Wie mit komplexen PTSD leben
Sie sind wahrscheinlich etwas vertraut mit Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS), wie es oft in Filmen und Fernsehen als eine Bedingung dargestellt wird, die Kriegsveteranen und Trauma-Überlebenden von geistiger oder körperlicher Misshandlung, Gewalt, Naturkatastrophen und Tod betrifft. Das Leben mit komplexer PTBS ist jedoch eine andere Diagnose und Erfahrung. C-PTBS ist spezifischer für schwere, sich wiederholende Traumata, die typischerweise in der Kindheit auftreten.Nur basierend auf Akronymen allein, kann es scheinen, wie PTSD und C-PTSD sind ähnlich, da sie beide ihren Ursprung in Trauma haben und störendes Verhalten wie Flashbacks, Albträume und Schlaflosigkeit beinhalten können. Das Leben mit komplexer PTBS unterscheidet sich jedoch dramatisch darin, wie es sich manifestiert, indem es tatsächlich die gesamte Perspektive einer Person umformt.Lassen Sie uns herausfinden, was jede dieser Störungen ist und wie trauma-fokussierte Therapie und ein Therapeut-Matching-Service helfen können.
Was ist PTBS?
Wie oben erwähnt, steht PTBS für Posttraumatische Belastungsstörung. Es ist vielleicht am bekanntesten für Veteranen und wurde unter anderem als viele Namen wie Shell Shock oder Combat Fatigue anerkannt. Die Störung kann jedoch bei Menschen auftreten, nachdem sie ein traumatisches Ereignis jeglicher Art erlebt haben, nicht nur eine militärische Schlacht. Obwohl wir mit PTBS wahrscheinlich am besten vertraut sind, da sie Kriegsveteranen betrifft, kann sie auch von Überlebenden von Naturkatastrophen, Terroranschlägen, Vergewaltigungen oder anderen Übergriffen und mehr erlebt werden.PTSD ist nicht auf eine Art von Person beschränkt und kann von Menschen jeden Alters, jeder Kultur oder Nationalität, jeder ethnischen Zugehörigkeit oder jedes Hintergrunds erlebt werden. PTBS betrifft 3,5% der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten, und schätzungsweise einer von 11 Menschen wird mit dem Leiden innerhalb ihres Lebens diagnostiziert werden.Zu den Symptomen einer PTBS gehören intensive, störende Gedanken und Gefühle im Zusammenhang mit der Erfahrung, die lange nach dem Ende des traumatischen Ereignisses bestehen bleiben. Einige von denen, die unter posttraumatischem Stress leiden, können das traumatische Ereignis durch Rückblenden oder Albträume noch einmal erleben; Sie können Traurigkeit, Angst oder Wut fühlen; und sie können sich von anderen Menschen losgelöst oder entfremdet fühlen. Diese Symptome machen es schwierig, einen Trauma-Überlebenden zu lieben, aber wichtige Aufgabe. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen mit PTBS Situationen oder Menschen meiden, die sie an das traumatische Ereignis erinnern. In einigen Fällen können sie Nebenwirkungen auf etwas so Normales wie ein unerwartetes lautes Geräusch oder eine versehentliche Berührung haben.
Ein wichtiges Kriterium bei der Diagnose von PTBS ist die Exposition gegenüber einer beunruhigenden, traumatischen Erfahrung. Diese Exposition muss jedoch nicht aus erster Hand erlebt werden. Zum Beispiel kann sogar das Lernen über den gewaltsamen Tod eines nahen Familienmitglieds oder Freundes als traumatisches Ereignis angesehen werden. Posttraumatischer Stress kann auch diagnostiziert werden, wenn Symptome vorliegen, die direkt auf wiederholte Exposition gegenüber expliziten Details traumatischer Ereignisse zurückzuführen sind, z. B. die Exposition von Polizeibeamten gegenüber Fällen von Kindesmissbrauch.
Die Symptome einer PTBS lassen sich in vier Kategorien einteilen und können in ihrem Schweregrad variieren. Eines der häufigsten Symptome sind aufdringliche Gedanken wie belastende Träume oder Rückblenden des traumatischen Ereignisses, die so lebendig sind, dass das Opfer das Gefühl hat, die traumatische Erfahrung jedes Mal noch einmal zu erleben. Ein weiteres häufiges Symptom ist die Vermeidung. Viele Patienten werden sich aktiv bemühen, Erinnerungen an das traumatische Ereignis zu vermeiden, einschließlich der Vermeidung von Menschen, Orten, Aktivitäten, Objekten und Situationen, die Angst und Furcht hervorrufen. Dies kann auch in Form von Zurückhaltung bei der Erörterung des traumatischen Ereignisses oder ihrer Einstellung dazu erfolgen. Menschen mit PTBS können auch negative Gedanken und Gefühle mit verzerrten Überzeugungen über sich selbst oder andere, anhaltende Angst, Entsetzen, Wut, Scham und Schuldgefühle erfahren. PTBS kann das Leben eines Menschen auf dramatische Weise beeinträchtigen; es kann dazu führen, dass jemand viel weniger an Aktivitäten interessiert ist, die er zuvor genossen hat, oder dass er sich von anderen losgelöst oder entfremdet fühlt. Am besorgniserregendsten sind reaktive Symptome wie Reizbarkeit, Wutausbrüche, Rücksichtslosigkeit oder selbstzerstörerisches Handeln, die möglicherweise sich selbst und anderen schaden zufügen können.In den meisten Fällen werden Menschen mit PTBS diese Symptome in den Tagen nach dem traumatischen Ereignis erleben. Damit es sich jedoch um eine offizielle PTBS-Diagnose handelt, müssen die Symptome länger als einen Monat und manchmal Jahre anhalten. Viele Menschen entwickeln Symptome innerhalb von drei Monaten nach dem Trauma, aber die Symptome können später auftreten. Für Menschen mit PTBS verursachen die Symptome erhebliche Störungen in ihrem täglichen Leben. Sie können gleichzeitig mit anderen verwandten Erkrankungen wie Depressionen, Substanzkonsum, Gedächtnisproblemen und anderen körperlichen und geistigen Gesundheitsproblemen auftreten. Wenn dieses Verhalten Ihren oder Ihren Angehörigen beschreibt, wissen Sie, dass Unterstützung für den Heilungsprozess von entscheidender Bedeutung ist.
Was ist der Unterschied zwischen PTSD und C-PTSD?Während sich PTBS als Reaktion auf eine kurzfristige Exposition gegenüber einem einzelnen traumatischen Ereignis entwickeln kann, tritt C-PTBS nur auf, wenn jemand über einen langen Zeitraum ein schweres, sich wiederholendes Trauma erlebt hat. Das Leben mit komplexer PTBS unterscheidet sich ein wenig von normaler PTBS. Das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) hat seit seiner dritten Ausgabe eine PTBS-Diagnose anerkannt, aber C-PTSD wird noch nicht als separate Störung erwähnt. Trotzdem haben viele psychische Gesundheitsexperten begonnen, zwischen den beiden Bedingungen zu unterscheiden.
Wie kommt es zu einer komplexen PTBS?
Das Leben mit komplexer PTBS ist eine Reaktion auf eine längere Traumatisierung im Laufe von Monaten oder Jahren. Dieses Trauma kann emotional sein, physisch, sexuell, oder haben ihren Ursprung in häuslicher Gewalt, oder in einem Kriegsgebiet leben. Während es außergewöhnliche Umstände gibt, unter denen Menschen als Erwachsene eine komplexe PTBS entwickeln, wird sie am häufigsten bei Personen beobachtet, deren Trauma in der Kindheit aufgetreten ist. Wenn dies im Erwachsenenalter geschieht, ist es normalerweise so, dass das Trauma die vollständige Kontrolle über eine andere Person beinhaltet (oft nicht in der Lage, ihre grundlegendsten Bedürfnisse ohne sie zu befriedigen), ohne dass ein vorhersehbares Ende in Sicht ist. Diese quälende Behandlung kann verständlicherweise die Psyche und das Selbstgefühl zerstören, was tiefgreifende psychologische Auswirkungen hat. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich der Symptome eines Kindheitstraumas bewusst zu sein, um früher als später eingreifen zu können.Wenn Trauma als Erwachsener auftritt, obwohl es immer noch verheerend ist, gibt es mehr emotionale Werkzeuge zur Verfügung, sowie ein besseres Verständnis der Welt um sie herum, um ihre Erfahrung als Opfer zu kontextualisieren. Kinder besitzen die meisten dieser Fähigkeiten nicht, wenn sie ein Trauma erleben. Tatsächlich haben sie selten die Fähigkeit, sich von den unvernünftigen Handlungen eines anderen zu trennen. Die psychologischen und entwicklungspolitischen Implikationen dieses Unverständnisses werden komplex verwoben und zu dem gesponnen, für den sich ein Kind hält. Dies kann zu einer Komplikation verwirrender Grundüberzeugungen führen und das Entwirren und Auspacken möglicherweise erschweren als die Rückblenden, Albträume, und andere posttraumatische Symptome, die später kommen.Für Opfer, die mit komplexer PTBS leben und in der Kindheit ein Trauma erlitten haben, können die Symptome einer komplexen PTBS einem Erwachsenen ähnlich sein, aber sie wirken sich tatsächlich anders auf eine Person aus. Wenn eine Person diese Art von chronischem Trauma als Kind erlebt, entwickelt sich ihr Gehirn noch, und sie fangen gerade erst an zu lernen, wer sie als Individuum sind, die Welt um sie herum zu verstehen und ihre ersten Beziehungen aufzubauen. Schwere, anhaltende Traumata können den gesamten Verlauf ihrer psychologischen und neurologischen Entwicklung unterbrechen und verändern.Eine weitere wichtige Sache zu beachten, wenn C-PTBS (sowie dissoziative Störungen) als Folge eines Kindheitstraumas auftreten, ist, dass das Trauma in der Regel tief zwischenmenschlich innerhalb des Betreuungssystems dieses Kindes ist. Getrennt von den traumatischen Ereignissen und dem Täter, Es gibt oft eine zusätzliche Komponente der Vernachlässigung, inkonsistente und instabile Neigungen einer primären Bezugsperson, oder völlige Ungültigerklärung des Traumas. Unorganisierte Anhänge und gemischte Nachrichten von Betreuern oder Autoritätspersonen, die Komfort und Sicherheit darstellen sollen, können zu noch einzigartigeren Kämpfen führen, mit denen PTBS-Betroffene allein nicht immer konfrontiert sind.
Wie sieht das Leben mit komplexer PTBS aus?C-PTSD-Patienten erleben die gleichen Kernsymptome der PTBS mit zusätzlichem Verhalten. Das Leben mit komplexer PTBS kann intensive emotionale Rückblenden erzeugen, die Herausforderungen bei der Kontrolle von Emotionen darstellen, die schwere Depressionen, Selbstmordgedanken oder Schwierigkeiten beim Umgang mit Wut hervorrufen können. C-PTSD kann auch Dissoziationen erzeugen, die ein Weg sein können, wie der Geist mit intensiven Traumata fertig wird. Dissoziation kann dazu führen, dass sich das Opfer von seiner Umgebung, seinem Verhalten und sogar seinem physischen Körper losgelöst fühlt. Es kann auch Lücken in der Erinnerung an das Trauma selbst oder sogar eine alltägliche Aufgabe hervorrufen, die Auslöser des Traumas hervorruft.
Ein weiteres Symptom ist eine Veränderung der Selbstwahrnehmung. Komplexe PTBS-Auslöser können dazu führen, dass sich das Opfer in einem negativen Licht sieht, und intensive Scham- und Schuldgefühle hervorrufen, manchmal um das Trauma selbst und darüber hinaus. Es ist üblich, dass eine Beschäftigung mit dem Täter zu einem Schwerpunkt für das Opfer wird. Dies kann beinhalten, von ihrem Täter besessen zu sein und sich mit Rache zu beschäftigen.Es ist auch sehr typisch, dass jemand, der an C-PTSD leidet, ungesunde Beziehungen entwickelt. Die Interaktion mit anderen Menschen kann schwierig werden, wenn ein grundlegender Mangel an Vertrauen in andere besteht. Es führt oft zu Isolation und Entfremdung und sogar zu einem Mangel an Vertrauen in die Menschheit oder zuvor gehaltenen Überzeugungen.Von allen Problemen, die eine Person mit C-PTSD betreffen, ist eine der am besten beobachteten Entwicklungsstörungen der Kampf, an irgendeiner Art von Glauben festzuhalten oder zu glauben, dass Gerechtigkeit jemals zu Indiskretionen von Ethik und Moral gedient werden wird. Wenn der Patient solche Zweifel in der Welt hegt, könnte er sich Sorgen machen, dass er niemals Frieden finden wird. Es ist auch eines der schwierigsten Symptome, die mit einer trauma-fokussierten Therapie zu überwinden sind.Aber laufende Therapie und Behandlung ist der einzige Weg, um Symptome von C-PTSD zu verwalten und zu reduzieren. Glücklicherweise, Wir haben Therapeuten-Matching-Dienste eingerichtet, um denjenigen zu helfen, die an C-PTBS leiden. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe benötigen, um zu lernen, wie man mit komplexer PTBS lebt, Wenden Sie sich an uns, um einen vertrauenswürdigen Therapeuten zu finden, und wissen Sie, dass es Unterstützung auf Ihrem Weg zur Heilung gibt.