Wie man über eine Trennung mit deinem besten Freund hinwegkommt
Ich hatte meinen Anteil an Trennungen — sie sind nur ein Teil des Lebens und je älter du wirst, desto mehr Trennungen wirst du erfahrung (sorry, ich bin abgestumpft). Jedoch, Ich denke, einige der schlagkräftigsten Trennungen, die ich in meinem Leben hatte, waren Trennungen von besten Freunden.
Sie reißen mich auseinander und ich brauche Monate, wenn nicht Jahre, um über sie hinwegzukommen. Ich bin von Natur aus ein Liebhaber, daher bin ich ein intensiver AF, wenn es um die Beziehungen in meinem Leben geht (es ist meine Zwillingssonne, Baby).
Ich gebe alles für jeden, der in meinem Leben ist, und das schließt meine Freunde ein. Und wenn diese Person plötzlich nicht mehr in meinem Leben ist — aus welchem Grund auch immer — fühle ich das klaffende Loch, das sie einst als wichtige Person für mich gefüllt haben.
Kylie * und ich waren seit der Mittelschule beste Freundinnen, als sie mich eines Tages in der 7. Klasse bat, auf ihr Trampolin zu springen und ein Videoprojekt zu machen. Sie war eines dieser coolen Mädchen, die Freunde aus jedem Kreis hatten, weil sie einfach so vielseitig war. Ich war ein Theaterfreak, also sagte ich natürlich ja. Dies war der Beginn einer intensiven Freundschaft, gefüllt mit hohen Höhen und Tiefen. Wir haben Zeiten durchgemacht, in denen wir untrennbar mit Dürren verbunden waren, die aus schrecklichen Kämpfen bestanden, die unsere gesamte Freundesgruppe in der High School durchdrangen.
Unsere Freundschaft dauerte Jahre, bis weit in unsere 20er Jahre hinein. Aber im Laufe der Jahre haben wir uns weiterentwickelt und auch unsere Beziehung hat sich weiterentwickelt.
Je politischer ich wurde, desto bewusster wurde ich mir der Menschen um mich herum, die die Ungerechtigkeiten, die sie sahen, nicht wirklich ausrufen wollten. Ich fand, dass Kylie einer dieser Leute war.
Wir haben einfach nicht so viele verschiedene Dinge auf Augenhöhe gesehen und diese Unterschiede haben zu einer ernsthaften Spannung zwischen uns geführt. Der springende Punkt kam für mich, als ich Rassismus in unserer Freundesgruppe ausrief und sie nicht nur daneben saß und nichts sagte — sondern mir sagte, ich solle leiser sein und aufhören, Leute rassistisch zu nennen. Ich fand ihren Glauben sehr schädlich. Vor allem, wenn sie nicht einmal bereit war, für mich gegen jemanden einzustehen, der Racial Profiling förderte.
Es kam zu einem Punkt, an dem ich unsere Differenzen einfach nicht mehr ertragen konnte und unsere Freundschaft mir mehr Schmerz als Nutzen bereitete. Jedes Mal, wenn wir uns unterhielten, war es angespannt. Sie besuchte mich und wir hatten buchstäblich nichts zu besprechen. Und so tat ich, was ich am besten kann – ich schrieb ihr. Ich schickte eine E-Mail, in der ich mich an unsere Freundschaft erinnerte, und ließ sie wissen, dass ich einfach nicht sehen konnte, wie wir uns weiterhin „beste Freunde“ nennen konnten, wenn wir absolut nichts mehr zu besprechen hatten.
Obwohl ich weiß, dass ich die beste Entscheidung für uns beide getroffen habe, um eine Freundschaft zu beenden, die bereits zerbröckelt war, brach sie mir gleichzeitig das Herz. Ich habe immer noch Momente, in denen ich mich an etwas erinnere, das wir in der High School geteilt haben, und fühle eine Schwäche in meinem Herzen für diese Freundschaft, die wir gepflegt haben. Besonders in unseren Teenagerjahren; die Bindungen, die wir haben, sind so stark und lebenswichtig für unser Wachstum als Menschen in dieser wilden Welt. Aber viele dieser jungen Freundschaften halten dem Test der Zeit nicht stand, weil wir uns alle so sehr verändern und damit, Unsere Beziehungen ändern sich. Es ist ein Teil der Ebbe und Flut, die das Leben ist. Manchmal bedeutet dieser Fluss den Verlust einer besten Freundschaft.
Das Schwierigste an Trennungen von besten Freunden ist, dass sie nicht wirklich als wichtig angesehen werden. Als ob es 200 Millionen Artikel online gibt, um jede Art von romantischer Trennung zu verarbeiten, aber Freunde werden nicht als romantische Partner in der Gesellschaft angesehen, also erkennen wir nicht einmal an, wie schwer es ist, wenn sich diese platonischen Beziehungen ändern oder enden.
Also würde ich Ihnen gerne einige weise Ratschläge geben, wie Sie diese schwierigen Zeiten des Verlusts eines Bestie überstehen können. Der Herzschmerz ist real, aber Heilung ist in Reichweite, Babes!
1. Geben Sie sich Zeit zu trauern
Wenn Sie eine romantische Trennung durchmachen, sagen Psychologen, dass es die Hälfte der Zeit der Beziehung dauert, um sich wirklich über diese Person zu fühlen. Aber wenn du eine romantische Trennung durchmachst, hast du die Unterstützung deines besten Freundes. Einer der Gründe, warum platonische Trennungen so herausfordernd sind, ist oft, dass Sie sich ohne Ihren wahrsten Vertrauten isoliert fühlen. Nehmen Sie sich Zeit, um diesen Verlust zu betrauern. Wir sollen nicht einfach aufwachen und einen Verlust in unserem Leben überwinden; platonisch, romantisch, familiär, oder sexuell.
Obwohl Kylie und ich vor Jahren aufgehört haben, Freunde zu sein, habe ich immer noch gelegentlich ein bisschen Erinnerung an unsere Freundschaft. Ich frage mich, was sie im Leben vorhat und wie alles für sie läuft. Genauso wie Sie manchmal diesen kleinen Andrang an Erinnerungen an eine Ex-Freundin bekommen — dies wird nach dem Ende einer Freundschaft geschehen. Verarbeiten Sie Ihre Gefühle, Babes. Pflügen Sie nicht einfach durch und tun Sie so, als wäre es keine große Sache. Es war und das ist okay. Gib dir Zeit, deine Trauer zu spüren.
2. Lass dich nicht in das Drama verwickeln
Es kann ~ viel ~ Drama geben, wenn Freundschaften enden, weil es vielleicht gemeinsame Freunde oder gemeinsame Räume gibt. Ich hatte Glück in dieser Hinsicht, weil Kylie und ich zu der Zeit in völlig verschiedenen Städten lebten. Es gab also kein verworrenes Netz, zu dem wir nach unserem Ende neigen konnten.
Aber wenn Sie ein wenig dazu neigen, wenn eine Freundschaft vorbei ist, sollten Sie nicht zulassen, dass es zu einem chaotischen Drama kommt (wenn möglich). Versuchen Sie, mit Ihren gemeinsamen Freunden auf reife Weise zu sprechen (d. H. ohne Bashing (Ex-Bestie) und auf verschiedene Arten können sie immer noch Freundschaften mit Ihnen beiden bleiben – wenn sie das wollen. Geben Sie diesen gemeinsamen Freunden den Raum und die Fähigkeit, ihre eigenen Entscheidungen darüber zu treffen, wie sie ihre Beziehungen am besten bewältigen können. (Das heißt, es sei denn, dein Ex-Bestie war schrecklich für dich und hat etwas Unverzeihliches getan. In diesem Szenario, Gemeinsame Freunde sollten Seiten auswählen, um Ihnen nicht mehr Schmerzen zu bereiten.)
3. Entlüften Sie es auf gesunde Weise
Gehen Sie nicht jeden Tag in einem langen Facebook-Rant darüber, wie eine ~ anonyme ~ Person Sie total verarscht hat und Sie so fertig mit der Welt sind. Es wird offensichtlich sein, um wen es geht, und es ist einfach nicht der beste Look für dich, Babes.
Nehmen Sie zu Ihrem Tagebuch. Schreiben Sie alles auf. Die Wut, der Schmerz, die Traurigkeit, der Herzschmerz, die Erinnerungen, der Verlust. Lass es aus dir auf die Seite strömen. Manchmal kommt es roh und chaotisch heraus. In anderen Fällen ist es hilfreich, einen Brief an Ihren Ex-Bestie zu senden, den Sie wahrscheinlich nie senden werden. Erlaube der Befreiung, auf irgendeine Weise zu dir zu kommen, die sich kathartisch anfühlt.
4. Schaffen Sie ein Gleichgewicht in Ihrem Zeitplan
Wenn Sie einen Bestie haben, mit dem Sie Ihre ganze Zeit verbringen, kann es sich so ernst anfühlen, wenn diese Person nicht mehr in Ihrem Leben ist. Mit wem trinkst du einen Brunch? Wer hilft Ihnen bei all Ihren seltsamen Schönheitsroutinen? Wer wird jetzt Müllwein trinken und mit dir Reality-TV schauen?
Ich weiß, es fühlt sich an, als würden Sie nie wieder ein Gefühl von Normalität finden. Diese Person war Ihr Sinn für normal. Aber Sie werden und die Schaffung eines Gleichgewichts in Ihrem Zeitplan wird helfen. Überlasten Sie sich nicht mit zu vielen Plänen — gerade genug, um sich beschäftigt zu fühlen und nicht in Ihrer Einsamkeit gefangen zu sein. Sie möchten sicherstellen, dass dort auch etwas Qualität ~ Solo-Zeit ~ hinzugefügt wird.
5. Erstellen Sie neue Rituale
Das Letzte, was Sie tun möchten, ist, eines Ihrer Duo-Rituale zu wiederholen, aber solo. Vielleicht bist du immer zu Applebee gegangen und hast Dessert bestellt, um es ins Kino zu bringen. Geh nicht weg und mach das alleine. Du wirst in Tränen ausbrechen und den Film vorzeitig verlassen (nicht, dass ich es aus persönlicher Erfahrung weiß oder so …). Erstellen Sie neue Rituale entweder selbst oder mit verschiedenen Freunden!
6.
Ich bin ein Nostalgiker. Ich kann nicht anders. Ich behalte Erinnerungsstücke von romantischen Trennungen. Ich behalte Erinnerungen und Fotos von platonischen Trennungen. Ich liebe es einfach, auf all die Erinnerungen zurückzublicken. Ich denke, es ist wichtig, sie zu behalten, weil sie Ihnen helfen, ein Gefühl für das Wachstum und den Prozess zu bekommen, den Sie hatten. Die Momente, die du mit diesem Ex-Bestie geteilt hast, sind nicht weniger wichtig, nur weil sie nicht mehr in deinem Leben sind. Sie haben so viel Bedeutung in der Person, die Sie heute sind — unsere Freunde spielen eine so große Rolle in unserem Wachstum und in unserem Prozess. Wenn Sie diese Erinnerungen behalten, können Sie mit der Vorliebe, die sie verdienen, auf diese Zeiten zurückblicken.Lassen Sie nicht zu, dass das, was zwischen Ihnen beiden passiert ist, die Zeiten, die Sie geteilt haben, und die wichtige Rolle, die diese Zeiten wahrscheinlich in Ihrem Leben gespielt haben, beeinträchtigt.
Freundschaften kommen und gehen. Sie geben uns oft so viele erstaunliche Lektionen fürs Leben. Sei sanft zu dir selbst, Babes, und stellen Sie sicher, dass Sie nach jeder Art von Trennung auf sich selbst aufpassen.
*Die Namen wurden geändert.Corinne Kai ist Managing Editor und Resident Sex Educator beim GO Magazine. Sie können ihren Podcast Femme hören oder sie einfach auf Instagram verfolgen.