Wie ich mein NASM – CPT – Jbaxfit bestanden habe

Lassen Sie mich zunächst sagen: wow – ich dachte, ich wollte wieder zur Schule gehen, um zu lernen und zu lernen und zum Unterricht zu gehen, aber mir wurde klar, dass ich froh bin, meinen Abschluss gemacht zu haben und höchstwahrscheinlich nicht wieder zur Schule gehen werde – HA!

Ich werde auch sagen, dass ich nicht dachte, dass es notwendig war, Ihren CPT zu haben, wenn Sie ein Trainer sein wollten – Online-Coach usw. ABER nachdem ich studiert und den Test gemacht habe und das, was ich gelernt habe, wirklich angewendet habe, glaube ich, dass es wichtig ist, Sie als Person und Fachmann zu entwickeln.

NASM, CPT – Nationale Akademie für Sportmedizin, zertifizierter Personal Trainer

Eine wirklich surreale Erfahrung, wenn Sie sehen: Geben Sie Ihren Zettel nach Abschluss der Prüfung weiter. Lassen Sie mich das surreale Gefühl vorwegnehmen, dass Sie nach Abschluss der 120 Fragen zur Prüfung erst nach Abschluss eines Fragebogens Ihre Punktzahl herausfinden und dann hinausgehen und den Mann oder die Frau Ihnen Ihr 8×10-Papier geben lassen, auf dem steht: bestehen oder scheitern.

Als ich hinausging, wusste ich das. Ich lese Blogs wie diesen über das, was zu erwarten ist. Aber ich ging höllisch nervös raus, unwissend, unsicher, und sagte dem Mann „Sag mir etwas Gutes“. Er schaute ungefähr 7 Sekunden lang auf seinen Computer und während ich in meiner Gymshark-Leggings zitterte, Er streckte seine Hand zu High Five me aus. Ich schrie „WIRKLICH!?“ und 1. wurde von einer anderen Dame zum Schweigen gebracht – es gibt immer noch Testteilnehmer, und 2. Er sagte nein, ich bin nur High fiving Sie ohne Grund … aka ich bestanden und das war eine faire Antwort!

Das war also meine Erfahrung. Aber lassen Sie mich zum wichtigen Teil kommen, warum Sie hier sind und dies lesen.

Warum NASM? Nun, es ist das bekannteste – zu meinem Ohr. Es ist anscheinend als die ‚härteste‘ cpt-Prüfung bekannt, weil es wissenschaftlicher ist, aber wenn Sie einen Biologieunterricht genommen haben, ist es ziemlich einfach.

Ich habe ungefähr 4 Monate lang studiert. Ich kaufte das Lernmaterial, das mir Zugang zu den Online-Kapiteln gab, Kapitel Flash-Karten, Kapitel Quiz, etc. Ich druckte das Buch aus (Sie können es bereits gedruckt kaufen) und fing an, jedes Kapitel zu lesen – keine Notizen. Die ersten paar Kapitel waren einfach, ich kannte dieses Zeug. Aber dann fing ich an, entmutigt zu werden und behielt nichts bei.

Also habe ich neu strategisiert. Ich fing von vorne an. Ich lese die Kapitel und mache mir Notizen. Grundsätzlich – es gibt viele Wörter und andere Dinge, die Sie nicht wissen müssen, also habe ich nur aufgeschrieben, was wichtig war – Begriffe, Tabellen, Dinge, die mir wirklich auffielen. Ich machte einen Plan, ein Kapitel pro Tag zu machen – manchmal zwei. Sobald ich mit Notizen fertig war, fing ich an, Quiz zu machen. Und.. nun … lief nicht so gut.

Ich bekam 5/10 – 6/10, das war wirklich anstrengend. Ich habe die Knowledge Check 100 Frage Prüfung und erzielte eine 55% und wow Ich fühlte mich schrecklich.

UND DANN – ich habe den Studienführer ausgedruckt. Und ehrlich, das war so hilfreich!!! Ich lese den Studienführer immer und immer wieder, wahrscheinlich 10-20 mal am Tag. 50 Seiten lang, aber alle wichtigen Dinge, die Sie wirklich wissen mussten. Ich bereue es nicht, das ganze Buch gelesen und Notizen gemacht zu haben, denn das gab mir eine Basis.

Nachdem ich den Studienführer gelesen und den Wissenscheck erneut durchgeführt hatte, erzielte ich 77%. Eine solche Erleichterung. Hat mir wirklich geholfen, wieder Vertrauen zu gewinnen. Ich ging dann zu jedem Kapitel zurück, öffnete die Studienführer für sie (die dem zuvor erwähnten Studienführer ähnelten, einige Unterschiede) und nahm dann die 10-20-Fragen-Quiz. Jetzt bekommen 8/10 – 9/10.

Ich habe dann eine Strategie entwickelt, um die letzten 3 Praxisprüfungen mit 120 Fragen in der Woche vor meiner Prüfung abzulegen. 72% – 78% – 82%. Ging immer nach oben.

Ja, es war nicht 100%, aber das hat mich nicht abgeschreckt. Ich war nie ein A + Student. Sie benötigen nur 70%, um den Test zu bestehen.

Nachdem ich diese Punkte erhalten hatte, ging ich durch und sah mir die an, die ich falsch verstanden hatte. Schrieb sie auf, ging über sie, während ich über den Studienführer ging und fühlte mich wirklich zuversichtlich.

Ich war SO bereit zu gehen, Test war am Samstag und ich war BEREIT dafür. Dann passierte das Schlimmste – ein Schneesturm kam herein und sagte den Test ab. Wow – das war besiegen, nicht entlasten. Ich war so bereit, es zu töten.

Ich hatte es verschoben und wollte es am nächsten Mittwoch machen, bekam aber Angst und legte es für den nächsten Freitag. Dies wird mir erlauben, im Grunde alle der letzten Woche zu wiederholen und auf jeden Fall passieren!

Ich hätte es früher planen sollen, weil ich einfach mehr ausgeflippt bin.

Als der Tag der Prüfung kam, war ich ängstlich und nervös und sagte mir, dass ich scheitern würde.“Du kannst das nicht“, „Du bist nicht bereit“, „Du hast dich nicht vorbereitet“, „Du wirst scheitern“.

TU DAS NICHT!!

ICH BIN SO FROH, DASS ICH DAS REALISIERT HABE!! Ich schaltete die Musik in meinem Auto aus und wiederholte mir: „Du bist schlau, du bist gut in dem, was du tust, du kennst dieses Material, du bist vorbereitet, du wirst bestehen.“ PUH, ehrlich gesagt habe ich mich so gut gefühlt.

Der Test war einfach. 120 Fragen, formatiert wie die Praxisprüfungen. Einige Fragen waren den Praxisprüfungen SEHR ähnlich. Denken Sie daran, als ich sagte, dass ich die Fragen studieren würde, die ich falsch verstanden habe, ja nun, eine der Fragen, die ich in der Praxis falsch verstanden habe, habe ich in der echten Prüfung richtig verstanden.

Wenn Sie eine Frage nicht kennen, markieren Sie sie und gehen Sie zurück. Setz dich nicht einfach hin und sei wie ugh, was ist das, ich weiß es nicht! Markieren Sie es und gehen Sie am Ende zurück. Ich war mir ungefähr nicht sicher 20 Fragen und konnte zurückgehen und mich wirklich konzentrieren oder darüber nachdenken.

KEINE EILE. So oft beantworte ich Übungsfragen und verstehe sie falsch, weil ich sie nicht vollständig gelesen habe. Nehmen Sie sich zusätzliche 2 Sekunden Zeit, um es vollständig zu lesen, um es richtig zu machen.

Studie auf dem Sprung. Ich habe eine NASM Pocket Prep aus dem App Store gekauft und es war so hilfreich, wenn ich ohne mein Material im Auto fuhr oder auf der Couch saß. Überspringen Sie Instagram für eine Sekunde und machen Sie eine Prüfung mit 20-30 Fragen!

Ich werde keine Dinge auflisten, die Sie wirklich studieren sollten – denn ehrlich gesagt sollten Sie alles studieren. Das einzige, was ich sagen werde, ist das Diagramm der unteraktiven / überaktiven Muskeln und die Dehnungen während der Beurteilung sowie der oberen / unteren / Pronationssyndrome, die nicht nur für den Test wichtig sind, sondern auch, wenn Sie Menschen im wirklichen Leben trainieren.

Ich hoffe, das hat ein bisschen geholfen, dich mental auf die Prüfung vorzubereiten. Wissen Sie einfach – Sie sind schlau, Sie sind gut in dem, was Sie tun, Sie kennen dieses Material, Sie sind vorbereitet, Sie werden bestehen.