13 „Regeln“, um mit einem Introvertierten befreundet zu sein

Introvertierte brauchen auch Freunde — aber wir knüpfen ganz andere Kontakte als Extrovertierte. Aufgrund der Art und Weise, wie wir verdrahtet sind, kann Geselligkeit (und das Leben im Allgemeinen) für uns extrem anstrengend sein.

Deshalb brauchen wir einige Grundregeln. Hier sind 13 von ihnen. Empfohlene Verwendung: Teilen Sie diesen Artikel mit Ihren Freunden und sprechen Sie darüber, welche „Regeln“ bei Ihnen Anklang fanden und welche nicht. Sehr entmutigt: Nageln Sie diese Regeln an die Türen Ihrer Freunde und fordern Sie unerschütterliche Einhaltung.

‚Regeln‘, um mit einem Introvertierten befreundet zu sein

Es sei denn, etwas brennt, tauche nicht unangemeldet bei uns zu Hause auf.

Die meisten Extrovertierten scheinen kein Problem damit zu haben, plötzlich „on“ zu sein, und sie lieben — sogar willkommen — eine unerwartete soziale Überraschung. Nicht so bei uns Introvertierten. Wir brauchen Zeit, um uns mental darauf vorzubereiten, Menschen zu sehen. Und für uns sind unsere Häuser private Räume, in denen wir unsere Wachsamkeit ablegen und uns entspannen. Ich wiederhole, verletzen Sie nicht unseren heiligen Raum – ohne vorher die Erlaubnis von uns zu erhalten.

Wenn es nur wir beide sein sollen, lade keine anderen Leute ein.

Es tut weh, wenn wir das Gefühl haben, nur ein weiterer warmer Körper in Ihrem Gefolge zu sein. Wir wollen dir etwas bedeuten, denn wenn wir Freunde sind, bedeutest du uns viel. Aufgrund unserer begrenzten menschlichen Energie lassen wir niemanden in unseren inneren Kreis. Wie Adam S. McHugh es ausdrückt: „Introvertierte schätzen die engen Beziehungen, die sie so sehr gestreckt haben.“

Wenn Sie andere Leute einladen müssen, geben Sie uns zumindest ein Heads-up. Es gibt kaum etwas Schlimmeres für Introvertierte, als von einer lauten Menschenmenge überfallen zu werden, wenn sie einen ruhigen intimen Chat erwarteten.

Überspringen Sie die Menge. Hängen Sie mit uns one-on-one oder in einer kleinen Gruppe.

Willst du einen Introvertierten verschwinden lassen? Setzen Sie sie in einer großen Gruppe von Fremden, und sie können leise in den Hintergrund treten. Ziemlich bald ist es, als wären sie nicht einmal da.

Aber wenn man Introvertierte alleine bekommt, ist es eine andere Geschichte. Introvertierte gedeihen in intimen Umgebungen, denn wenn wir nur mit einer Person sprechen, Dies reduziert unser Stimulationsniveau drastisch — wir müssen nur auf die Worte achten, Körpersprache, und Tonfall einer Person. Für unseren Geist, die bereits ziemlich beschäftigt mit der inneren Stimulation sind, die Standard ist, wenn man introvertiert ist, Auf eine Person achten ist viel.

Außerdem ist es einfacher, eins zu eins über bedeutungsvollere Themen zu sprechen. Gruppengespräche drehen sich in der Regel um „sichere“ Themen wie das, was Sie an diesem Wochenende getan haben oder wie das neue Arbeitsprojekt abläuft. Introvertierte sehnen sich danach, tief einzutauchen, große Ideen zu teilen und authentisch über Dinge zu sprechen, die tatsächlich wichtig sind.

Geben Sie uns einen winzigen Moment echter Verbindung über Stunden höflichen Geplauder.

Wie geht es dir wirklich? Was ist eigentlich auf dem Herzen? Sagen Sie nicht nur, es war ein gutes Wochenende. Erzählen Sie uns von der existenziellen Krise, die Sie hatten, weil Sie älter werden und Ihr Leben nicht dort ist, wo Sie es sich vorgestellt haben. Wir möchten lieber wissen, was in Ihnen vor sich geht — was wirklich vor sich geht – als nur die polierte, „Social Media freundliche“ Front zu sehen, die Sie allen anderen zeigen.Wie Laurie Helgoe schreibt: „Wenn sich eine Introvertierte um jemanden kümmert, will sie auch Kontakt, nicht so sehr, um mit den Ereignissen im Leben der anderen Person Schritt zu halten, sondern um mit dem Schritt zu halten, was drin ist: die Entwicklung von Ideen, Werten, Gedanken und Gefühlen.“

Ermutigen Sie uns, unsere Gedanken zu teilen.

Als Introvertierter gebe ich als Erster zu, dass ich oft Ermutigung brauche, um mich einzumischen, besonders wenn ich mit einer Gruppe von Leuten zusammen bin, die ich nicht gut kenne. Oft spreche ich nicht über mich selbst oder gebe meine Meinung zu XYZ ab, es sei denn, ich werde danach gefragt. Es liegt einfach in meiner Natur, meine Gedanken für mich zu behalten und nur zu sprechen, wenn ich denke, dass ich dem Gespräch etwas von echtem Wert hinzufügen kann. Ehrlich gesagt, manchmal dämmert es mir einfach nicht einmal zu sagen, was mir durch den Kopf geht. Plus, wie viele Introvertierte, Ich wurde unzählige Male von einem übermäßig gesprächigen Extrovertierten in die Enge getrieben, Daher bin ich besonders empfindlich darauf, das Gespräch zu dominieren. Fragen Sie nicht, sondern fragen Sie, wie es uns geht oder was wir denken.

Urteile nicht, wenn wir still werden oder uns in unserer inneren Welt verlieren.

Die innere Welt des Introvertierten ist lebendig und lebendig, und wir verarbeiten die Dinge tief. Dies bedeutet, dass wir anfällig für Tagträume sind, plötzlich still werden, zusätzliche Zeit für das Abrufen von Wörtern benötigen und uns rundum in unseren Gedanken verlieren. Wenn wir für einen Moment abdriften oder ein paar zusätzliche Beats zum Nachdenken brauchen, schlagen Sie uns nicht mit einem „Helloooooo komm zurück zur Erde!“ oder ein „Warum bist du so still?“ Das wird uns nur extrem selbstbewusst machen.

Lassen Sie uns auch reden.

Ich habe eine extrovertierte Freundin, die immer wieder über ihr Leben sprechen wird, wenn sie die Chance dazu hat. Plötzlich sind 20 Minuten vergangen und ich habe kaum etwas gesagt. Ich höre ihr gerne zu und unterstütze sie, aber natürlich habe ich meine Grenzen, wie alle Introvertierten.

Introvertierte reden auch gerne, aber wir verabscheuen es oft, sie zu unterbrechen, weil wir genau wissen, wie es sich anfühlt, wenn Ihr tiefverarbeitender Gedankengang entgleist. Stellen Sie sicher, dass auch Ihr stiller Freund an der Reihe ist.

Wir brauchen mehr als 10 Minuten, um uns mental darauf vorzubereiten.

Spontanität kann Spaß machen, und sie hat ihren Platz. Aber im Ernst, wir brauchen Zeit, um uns mental darauf vorzubereiten, „on“ zu sein — auch wenn es mit einem engen Freund ist. Jeder Introvertierte ist anders, aber ich bevorzuge es, mindestens einen Tag im Voraus gefragt zu werden.

Wir werden wahrscheinlich früher als Sie nach Hause fahren. Du musst damit einverstanden sein.

Der introvertierte Kater ist real, also erwarte nicht, dass wir so lange auf der Party bleiben wie du (wenn wir überhaupt gehen).

Erwarten Sie keinen ständigen Kontakt.

Im Gegensatz zu deinen extrovertierteren Freunden schreiben wir dir nicht jeden Tag — oder sogar jedes Wochenende. Das heißt nicht, dass wir dich vergessen haben. Im Gegenteil, Sie schweben wahrscheinlich ziemlich viel durch unseren geschäftigen Geist, wenn wir getrennt sind. Aber wir wissen, dass wir uns bald wiedersehen werden, und wir würden lieber auf eine sinnvolle Weise aufholen — persönlich, Lieblingsgetränk in der Hand, eins zu eins.

Text, nicht anrufen.

Es ist kein Geheimnis, dass Introvertierte das Telefonieren absolut verabscheuen, also verwenden Sie Ihre „Anruf“ -Funktion sparsam.

Verstehe, dass wir, obwohl wir gestern Spaß hatten, heute wahrscheinlich nicht mehr rumhängen wollen.

Wenn du extrovertiert bist, gibt dir Geselligkeit Energie. Aber wir fühlen uns müde, auch wenn wir uns amüsieren. Das liegt daran, dass unser Gehirn anders verdrahtet ist als Ihr Gehirn; Wir werden nicht „high“ von Geselligkeit und Aufregung wie Sie. Geben Sie uns Zeit zum Aufladen, und wir werden Sie bald wieder sehen wollen.

Im Ernst, wir werden zu Hause sein.

Es wird viele Nächte und Wochenenden geben, an denen wir einfach zu erschöpft sind, um auszugehen. Vertrauen Sie uns, wenn wir sagen, dass es nichts Persönliches ist – wir lieben es immer noch, Sie in unserem Leben zu haben.Dieser Artikel wurde aus meinem Buch The Secret Lives of Introverts adaptiert. Um dein fantastisches introvertiertes Selbst (oder die Introvertierten in deinem Leben) besser zu verstehen, schau es dir bei Amazon an oder wo auch immer Bücher verkauft werden.

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