Wie viele Meilen können Sie an einem Tag gehen?

Wie viele Kilometer kannst du an einem Tag laufen?

Huh! Noch nie darüber nachgedacht?

Kein Wunder … schließlich ist es eine stark motorisierte Welt, in der wir leben.

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Es ist eigentlich nicht schwer zu wissen, wie viele Meilen Sie an einem Tag wandern können.

Also, wie viele Meilen kannst du an einem Tag laufen? Wenn Sie 8 Stunden am Tag wandern, sollten Sie 30 bis 32 Meilen zurücklegen können. Einige können mehr tun, vor allem mit Erfahrung und Anfänger werden viel weniger tun. Daher kommt es darauf an, wie viel Wandern oder Laufen Sie an einem Tag machen möchten.

Wie viel Laufen ist gut für dich?

Wenn Sie bereit sind, diese Wanderschuhe anzuziehen und zu wandern und die Entfernung zu messen! Wie viele Kilometer können Sie an einem Tag wandern, wenn Sie fit, fett, schnell oder langsam sind?

Wenn Sie beabsichtigen, den gesamten Pacific Crest Trail zu wandern … nun, Sie möchten wissen, wie viele Tage Sie durchschnittlich brauchen werden. Oder Sie sind einfach nur neugierig.

Die Anzahl der Kilometer, die Sie an einem Tag laufen sollten, ist von Person zu Person unterschiedlich. Zum Beispiel, nach dem NHS (National Health Service) des Vereinigten Königreichs, wenn Sie für die Gesundheit gehen, sollten Sie mindestens 10.000 Schritte jeden Tag tun.

Nun, das beantwortet unsere Frage immer noch nicht, weil wir nicht wissen, wie viele Schritte eine Meile ausmachen, oder?

Wie weit kann eine Person in 1 Tag gehen? Viele Menschen haben gemessen. Nun, eine Person von durchschnittlicher Größe (beachten Sie, dass ich hier absichtlich die Höhe erwähnt habe, da sie die Größe des Schrittes bestimmt) kann 2000 Schritte pro Meile machen.

Aha! Da jetzt … wir haben unsere Antwort.

Nun, wenn Sie für die Gesundheit gehen, können Sie bereits sehen, dass es 2.000 Schritte braucht, um eine Meile zu machen. Daher stützen Sie Ihre Mathematik auf die NHS-empfohlene Anzahl von Schritten, die Sie von 10.000 Schritten pro Tag machen sollten.

Nun, Sie können sehen, dass Sie eine Strecke von 5 Meilen pro Tag laufen müssen.

Nun, die 5 Meilen allein sind nicht garantiert, dass Sie Gewicht verlieren, da, wie wir hier sagten, es die empfohlene tägliche Gehdosis vom NHS ist.Um Gewicht zu verlieren, müssten Sie andere Faktoren wie Ihr Gewicht, Ihre tägliche Kalorienzufuhr, Ihren BMI und viele weitere Faktoren berücksichtigen.In diesem Licht dann genügt es zu sagen, dass, wenn Sie wie ein Schwein essen (Wortspiel beabsichtigt) und fünf Meilen pro Tag gehen, es keinen Unterschied zu Ihrem Gewicht machen könnte.

Und nun zum Wandern, denn wir wollen sehen, wie viele Meilen ein Gelegenheits- oder ernsthafter Wanderer an einem Tag zurücklegen kann:

Wie viele Meilen können Sie an einem Tag zurücklegen?

Wenn wir zuerst Tag sagen, meinen wir damit Tag oder sogar die Anzahl der Stunden, die Sie an einem Tag zum Wandern vorgesehen haben.

Praktisch kann man keine vollen 12 Stunden nacheinander wandern. Wir werden hier viele Dinge annehmen, und eines davon ist, dass Sie ein gesunder Wanderer sind.

Ein durchschnittlicher Wanderer kann in 15 Minuten etwa eine Meile zurücklegen. Zur gleichen Zeit würde ein solcher Wanderer auch 4 Meilen pro Stunde machen. Nun, wie viele Stunden planen Sie zu gehen? Das hängt wieder von vielen Dingen ab. Wanderwege haben unterschiedliche Schwierigkeitsgrade.Laut National Parks Florida ist ein Weg mit einem Schwierigkeitsgrad von leicht gut für Kleinkinder und ältere Menschen, da er einen geringen oder gar keinen Höhenunterschied aufweist.

Trails mit dem Schwierigkeitsgrad mäßig oder mittelschwer sind länger als die einfachen Trails, dh mehr Kilometer, und sie haben mehr Höhenunterschied.

Anspruchsvolle Trails sind steil erhöht und verlangen etwas Wandererfahrung. In jeder Wanderschleife oder jedem Wanderweg finden Sie höchstwahrscheinlich einen Weg, der etwas Steilheit, etwas Höhenunterschied und -verlust aufweist. Der Weg könnte sogar einige sehr unangenehme Orte haben, an denen Sie kriechen werden.

In diesem Fall gehen wir also davon aus, dass Sie einen normalen Weg gehen, der am Anfang leicht, in der Mitte mittelschwer und am Ende herausfordernd ist.

Für einen solchen Trail können Sie nur etwa 8 Stunden fahren. Du willst dich nicht in einen Stupor schlagen.

Wenn Sie also 8 Stunden wandern und es einen Tag nennen, sind das 32 Meilen, und das ist ein langer Weg.

Wenn Sie 6 Stunden zum Wandern einplanen, rechnen Sie nach. Das allgemeine Gefühl hier draußen unter Wanderern ist jedoch, dass Sie bequeme 7 bis 8 Stunden machen und es dann einen Tag nennen können. Im Grunde genommen 32 Meilen pro Tag!

Überdurchschnittliche Wanderer – wie viele Meilen können Sie an einem Tag laufen

Wenn Sie ein erfahrener Wanderer sind, können Sie praktisch 12 Stunden lang gute 55 Meilen zurücklegen.

Dazu gehören die Pausen, die Sie zwischen den Meilen einlegen.

Wenn Sie wirklich für das Gehen trainiert sind, können Sie satte 13 Minuten für jede Meile machen. Wenn Sie eine Meile in 13 Minuten machen können, in 1 Stunde, was 60 Minuten ist, können Sie 4,62 Meilen machen. Multiplizieren Sie dies nun mit der Anzahl der Stunden, die Sie wandern möchten.

Wenn Sie 12 Stunden machen, dann sind Sie 57,6 Meilen gelaufen. Wenn Sie nun etwas Pause, Mittagszeit usw. einrechnen, können Sie es auf etwa 55 Meilen abrunden. Aber das ist nur meine Theorie.

Wie weit kann man in einer Stunde laufen?

Ich denke, wir haben diese Frage bereits in den obigen Abschnitten beantwortet. Aber es ist keine schlechte Idee, eine gute Sache mehrmals zu wiederholen.Wenn Sie aus gesundheitlichen Gründen gehen, empfiehlt der NHS, 10.000 Schritte an einem Tag zu gehen. Eine Meile ist 2000 Schritte und bei durchschnittlicher Geschwindigkeit können Sie 4,6 Meilen laufen, wenn Sie ein fortgeschrittener Wanderer sind, und wenn Sie ein durchschnittlicher Wanderer sind, können Sie 4 Meilen laufen.

Für eine Stunde können Sie also 8000 Schritte machen, was 4 Meilen entspricht!

Die Antwort, wie weit man in einer Stunde gehen kann, ist also 4 bis 4,6 Meilen pro Stunde!

Aber … Wie viele Kilometer kann man an einem Tag laufen?

Wie ist das Gelände? Wenn es ziemlich flach ist, erwarten Sie ungefähr 3 bis 4.6 Meilen pro Stunde an einem Tag, und das ist, wenn Sie ein erfahrener Wanderer oder ein Anfänger sind.

Jetzt kommt das Problem, wenn Sie Ihre Wanderung beenden. Sie sehen, Sie werden zwangsläufig müder und wandern gegen Ende der Wanderung langsamer. Dies geschieht insbesondere, wenn Sie lange Stunden gelaufen sind.

Es ist sicher anzunehmen, dass Sie beim Start eine Geschwindigkeit von 4,5 / 6 Meilen / Stunde erreicht haben. Am Ende von 5 bis 7 Stunden werden Sie höchstwahrscheinlich 5 Meilen / Stunde oder mehr machen.

Wenn Sie Gepäck haben, sagen wir, einen Wanderrucksack, wird es auch die Wandergeschwindigkeit beeinflussen, die Sie annehmen.

Es gibt also keine eindeutige Antwort auf die Anzahl der Meilen, die Sie an einem Tag wandern können. Aber die Antwort liegt dort, in dir. Und es ist irgendwo zwischen 30 Meilen und 60 Meilen.

Wenn Sie den gesamten PCT (Pacific Crest Trail) mit einer Länge von 2600 Meilen absolvieren, können Sie die durchschnittliche Anzahl der Tage berechnen, die Sie in einer Entfernung von beispielsweise 50 Meilen pro Tag benötigen würden.

Bist du bereit zu laufen? Wie viele Kilometer können Sie an einem Tag wandern? Bitte teilen Sie mit uns.