Wie man Geschäftsreisen davon abhält, deine Ehe zu töten

Randy und Kim * waren verblüfft, als Freunde sagten, sie machten sich Sorgen um ihre Ehe. Sie dachten nicht, dass ihre Probleme so offensichtlich waren.

Aber diese wohlmeinenden Freunde hatten Recht. Nach 27 Jahren Ehe war die Beziehung zwischen Randy und Kim angespannt — und alles hatte mit Randys Reiseplan zu tun.Als Arzt reiste Randy in Regionen des Landes, in denen die Bevölkerung keinen einfachen Zugang zu Ärzten hat. Er arbeitete in diesen unterversorgten Gemeinden für mehrere Tage – manchmal Wochen – zu einer Zeit. Er kam zwischen den Besuchen nach Hause, aber es war nicht genug.Kim und Randy lernten, getrennt und unabhängig zu leben, aber auf dem Weg dorthin verloren sie das Gefühl der Einheit und Zusammengehörigkeit, das für eine Ehe entscheidend ist. Beide wussten, dass Randy, weil er so viel weg war, wichtige Momente im Leben seiner Familie vermisste. Das ließ Randy sich schuldig fühlen und Kim fühlte sich ein wenig verärgert.

Sie redeten immer weniger. „Ein Grund dafür ist, dass sein Zeitplan verrückt ist und es schwierig ist, Zeit alleine zu finden, um zu reden, selbst für 10 Minuten“, sagt Kim. Aber sie gibt zu, dass auch ihre eigene Schuld eine Rolle spielen könnte: „Ich habe den Komfort von zu Hause, während er Tag und Nacht in einem mülligen Krankenhaus arbeiten und Krankenhausessen essen muss.“

Die Wiedereingliederung in das Familienleben kann ebenfalls schwierig sein. Für viele reisende Ehepartner kann es herausfordernd und entmutigend sein, in ihren eigenen Familien Platz und Nützlichkeit zu finden — Familien, die während ihrer Abwesenheit ohne sie auskommen mussten.

Randy und Kim wussten, dass sie einige große Veränderungen vornehmen mussten. Aber sie hatten keine Ahnung, wo sie anfangen sollten. Lassen Sie mich einige Tipps geben, mit denen sie die Probleme behoben haben, die Randys Reisen verursacht haben — Tipps, die Ihrer Beziehung helfen könnten, zu.

Romantisieren Sie das Leben Ihres Ehepartners nicht

Wenn Sie noch nie zur Arbeit gereist sind, scheint es ein ziemlich süßer Auftritt zu sein: teure Mahlzeiten in gehobenen Restaurants; saubere, gemütliche Hotelzimmer; keine Fahrgemeinschaften, Geschwisterrivalität oder Geschirr. Aber zum größten Teil, Arbeitsreisen ist, gut, Arbeit. Es gibt fast nie Zeit, die Stadt zu erkunden und zu genießen, wie Sie es normalerweise im Urlaub tun würden, die Arbeit ist oft anstrengend und die Erfahrung kann schmerzhaft einsam sein.

Für den reisenden Ehepartner kann das Zuhause wie der Himmel klingen — all die täglichen Pflichten und Belastungen, die mit dem Leben zu Hause einhergehen, zu vergessen, mit denen sich der nicht reisende Ehepartner ständig auseinandersetzen muss.

Streite nicht darüber, wer mehr tut oder härter arbeitet oder wessen Rolle härter ist. Ihre Beziehung ist kein Wettbewerb darüber, wer es schlimmer hat.

Seien Sie flexibel

Wenn Sie auf Reisen sind, versuchen Sie nicht, den Zeitplan und die Routine Ihres Ehepartners zu verwalten. Und wenn du nach Hause kommst und es nicht ganz das ist, woran du dich erinnerst oder wie es ist, versuche dich einzumischen, anstatt zu versuchen, das zu stören, was funktioniert. Hinterfragen Sie nicht die Entscheidungen Ihres Ehepartners. „Es ist wichtig, dass ich voll und ganz auf die Kompetenz meiner Frau in den Bereichen vertraue, die sie beaufsichtigt, während ich weg bin — wie Finanzen, Bankwesen und andere Themen“, sagt Randy.

Auch Nichtreisende haben Verantwortung. Zum Beispiel sollten Sie Ihren reisenden Ehepartner so weit wie möglich in Entscheidungen einbeziehen. Und wenn Sie sich auf eine Reihe von Familienregeln geeinigt haben — 8 p.m. Schlafenszeiten für die Kinder, zum Beispiel – Sie sollten sich an diese Regeln halten, auch wenn Ihr Ehepartner nicht da ist. Und wenn Ihr reisender Ehepartner zu Hause ist, versuchen Sie ihm zu helfen, sich in den Alltag zu integrieren.

Verbinde dich jeden Tag mit deinem Ehepartner

Fallen Sie nicht dem Phänomen „aus den Augen, aus dem Sinn“ zum Opfer. Wunderbare Technologie kann Ihnen helfen, in Kontakt zu bleiben: Verwenden Sie es. Skype oder FaceTime mit Ihrem Mann oder Ihrer Frau. Bilder teilen. Bleiben Sie in Verbindung und kommunizieren Sie weiter. Eigentlich, überkommunizieren: Halten Sie Ihren Ehepartner über alles auf dem Laufenden — wie lange Sie weg sind, mit wem du zusammen bist und was du tust, Was ist zu Hause los. Indem Sie diese Details kommunizieren, schaffen Sie ein höheres Maß an Sicherheit und Vertrauen.

Kommunikation bedeutet, auch in Bezug auf Ihr inneres Leben in Verbindung zu bleiben — nicht nur im täglichen Leben. Ziel 10 Minuten jeden Tag auf einer tieferen Ebene zu verbinden. Dies ist der Schlüssel für jedes Paar, vor allem aber für diejenigen, die viel Zeit voneinander entfernt verbringen. Studien zeigen, dass die glücklichsten Paare diejenigen sind, die häufig über sinnvolle Dinge miteinander sprechen. Nur weil Sie diese Gespräche per E-Mail oder Telefon führen, sind sie nicht weniger aussagekräftig.

Die ersten drei Monate bei Focus on the Family waren hart. Ich war wochenlang von meiner Frau Erin und unserer Familie weg, bis wir alle nach Colorado zogen. In Verbindung bleiben, Ich fragte Erin nach Telefondaten. Wir legten eine Zeit fest, und ich rief sie an, um sie 30 Minuten lang auf einen Spaziergang oder in ein Restaurant mitzunehmen. Wir haben diese Zeit geschützt, indem wir uns nicht mit Konfliktfragen oder Haushaltspflichten befasst haben. Wir haben diese Zeit genutzt, um uns emotional und relational zu verbinden.

Verbringen Sie Zeit miteinander, wenn Sie beide zu Hause sind

Randy gibt zu, dass er sich so sehr daran gewöhnt hat, Dinge selbst zu tun, dass er sich oft nicht „für Gruppen- oder Paaraktivitäten neu kalibriert“, wenn er zu Hause ist. Suchen Sie nach Aktivitäten, die Sie gemeinsam durchführen können – solche, die Einheit, Bindung und Bindung schaffen.

Randy und Kim fanden, dass das gemeinsame Beten eine wunderbare Gelegenheit war, sich zu verbinden. „Kim und ich zusammen mindestens einmal am Tag laut, wenn wir zu Hause sind, und wir versuchen, es über das Telefon so viel wie möglich zu tun“, sagt Randy. „Nichts bringt ein Paar näher als das Gebet.“

Wenn möglich, reisen Sie zusammen

„Ich finde es großartig, wenn Kim mit mir auftritt“, sagt Randy. „Sie kann sehen und erleben, was ich tue, was ihr Kontext für ein Gespräch gibt. Sie kann Leute treffen, mit denen ich häufig interagiere. Sie bekommt meine Routine zu sehen, und es betont, dass es nicht so glamourös ist, wie manche es darstellen. Und ich komme nach Hause und sehe meine Frau nach einem Arbeitstag unterwegs im Hotelzimmer auf mich warten. Das ist das beste Gefühl, wenn man nicht zu Hause ist.“

Pass auf dich auf

In einer guten Beziehung zu einem reisenden Ehepartner geht es nicht nur darum, Möglichkeiten für die Zweisamkeit zu finden. Es geht auch darum, die geistige und emotionale Gesundheit zu fördern, während sie getrennt sind. Stellen Sie sicher, dass der nicht reisende Ehepartner Zeit von den Kindern entfernt und einige „Freund“ -Zeit mit anderen Erwachsenen verbringt, um neue Energie zu tanken. In der Zwischenzeit sollte der reisende Ehepartner sicher sein, Ruhe, Bewegung und Ausfallzeiten zu bekommen.

Reisebedarf neu bewerten

Ist Ihr Ehepartner mit dem Reiseplan voll an Bord? Wenn nicht, dann verliert Ihre Ehe „Team“. Priorisieren Sie immer Ihren Ehepartner und Ihre Ehe vor einem Job.Wenn häufige Reisen dem nicht reisenden Ehepartner ständige Kopfschmerzen bereiten, finden Sie einen Weg, um die Probleme zu beheben — zum Beispiel einen Rasenservice, wenn der Ehepartner mit Gartenarbeit überfordert ist. Aber wenn das eigentliche Problem die Abwesenheit selbst ist – zu viele besondere Momente zu verpassen, zum Beispiel, oder die Kinder aus der Ferne aufwachsen zu sehen — dann ist es vielleicht an der Zeit, einen neuen Job zu finden oder einen Weg zu finden, das Reisen zu reduzieren. Was auch immer die Lösung ist, stellen Sie sicher, dass es ein Gewinn für beide Menschen ist.

Schützen Sie Ihre Ehe

Vermeiden Sie Beziehungen, die Ihrer Ehe schaden könnten. Sei vorsichtig, wie du mit der Einsamkeit umgehst, von deinem Ehepartner weg zu sein. Das Verbinden und emotionale Investieren mit Kollegen oder Freunden des anderen Geschlechts kann Sie auf eine Affäre vorbereiten.

Es ist zwei Jahre her, dass Randy und Kim wegen ihrer Ehe konfrontiert wurden. Sie haben viele dieser Vorschläge in die Praxis umgesetzt. Tatsächlich haben sie mir viele dieser Vorschläge gemacht. Während ihre Ehe nicht perfekt ist — und was Ehe ist? — sie lieben die Richtung, in die ihre Ehe jetzt geht. Und wenn Randy in eine andere ländliche Klinik geht, bedeutet das für beide die Welt.

* Die Namen wurden geändert.

Wie stark ist Ihre Ehe? Finden Sie es heute mit dem Fokus auf Ehebewertung heraus. Diese zuverlässige Einschätzung basiert auf den Forschungen und Erfahrungen der Eheexperten Dr. Greg und Erin Smalley von Focus on the Family. Nehmen Sie jetzt an dieser kostenlosen Bewertung teil.