Welche Muskeln arbeitet ein Ellipsentrainer? Kann es Muskeln aufbauen?
Wir wissen, dass Ellipsentrainer ideal für Herz-Kreislauf-Training, Kalorienverbrennung und Verbesserung der Ausdauer sind. Aber was ist mit den Muskelvorteilen? Welche Muskeln werden trainiert und welche Ergebnisse können Sie vom Training auf einem Crosstrainer erwarten? Ein Ellipsentrainer zielt auf viele Muskeln am ganzen Körper ab. Die …