Wie man jedes Mal zum Orgasmus kommt
Auf der Suche nach Experteninformationen darüber, wie man abspritzt (so kommt man zum Orgasmus), dann bist du bei uns genau richtig. Es gibt viele verschiedene Arten von Orgasmus für Frauen und Menschen mit Vaginas, aber letztendlich ist der Ratschlag, wie man einen Orgasmus hat, derselbe, unabhängig von der Art.
Frauen und Vagina-Leute haben eine Menge Boden zu bedecken, bevor sie wahre Gleichheit erreichen, und es ist nicht anders mit Orgasmen. Laut Alix Fox, der Sexexpertin von Durex, erreichen zwei von drei Frauen und Menschen mit Vaginas nicht jedes Mal ihren Höhepunkt, wenn sie Sex haben. Was nicht so ein Problem wäre, wenn alle Männer und Menschen mit Penissen gleich wären. Sind sie nicht.
Natürlich sollten Orgasmen nicht das Endziel von Sex sein. Und manche Menschen sind überhaupt nicht in der Lage, einen Orgasmus zu erreichen, und das bedeutet nicht unbedingt, dass etwas nicht stimmt. Aber, Wenn du bist, dass der Partner jedes Mal kommt und du nicht, Sie könnten das Gefühl haben, dass es dort einige Unterschiede gibt, die angegangen werden müssen. Hier ist, wie…
Wie sperma und Orgasmus
Die Szene einstellen
„Viele Frauen und Menschen mit Vaginas berichten, dass ihre Fähigkeit, mit einem Liebhaber zum Orgasmus zu kommen, davon abhängt, wie sie sich emotional und körperlich fühlen – es geht darum, was zwischen ihren Ohren passiert und was zwischen ihren Beinen vor sich geht“, sagt Alix. „Stress und Angst können Orgasmen schneller töten als ein Pfahl für das Herz eines Vampirs. Ihr Partner sollte darauf abzielen, eine intime Atmosphäre zu schaffen und aufrechtzuerhalten, in der Sie sich sicher und wohl genug fühlen, um sich wirklich zu entspannen, drücke dich aus und lass los; nicht nervös, gehetzt oder beurteilt.“
Alix erklärt, dass kleine Dinge den Unterschied machen können, „wie das Anbringen eines Schlosses an der Tür, wenn Sie in einem gemeinsamen Haus oder mit Kindern leben, so dass Sie wissen, dass Sie nicht von jemandem unterbrochen werden, der hereinbricht, und halten Sie den Raum eine gemütliche Temperatur, damit Sie nicht durch Kälte abgelenkt werden (Sie möchten Gänsehaut durch Aufregung bekommen, keine Erfrierungen!)“
Verwalten Sie die Erwartungen aller
„Bringen Sie Ihren Partner davon ab, grandiose Versprechungen zu machen, um Ihnen einen umwerfenden, kopfdrehenden, kniezitternden Orgasmus zu geben, zur Hölle oder zum gottverdammten Hochwasser“, schlägt sie vor. „Bitten Sie sie stattdessen, sich einfach zu verpflichten, Ihnen eine gute Zeit zu bereiten. Selbst wenn ihre Absichten bewundernswert sind, kann jemand, der erklärt, dass er dich so hart kommen lässt, unbeabsichtigt Druck auf dich ausüben, um das Gefühl zu haben, dass du auftreten musst, und wenn du keinen Höhepunkt erreichen kannst, wirst du sie enttäuschen oder verärgern.“
Was Ihr Partner sagen sollte: „Heute Abend möchte ich nur, dass Sie sich so großartig wie möglich fühlen, und ich würde mich freuen, wenn Sie mir sagen, was Ihnen gefällt und was sich am besten anfühlt.““ Alix sagt: „Auf diese Weise fühlen Sie sich wahrscheinlich ermächtigt und zuversichtlich, die Aktion zu leiten.“
Fokus auf das Vorspiel
Für viele Frauen und Menschen mit Vaginas ist ihr sexueller Reaktionszyklus normalerweise länger als der von Männern und Menschen mit Penissen – d.h. sie brauchen normalerweise mehr Zeit, um zum Orgasmus zu kommen. Hier kommt das Vorspiel ins Spiel: längeres Vorspiel bedeutet mehr Zeit und mehr Stimulation, um Ihnen zu helfen, dorthin zu gelangen.“Vorspiel ist nicht nur eine Vorspeise“, sagt Lovehoneys Sex- und Beziehungsexpertin Annabelle Knight. „Das Problem mit dem Begriff“Vorspiel“ist, dass es darauf hindeutet, dass es etwas ist, dem man sich hingibt, bevor der echte Sex beginnt. Aber für viele Menschen ist Vorspiel echter Sex, also schneiden Sie es nicht kurz.“Vorspiel kann im Grunde alles beinhalten, was Sie vor oder anstelle von Penetrationssex tun würden, sei es eine Massage, Oralsex, Küssen, erotisches Geschichtenerzählen, zusammen duschen, Fingern oder Ihrem Partner einen Handjob geben.
Außerdem kommen viele Frauen und Menschen mit Vaginas nicht allein durch penetrativen Sex zum Orgasmus, und nicht penetrativer Sex kann nur so gut (oder noch besser!).
Der Schlüssel zu einem großartigen Vorspiel ist gutes Küssen, sagt Annabelle. „Ob es viel Zunge, keine Zunge, Knabbern, leichte Picks oder tiefe romantische Küsse sind, zu wissen, was Ihr Partner genießt, ist der Schlüssel, um die Dinge richtig anzugehen“, sagt sie. Gut, dass wir mehr Tipps haben, wie man küsst, oder?
Schalten Sie Ihre Masturbation und Solo-Orgasmen
„Natürlich ist eine Lösung, Sexspielzeug mit Ihrem Partner zu verwenden, sowie wenn Sie solo spielen. Das ist etwas, was ich sehr empfehlen – Spielzeug sind fabelhafte Werkzeuge, und ich will nicht diss ‘em! – aber ich denke auch, dass es eine kluge Idee ist, die Techniken, die Sie während der Selbstvergnügenssitzungen anwenden, umzuschalten und sich wieder damit vertraut zu machen, wie köstlich sich leichtere Haut-auf-Haut-Berührungen anfühlen können „, sagt Alix.
Probieren Sie verschiedene Arten von Spielzeug aus
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr üblicher Vibrator es einfach nicht mehr für Sie tut, probieren Sie eine neue Art von Sexspielzeug könnte genau der Schalter sein, den Sie brauchen – und es könnte sogar bedeuten, dass Sie eine ganz andere Art von Orgasmus erleben.
Klitoris-Saugspielzeuge funktionieren anders als Vibratoren und verwenden sanfte Saug- und Druckwellen, die zu einem intensiveren Orgasmus führen. Verwenden Sie sie alleine oder mit einem Partner – und einige sind sogar wasserdicht, wenn Sie es in der Badewanne versuchen möchten.
Masturbieren
Masturbation ist der beste Weg, um herauszufinden, was dich tatsächlich abbringt. Warum sollten Sie diese wichtigen Informationen für sich behalten?
„Masturbiere vor deinem Partner, damit er genau lernen kann, wo und wie du am liebsten vom ultimativen Experten stimuliert wirst – dir!“ schlage Alix vor. „Dies ist nicht nur eine pädagogische Übung, sondern kann auch zutiefst erotisch sein. Befehlen Sie Ihrem Geliebten, auf einem Stuhl vor dem Bett zu sitzen, und sagen Sie ihm dann, dass Sie eine Show veranstalten werden – und Sie fordern seine Aufmerksamkeit.
„Lassen Sie sie jede Bewegung beschreiben, die Sie machen“
„Wenn Dirty Talk Sie beide anmacht, lassen Sie sie jede Bewegung beschreiben, die Sie machen: die Stelle, die du berührst, die Geschwindigkeit, die du gehst, ob du deine Finger im Kreis bewegst oder auf und ab streichelst. Wenn Sie nicht nur ernsthaft sexy klingen, sondern auch aussprechen, was sie sehen, können Sie es sich merken, damit sie ihre Lektion später in die Tat umsetzen können.“Alix schlägt auch vor, Sexpositionen zu finden, die nachahmen, wie du masturbierst, was dich eher zum Orgasmus bringen kann.
„Legst du dich während ‚downstairs DIY‘ auf den Bauch? Vielleicht drückst du deine Beine eng zusammen? Versuchen Sie, Ihren Körper in einer ähnlichen Anordnung zu platzieren, wie Sie kommen, wenn Sie alleine gehen, um den Effekt zu replizieren.“
Vergiss den Kitzler nicht
Die meisten Frauen und Vagina-Haver brauchen eine Art Kitzlerstimulation, um zum Orgasmus zu kommen, also stelle sicher, dass du integrieren Sie eine Art Kitzlerspiel, wenn Sie penetrativen Sex mit einem Partner haben.
„Allein in der Spitze der Klitoris befinden sich mehr als 8.000 Nervenenden. Das ist doppelt so viele wie in einem Penis „, erklärt Annabelle. „Der Schlüssel zur Stimulation der Klitoris besteht darin, sanft und langsam zu beginnen und dann mehr Druck oder Geschwindigkeit auszuüben, wenn der Körper danach fragt“, erklärt sie.
Wenn du nach ein paar Moves suchst, mit denen du anfangen kannst, schlägt Annabelle drei grundlegende vor, die du ausprobieren solltest:
„The rub: Benutze deine Finger oder ein Sexspielzeug, um auf und ab oder hin und her über deine Klitoris und Klitorishaube zu gleiten. Alternativ können Sie den Stepptanz ausprobieren: Eine sanfte Klopfbewegung auf Klitoris und Kapuze kann helfen, sich langsam zum Orgasmus aufzubauen.
„Drittens, versuchen Sie die Prise: verwenden Sie Ihre ersten beiden Finger, um Ihre Klitorishaube sanft einzuklemmen und sanft auf und ab zu ziehen.“
Versuchen Sie edging
Wenn Sie nach einem stärkeren, stärkeren Orgasmus suchen, kann Edging der Schlüssel dazu sein.
Kanten bedeutet im Grunde, dass du dich an den Punkt bringst, an dem du kurz vor dem Orgasmus bist, und dann aufhörst. Sie können sich sogar an diesen Punkt bringen und dann ein paar Mal hintereinander anhalten – aber wenn Sie sich schließlich abspritzen lassen, wird es viel intensiver (und es lohnt sich, wir versprechen es).
„Konzentriere dich auf deine Atmung und lass die vororgasmischen Empfindungen über dich hinwegspülen“, sagt Annaelle. „Sie werden nachlassen und sobald sie es getan haben, fängst du von vorne an.“
Wenn Sie mit einem Partner zusammen sind, lassen Sie ihn wissen, wann Sie abspritzen werden, und sagen Sie ihm, er soll aufhören. Es gibt keine Regel, wie oft Sie sich an den Rand bringen sollten – nur so oft, wie Sie damit umgehen können! Achte nur darauf, dass du deinen Orgasmus nicht ganz verlierst, was passieren kann.
Greifen Sie nach dem Orgasm Gel
„Es lohnt sich, einem intensiven Orgasm Gel oder Balsam einen Wirbel zu geben: Wenn es auf die Klitoris aufgetragen wird, gibt es Wellen von kühlenden, wärmenden oder kribbelnden Empfindungen und fördert den Blutfluss zu Ihren Hot Spots, wodurch sie empfindlicher werden“, sagt Alix.
„Einige Leute berichten, dass es ihnen hilft, mit einem Partner schneller und leichter zum Höhepunkt zu kommen, und Orgasmen überwältigender und wundersamer macht, wenn sie ankommen. Experimentieren Sie also, um zu sehen, wie es für Sie funktioniert, und nehmen Sie es schrittweise ein – ein oder zwei Tropfen sind alles, was Sie brauchen, um damit zu beginnen.“
Gleitmittel verwenden
„Versuchen Sie, Ihren Partner dazu zu bringen, Gleitmittel für Sie aufzutragen: Fordern Sie ihn auf, es so langsam und sanft wie möglich auf Sie zu streichen – die Anwendung sollte den Nervenkitzel verstärken. Entscheiden Sie sich für eine Marke wie Sliquid, die organische, vegane, hypoallergene Gleitmittel herstellt, die langlebig sind und sich gut auf der Haut anfühlen.
Liquid Silk ist auch ein wirklich tolles Gleitmittel auf Wasserbasis, das super einfach zu bedienen ist und nicht klebrig ist.
Trinken Sie viel Wasser
Neben der Hydratisierung Ihrer Haut mit Gleitgel ist es auch wichtig, sich hydratisiert zu halten – und Trinkwasser kann sogar beim Orgasmus helfen.
„Dehydration kann zu vaginaler Trockenheit führen, die zu schmerzhafterem Sex führen kann“, erklärt Annabelle. „Eine gute Flüssigkeitszufuhr hilft bei der natürlichen Schmierung Ihres Körpers. Wenn Sie hydratisiert sind, fließt mehr Blut in Ihre unteren Regionen, was die Chancen auf bessere und längere Orgasmen erhöht.“Plus, mehr Wasser zu trinken kann dir mehr Energie geben, fügt Annabelle hinzu – und du genießt Sex eher, wenn du erregt bist, als wenn du müde bist.
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