Zeichen, dass Ihr hoher Sexualtrieb nicht gesund ist

Es ist nichts falsch daran, viel Sex zu haben. Ich wiederhole, es ist nichts falsch daran, viel Sex zu haben. Wenn Sie es den ganzen Tag mit Ihrem Partner machen oder masturbieren möchten, bis die Kühe nach Hause kommen, fühlen Sie sich bitte frei. Aber es ist wichtig zu wissen, dass ein super hoher Sexualtrieb manchmal ungesund sein kann, besonders für diejenigen, die eine Sexsucht haben.

Wenn Ihr Wunsch, Sex zu haben, in diesen Bereich übergeht, bemerken Sie möglicherweise alle möglichen unerwünschten Nebenwirkungen — Probleme bei der Arbeit, Beziehungsprobleme usw. Es gibt auch die Tatsache, dass Sex oft verwendet wird, um mit unangenehmen Emotionen umzugehen, was natürlich keine nachhaltige oder gesunde Lebensweise ist. Also, woher weißt du, ob dein hoher Sexualtrieb zu einem Problem geworden ist? „Im Allgemeinen, wenn etwas überwältigend aufdringlich in das eigene Leben ist und verhindert, Ziele zu erreichen oder einen gesunden Lebensstil auf einer laufenden Basis zu leben, kann es als ein Problem angesehen werden“, sagt Laurel Steinberg, PhD, NYC-basierte Sexologin und Beziehungstherapeutin, sagt Bustle. Wenn Sie die Arbeit überspringen, um Sex zu haben, Verwenden Sie Sex, um negative Emotionen zu maskieren, oder wenn Gedanken, sich in Ihrem Kopf abzulenken, herumwirbeln, ist es möglicherweise an der Zeit, Hilfe zu suchen. Im Folgenden finden Sie einige verräterische Anzeichen, auf die Sie achten sollten.

Du wählst immer Sex, anstatt deine Freunde zu sehen

Wenn Ihr hoher Sexualtrieb zu einem Problem geworden ist, hat er möglicherweise Vorrang vor allem anderen in Ihrem Leben, einschließlich Ausgehen und Freunde sehen. Als Alexandra Katehakis, PhD, der klinische Direktor des Center for Healthy Sex erzählt Bustle, Sie könnten sich beschäftigt fühlen, Verpassen Sie lustige Pläne,, oder halten Sie Ihren Kalender offen in der Hoffnung, sich anzuschließen.

Obwohl es offensichtlich in Ordnung ist, dies gelegentlich zu tun, sollte es nicht Ihr einziges Ziel sein, sich zu legen. Wie bei allem im Leben geht es darum, ein Gleichgewicht zu finden und offen für viele verschiedene Erfahrungen zu sein. Wenn Sie also feststellen, dass Sie nur ein Ziel haben (Sex haben), können Sie es hilfreich finden, sich an einen Therapeuten zu wenden und ihn wissen zu lassen.

Sie haben das Bedürfnis, Ihren Sexualtrieb zu rechtfertigen

Wenn die Dinge in der Sexabteilung außer Kontrolle geraten, trösten Sie sich vielleicht mit Gedanken wie „Ich tue niemandem weh“ oder „Ich habe nur Spaß!“ Und beide Dinge sind wahr.

Aber halten Sie Ausschau nach Anzeichen, dass Sie sich ständig davon überzeugen müssen, dass diese Gedanken in Ordnung sind. Während Sie sich nie entschuldigen müssen, kann die ständige Rechtfertigung Ihrer Handlungen ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Sexualtrieb zu hoch ist, sagt Katehakis, und es bedeutet, dass es nur ein bisschen zu viel von Ihrem Gehirnraum einnimmt.

Ihre Verantwortlichkeiten bleiben auf der Strecke

Bist du gefeuert worden, weil du die Arbeit verlassen hast, um dich anzuschließen? Oder hast du vergessen, mit deinem Hund spazieren zu gehen, weil du zu beschäftigt warst, durch Tinder zu scrollen? Wie Steinberg sagt, „Anzeichen dafür, dass ein hoher Antrieb für möglicherweise nicht gesund ist, sind, wenn er daran hindert, alle verschiedenen Rollen und Verantwortlichkeiten zu erfüllen.“

Jeder lässt gelegentlich den Ball fallen, daher ist es kein Anzeichen für ein Problem, wenn Sie eines Nachts schmutziges Geschirr in der Spüle lassen, weil Sie beschlossen haben, lieber zu masturbieren. Es kann jedoch ein Warnzeichen sein, wenn solche Dinge weiterhin passieren, dass sie einen großen, negativen Einfluss auf Ihr Leben haben.

Du benutzt Sex, um mit harten Emotionen umzugehen

Wenn du Sex benutzt, um deinen Schmerz zu betäuben, oder um dich bestätigt und geliebt zu fühlen, kann es einen genauen Blick wert sein. Wie Katehakis sagt, kann Sex dazu führen, dass Sie sich im Moment besser fühlen, aber es ist auf lange Sicht kein gesunder Weg, um mit Ihren Problemen umzugehen.Sicher, es ist eine Sache, nach einer lustigen Verbindung zu suchen, um dein Leben aufzupeppen oder deine Stimmung zu verbessern. Aber wenn dies anstelle anderer gesunder Gewohnheiten geschieht, wie Freunde zu sehen, zur Therapie zu gehen, Sport zu treiben usw., es kann bedeuten, dass es Zeit ist, ein paar Anpassungen vorzunehmen.

Sie verwenden es, um mit Angst umzugehen

Apropos harte Emotionen, wenn Sie denken, dass Sie Tonnen von Sex haben, um mit Angst umzugehen, beachten Sie. Wie Katehakis sagt: „Im Endspiel kann es auch darum gehen, das Leben komplett zu betäuben“, also wenn es sich anfühlt, als wäre das deine einzige Emotion für Sex, könnte es ein Zeichen dafür sein, dass es nicht mehr gesund ist.Während Sex Spaß macht, ist es nicht immer der beste Weg, mit unerwünschten oder schmerzhaften Gefühlen umzugehen. Es kann ein Teil Ihres Lebens sein, aber es wird wichtig sein, auch andere Verkaufsstellen zu suchen.

Du lässt dich nicht auf Gefühle einlassen

Beim Sex muss es nicht immer um Liebe und/oder Gefühle gehen. Wenn Sie gerne ausgehen und sich mit süßen Fremden treffen, dann mach weiter dein Ding. Solange du in Sicherheit bist.Es kann jedoch an der Zeit sein, deine Wege zu überdenken, wenn das die einzige Art von Sex ist, die du jemals hast, oder wenn du dir große Mühe gibst, Gefühle in Schach zu halten. Zum Beispiel, wie Katehakis sagt, kann es ein Zeichen von Sexsucht sein, wenn Sie viel Sex haben, ohne sich darum zu kümmern, ob sich die anderen Menschen um Sie kümmern oder nicht.

Es verursacht Stress in Ihrer Beziehung

Während Sie auf einen Partner mit einem ebenso hohen Sexualtrieb hoffen können, ist es nicht garantiert, dass Ihre Wünsche perfekt zusammenpassen. Wenn sie es nicht tun, Steinberg sagt, es kann Stress und Argumente in Ihrer Beziehung verursachen, da einer von euch nie bekommt, was er will.

Denken Sie jedoch daran, dass die Nichtübereinstimmung auch mit der geringeren Libido Ihres Partners und nicht unbedingt mit einer Sexsucht zu tun haben kann, sodass Sie keine voreiligen Schlüsse ziehen möchten. Wenn Sie immer derjenige sind, der nach mehr Sex drängt, obwohl, Es kann etwas zum Nachdenken sein.

Es ist alles, woran du denken kannst

Wenn du bei der Arbeit mit dampfenden Fantasien spielst, die dir durch den Kopf gehen, oder wenn du dich ständig für eine „alleinige Zeit“ ins Badezimmer schleichen musst, kann es ein Zeichen dafür sein, dass du die Grenze in die Such-Zone überschritten hast.

Wenn Sie süchtig nach Sex sind, wird es immer in Ihrem Kopf sein, sagt Steinberg. Tagträume und Fantasien sind eine Sache, aber Sie sollten in der Lage sein, über andere Dinge nachzudenken, auch. Wenn es schwierig wird, erkundigen Sie sich bei sich selbst, ob es ein Problem zu sein scheint oder nicht. Es besteht die Möglichkeit, dass es dich nicht zurückhält, und du denkst einfach gerne an Sex. Und das war’s.Wenn Sie sich jedoch abgelenkt fühlen oder die Arbeit unbeaufsichtigt lassen, sollten Sie dies einem Therapeuten mitteilen.

Es ist alles, worüber du jemals redest

Während jede Gruppe diesen einen frechen Freund braucht, nimm zur Kenntnis, wenn alles, was du sagst, über Sex, Sex, Sex ist. Vielleicht haben Sie nichts anderes zu teilen, außer Ihren jüngsten Heldentaten. Oder nehmen Sie einfach an, dass alle anderen auch darüber reden wollen, obwohl sie immer wieder versuchen, das Thema zu wechseln.Es kann ein Zeichen von Sexsucht sein, wenn Sie sich dabei erwischen, „unaufhörlich“ darüber zu sprechen, sagt Steinberg. Na sicher, Sie sollten sich frei fühlen, sexuell zu sein und Spaß zu haben, sei ehrlich mit Freunden, und chatte über Verabredungen weit und breit. Aber es gilt nicht als typisch, positiv besessen zu sein.

Sie planen ständig Ihre nächste Verabredung

Es macht auf jeden Fall Spaß, Verabredungen zu planen und sich auf ein heißes Date zu freuen. Es kann jedoch Anlass zur Sorge geben, wenn dies das einzige ist, was Sie in Ihrer Freizeit tun, oder wenn Sie Ihr Telefon nicht ablegen können, damit Sie keine Tinder-Verbindung verpassen.Wenn Sie eine Sexsucht haben, „können Sie sich übermäßig darauf konzentrieren, es zu erreichen, die ganze Zeit, jeden Tag – und das beinhaltet oft Geschlechtsverkehr mit mehreren Partnern“, sagt Steinberg. Wenn es sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirkt oder wenn Sie aufhören möchten, dies aber nicht können, betrachten Sie es als offiziell ungesund.

Sie sind immer in einem Netz von Lügen gefangen

Wenn Sie sich alle Mühe geben, sich selbst und andere anzulügen, um ein Bedürfnis nach Sex zu befriedigen, oder wenn Sie so viel Zeit darauf verwenden, dass es andere Aspekte Ihres Lebens beeinträchtigt, dann kann es eine Sucht geben, Dr. Cristina Bosch und Dr. John Robinson, von der Hormonzone sag Bustle, Wenn das passiert, Es ist ein Zeichen dafür, dass Sie unbewusst wissen, dass Ihr Sexualtrieb etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist, und doch versuchen Sie, es in Ordnung erscheinen zu lassen.

Denken Sie daran, Ihre Sexualität ist nichts, wofür Sie sich schämen müssen. Sie können den ganzen Tag Sex haben. Sie können anschließen und mehrere Partner haben. Und Sie können stundenlang fantasieren und überprüfen Dating Apps. Es ist nur Zeit, sich Sorgen zu machen, wenn es sich wie eine Obsession anfühlt oder wenn es sich negativ auf Ihr Leben auswirkt. Wenn sich das so anfühlt, haben Sie keine Angst, mit einem Therapeuten zu sprechen und sich beraten zu lassen.