Pití čaje během těhotenství ‚poškozuje své nenarozené dítě‘
víme, že pití kávy není nejlepší nápad, zatímco těhotná, kvůli obsahu kofeinu.
ale věděli jste také, že pití čaje může také potenciálně poškodit vaše dítě?
Ling-Wei Chen, Postgraduální Výzkumný Pracovník v Nutriční a Průběh Života Epidemiologie na University College v Dublinu, říká V Rozhovoru, že žádný kofein během těhotenství, je nejlepší se vyhnout – a to i v čaji…
kofein je nejčastěji používanou psychoaktivní látkou na světě.
pití pár šálků denně je považováno za dobré pro vaše zdraví-nebo alespoň není špatné pro vaše zdraví. Objevující se důkazy však naznačují, že konzumace kofeinu během těhotenství může být pro dítě špatná.
naše nejnovější studie k tomu dodává důkazy.
chtěli Jsme vědět, jestli existuje souvislost mezi mateřským příjmem kofeinu a negativní výsledky narození v populaci, kde čaj je hlavní zdroj kofeinu.
k tomu jsme použili údaje od skupiny 1 000 irských žen, které nám poskytly obvyklý příjem kofeinových produktů během časného těhotenství.
porovnali jsme je s nemocničními záznamy novorozenců žen, abychom získali informace o velikosti porodu a gestačním věku při narození.
čaj byl převažujícím zdrojem kofeinu (48%) následovaný kávou (39%).
Naše analýzy, zveřejněné v American Journal Klinické Výživy, prokázaly konzistentní spojení mezi oběma kávu a čaj kofein a nežádoucí výsledky narození.
Pití kávy nebo čaje může mít negativní vliv na nenarozené děti
V nejvyšší konzumace kofeinu skupina rizik poskytování děti s abnormálně nízkou porodní hmotností nebo krátké gestační věk při narození byl asi dvakrát vyšší. Výsledky byly podobné bez ohledu na zdroj kofeinu.
Zatímco káva je hlavním zdrojem kofeinu ve většině částí světa (asi 100 mg na šálek), to je méně uznává, že čaj obsahuje značné množství kofeinu, příliš (o 33mg na šálek).
způsoby vaření a druhy kávy a čaje ovlivňují jejich obsah kofeinu. Například obsah kofeinu je vyšší v vařené kávě než v instantní kávě a je vyšší v černém čaji než v zeleném čaji. Takže naše zjištění mají potenciálně významné důsledky pro veřejné zdraví v zemích, kde se hodně černý čaj je spotřebována, jako je Irsko a velká BRITÁNIE.
doporučená úroveň příjmu kofeinu během těhotenství se v jednotlivých zdravotnických organizacích a zemích liší.
Světová zdravotnická organizace doporučuje příjem méně než 300 mg denně. Naproti tomu organizace, jako je Úřad pro bezpečnost potravin v Irsku a americká vysoká škola porodníků a gynekologů, doporučují příjem méně než 200 mg denně. Naše studie však ukazuje zvýšené riziko nepříznivých výsledků porodu i při nižší úrovni spotřeby matek, než jsou tyto doporučené úrovně.
měly by těhotné ženy přestat pít kofein?
kromě menší porodní velikosti a kratší doby trvání těhotenství byl příjem kofeinu u matky spojen s dalšími negativními výsledky pro dítě, jako je nižší IQ. Ale tato zjištění, včetně našich vlastních, pocházejí z observačních studií a observační studie nemohou prokázat, že kofein způsobuje tyto výsledky, pouze to, že mezi nimi existuje souvislost.
dokud se neobjeví definitivnější důkazy, těhotné ženy se nejlépe snaží omezit spotřebu kofeinu.
To není dobře-uznává, že čaj obsahuje značné množství kofeinu, takže jeho spotřeba by měla být také vzít v úvahu, když se snaží dodržovat obecné zásady příjem kofeinu omezit během těhotenství.
tento článek se poprvé objevil v rozhovoru
platíme za vaše příběhy! Máte příběh pro tým Sun Online news? Napište nám na [email protected] nebo volejte 0207 782 4368. Můžete nás WhatsApp na 07810 791 502. Platíme i za Videa. Kliknutím sem nahrajete svůj