lav Carb Jojo ‘s
lav Carb Jojo’ s – tykke cut fries, der er perfekt krydret, sprød og fluffy, men lavet med lav carb pastinak i stedet for kartofler!
løft din hånd, hvis du er klar til fries!
løft din hånd, hvis du elsker Jojos, men også elsker sund mad, men absolut ikke elsker smagløs mad.
Nå, alle du hånd raisers, gør dig klar til fries af vores drømme. Lav Carb Jojo ‘ s aka Lolo ‘s (som vi gerne kalder dem).
Aka fries, der er perfekt krydret, bagt indtil sprød og fyldt med smag, men er lavet af ydmyge lækre sunde pastinakker i stedet for kartofler.
lad os se nærmere på helten i denne lav Carb Jojos opskrift: pastinakken.
pastinakker er lidt som gulerødder og lidt som kartofler. Bortset fra at de er sødere end gulerødder, mindre stivelsesholdige end kartofler, og har deres egen specielle smag. Hvilket for at være ærlig, det er ikke alles favorit
men når krydret med en særlig blanding af hvidløgspulver, løgpulver og paprika, så bagt, sker der noget magisk. Deres sødme smelter ud, Jojo-krydderierne skinner, de bliver skarpe skarpe. Klar til at blive serveret sammen med burgere og kastet ned i ketchup.
den måde, det ryster ud, disse lav Carb Jojo har færre kulhydrater og mindre sukker end almindelige kartofler. De har 18 gram netto af kulhydrater og ur i på bare lidt over 113 kalorier for en Dynge servering af pommes frites.
så alle på en paleo eller lav carb diæt, disse fries er til dig. Men den vigtigste grund til at nyde disse fries? Uanset kostpræferencer?…. De er ligefrem lækre.
Description
lav Carb Jojo ‘ s – tykke cut fries, der er perfekt krydret, sprød og fluffy, men lavet med lav carb pastinak i stedet for kartofler! Bagt i stedet for stegt, omkring 100 kalorier pr. dynge servering, og kun 18 gram netto kulhydrater!
ingredienser
- 6 store pastinakker, skrællet og skåret i 2-3 tommer lange kiler
- 2 spsk avocadoolie
- 1 tsk løgpulver
- 1/2 tsk hvidløgspulver
- 1/2 tsk paprika
- 1/2 tsk salt
instruktioner
- Forvarm ovnen til 425 grader.
- i en stor skål (eller direkte på arkpanden, hvis du er mig)Kast pastinakene med olien og krydderierne. Bages i ovnen i 20-25 minutter, indtil pastinakene er gyldenbrune, og indersiden er blød, mens kanterne er sprøde. Server og nyd!
ernæring
- serveringsstørrelse: 1/4 opskrift
- kalorier: 113
- sukker: 7g
- natrium: 305mg
- fedt: 1g
- kulhydrater: 25g
- Fiber: 7g
- Protein: 2g
nøgleord: sund, let, pastinak, bagt, ovn, krydret, glutenfri, paleo, glutenfri, kornfri,