Was sind die Zeichen der männlichen Menopause?

Frage: Mein Mann hat mir gesagt, dass er keine Energie hat, um Hausarbeiten zu erledigen, weil er an männlichen Wechseljahren leidet. Er ist ein sehr lustiger Typ.

Antwort: Ihr Mann hat offensichtlich versucht, Ihre Kette zu zerren, aber sein Scherz ist wahr. Müdigkeit ist ein häufiges Symptom der männlichen Menopause, auch bekannt als Andropause (andro bedeutet männlich).Sowohl Andropause als auch männliche Menopause werden verwendet, um abnehmende Spiegel des männlichen Hormons Testosteron zu beschreiben, die mit dem Altern einhergehen. Die meisten Männer sehen Testosteronspiegel fallen, wenn sie älter werden. Einige haben die Andropause als umgekehrte Pubertät beschrieben.

Der altersbedingte Rückgang des Testosteronspiegels wird auch als Testosteronmangel, Androgenabfall beim alternden Mann (ADAM) oder spät einsetzender Hypogonadismus (LOH) bezeichnet.

Die Andropause unterscheidet sich von der Menopause, die Frauen erleben. In den Wechseljahren sinkt die Produktion des weiblichen Hormons plötzlich. Bei Männern gibt es einen allmählichen Rückgang der Hormonspiegel.

Wenn Männer etwa 40 Jahre alt werden, sinkt der Testosteronspiegel normalerweise um etwa ein Prozent pro Jahr. Die Reduktion ist bei Männern unter 60 Jahren selten spürbar. Wenn Männer ihre 80er Jahre erreichen, hat etwa die Hälfte einen niedrigen Testosteronspiegel.Junge Männer haben oft Testosteronspiegel von mehr als 1000 Nanogramm pro Deziliter (ng / dl). Der durchschnittliche Testosteronspiegel bei 80-jährigen Männern beträgt 200 ng / dl.

Manche Männer halten den normalen Testosteronspiegel bis ins hohe Alter aufrecht. Und es gibt Männer mit niedrigem Testosteronspiegel, die keine Symptome haben. Der einzige sichere Weg, um herauszufinden, ob Sie wenig Testosteron haben, ist eine Blutuntersuchung.

Im Folgenden sind einige Symptome von niedrigem Testosteron: verminderter Sexualtrieb, verminderte Muskelmasse und Kraft, Nachtschweiß, Unfruchtbarkeit, weniger spontane Erektionen, Depressionen, Verlust von Körperbehaarung, geschwollene Brüste, Herzklopfen, geschrumpfte Hoden, Höhenverlust, Müdigkeit, Reizbarkeit, vermindertes Selbstvertrauen, Konzentrationsschwäche, Gedächtnisverlust, Schlafstörungen, erhöhtes Körperfett und Anämie.

Es ist normal, dass Erektionen bei älteren Männern seltener auftreten als bei jüngeren Männern.Erektile Dysfunktion (ED) wird jedoch normalerweise durch medizinische oder psychologische Ursachen verursacht, nicht durch einfaches Altern. Es wird angenommen, dass etwa 90 Prozent der ED medizinischen Ursprungs sind, z. B. Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck.

Hier sind einige Empfehlungen zur Behandlung der Andropause:

• Lassen Sie sich von Ihrem Arzt untersuchen. Besprechen Sie Symptome, Medikamente, die Sie einnehmen, Behandlungsmöglichkeiten und Änderungen des Lebensstils.
• Viele ältere Männer leiden an nicht diagnostizierten Depressionen. Depressionen bei Männern können mehr sein, als sich niedergeschlagen zu fühlen. Depressive Männer können reizbar und zurückgezogen sein. Sie arbeiten oft zu viel, trinken zu viel und versuchen, Risiken einzugehen. Wenn Sie denken, Sie könnten depressiv sein, holen Sie sich Hilfe.
• Regelmäßige Bewegung hilft körperlich, geistig und emotional.
• Ernähre dich gesund.

Die Testosteronersatztherapie (TRT) ist die primäre Behandlung für sinkende Testosteronspiegel, aber sie ist umstritten. Es hat einigen Männern geholfen, aber TRT hat Risiken, insbesondere für Männer mit Prostatakrebs und Herzerkrankungen. Und TRT kann die Symptome nicht verbessern. Weitere Studien müssen durchgeführt werden, um die Sicherheit und Wirksamkeit von TRT zu bestimmen.

Es gibt Behauptungen, dass pflanzliche Präparate Symptome lindern können. Keines dieser Nahrungsergänzungsmittel hat sich als sicher und wirksam bei altersbedingtem niedrigem Testosteronspiegel erwiesen.

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