Was sind die kalorienärmsten alkoholischen Getränke? Schuldfreie Getränke wenn Sie auf Diät sind
Viele werden mit dem Begriff „Bierbauch“ vertraut sein, der eingenommen wird, nachdem die Menschen nach regelmäßigem Trinken des alkoholischen Getränks eine Gewichtszunahme festgestellt haben.
Eine Reihe anderer alkoholischer Getränke kann kalorienreich sein – selbst diejenigen, die Sie nicht mit süß in Verbindung bringen, sind oft immer noch mit Zucker gefüllt und nicht gut für die Ernährung – also, was ist am besten zu bestellen, wenn Sie Ihre Taille beobachten.
Was sind die kalorienärmsten alkoholischen Getränke?
Die Wahl eines klaren Geistes und eines kalorienarmen Mixers ist der richtige Weg, wenn Sie versuchen, sich an eine Diät zu halten.
Aber Prosecco-Liebhaber werden sich freuen, dass ihr Lieblingsgetränk überraschend wenig Kalorien enthält.Offensichtlich bedeutet dies nicht, dass Sie mehr von diesen Optionen trinken sollten, also halten Sie sich an die NHS-Richtlinien von nicht mehr als 14 Einheiten pro Woche.
Hier sind die ungefähren Kalorien für einige der leichteren Optionen:
- Single Gin und Slimline Tonic – 64 Kalorien
- Standard (175ml) Glas Weißwein – 160 Kalorien
- Wodka und Soda – 60 Kalorien
- Glas Prosecco (125ml) – 80 Kalorien
- Alcopops – diese können variieren, sind aber oft um 170 Kalorien
Welche Getränke sollten Sie vermeiden?
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie etwas aus dem Wasserhahn bestellen, da Bier und Lagerbier viel Kalorien enthalten .
Versuchen Sie bei der Auswahl von Weinen eher trockenere als süße Optionen zu finden, denn je süßer sie sind, desto höher sind die Kalorien.Vermeiden Sie auch doppelte und dreifache Maßnahmen, wenn Sie Getränke aus Spirituosen bestellen, da die Kalorien leicht ansteigen können.
Hier sind die mit den meisten Kalorien:
- Pint 5% Bier – 244 Kalorien
- Pint Apfelwein – 216 Kalorien
- Pint Stout – 210 Kalorien
- Doppelter Schuss Sahnelikör wie Baileys – 175 Kalorien