse grünen Tee auf. Lassen Sie es auf eine angenehme Temperatur abkühlen. Gurgeln Sie es dann einige Sekunden lang, bevor Sie es ausspucken. Sie können diesen Vorgang nach Bedarf 2-3 Mal wiederholen.

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Kombinationstees

Es gibt mehrere kommerzielle Produkte, die viele der Kräuter mischen, die für die Halsberuhigung und -beschichtung spezifisch sind.