Wie man mit Eiskunstlauf anfängt
Eiskunstlauf ist ein lebenslanger Sport, der ebenso Spaß macht wie herausfordernd ist. Egal, ob Sie eine neue familienfreundliche Aktivität genießen oder ein wettbewerbsfähiger Eiskunstläufer werden möchten, es ist nie zu spät, das Skaten zu lernen und Ihre Fähigkeiten zu entwickeln. In der Tat ist einer der besten Teile des Eiskunstlauflernens, dass Sie in Ihrem eigenen Tempo vorankommen können. Diese Anleitung zum Eiskunstlauf bietet die Grundlagen, die Sie wissen müssen, bevor Sie Schlittschuhe kaufen und auf das Eis gehen.
Das erste Mal Eiskunstlaufen
Zum ersten Mal auf die Eisbahn zu gehen, muss nicht nervenaufreibend sein. Beginnen Sie mit realistischen Erwartungen für Ihre ersten Tage auf dem Eis. Während Sie vielleicht davon träumen, ein wettbewerbsfähiges Niveau zu erreichen, ist es wichtig, mit den Grundlagen zu beginnen. Die US-Eiskunstlauforganisation schlägt vor, Eiskunstlaufunterricht für Anfänger zu nehmen, um die richtigen Techniken mit zertifizierten Trainern zu erlernen. Diese frühen Lektionen helfen Ihnen, die Grundlagen des Skatens auf zwei Füßen zu erlernen, anzuhalten und Dips durchzuführen. Für Kinder und Erwachsene bedeutet dies, von Anfang an sichere und richtige Fähigkeiten zu erwerben.
Grundlagen des Eiskunstlaufs für Anfänger
Egal, ob Sie Eiskunstlauf lernen möchten, Ihre Kinder in den Sport einführen oder Ihre Fähigkeiten als Familie entwickeln möchten, der einzige Weg, um loszulegen, ist, zu Ihrer örtlichen Eisbahn zu gehen. Viele Eislaufanlagen vermieten Schlittschuhe und Sicherheitsausrüstung und bieten Unterricht für Kinder, Erwachsene und Familien.
Die ersten Fähigkeiten, die Sie als neuer Eiskunstläufer entwickeln möchten, sind Gleiten, Drehen, Anhalten, Drehen, Springen, Hüpfen und Überspringen. Diese Fähigkeiten erfordern alle ein gewisses Maß an Gleichgewicht, Koordination, Flexibilität und Beweglichkeit. Wenn Sie jedoch von einem Manöver zum nächsten wechseln — z. B. vom einfachen Gleiten zum Drehen —, werden Sie feststellen, dass sich auch Ihr Gleichgewicht, Ihre Koordination und andere Fähigkeiten entwickeln.
Ausrüstung, die du brauchst
Es ist wichtig zu verstehen, dass du fallen wirst und das ist okay. Jeder fällt – es ist nur ein Teil des Skatens! Wenn Sie jedoch richtig auf Stürze auf Anfängerniveau vorbereitet sind, können Sie Verletzungen vorbeugen, sodass Sie schneller vorankommen können. Hüftpolster, gepolsterte Shorts und Knieschützer können Sie vor Schmerzen und Verletzungen schützen, und Sie werden sie weiterhin verwenden, wenn Sie fortgeschrittenere Manöver üben. Klingenschützer sollten auch verwendet werden, um Ihre Skateblätter vor Beschädigungen zu schützen, unabhängig davon, ob Sie mit Ihren Schlittschuhen vom Eis gehen oder sie aufbewahren.
Wenn Sie Ihre Fähigkeiten im Eiskunstlaufsport verbessern, sollten Sie sicher sein, dass Sie ein hochwertiges Paar Schlittschuhe haben, das Ihren Fähigkeiten und Ihrem Budget entspricht. American Athletic bietet Schlittschuhe für alle Altersgruppen und Könnensstufen, vom Kleinkind bis zu den fortgeschrittensten Eiskunstläufern für Männer und Frauen. Unser Team ist immer da, um Ihnen bei der Auswahl der idealen Schlittschuhe für Sie und Ihre Eiskunstlauf-Familienmitglieder zu helfen. Kaufen Sie noch heute in unserer Auswahl ein und genießen Sie die Aufregung und Herausforderungen des Eiskunstlauflernens.