Ostefyldte courgettebåde

disse Ostefyldte courgettebåde er perfekte til at skære carbs om sommeren. De er tynde, vegetar, glutenfri og åh så velsmagende! Den bedste ting at gøre for at bruge courgetterne i dit køleskab.

Leder du efter et let, sundt, men velsmagende sommermåltid? Denne opskrift på fyldte courgettebåde er til dig! Courgetter fyldt med feta og parmesan, aromatiseret med urter som frisk dild og persille og krydret med sort peber. Resultatet er utroligt velsmagende! Hvis du vil have en mindre osteagtig courgetteopskrift, så tjek min opskrift på bedste tynde Courgettegryde.

jeg elsker at forberede side retter med courgette, når det er i sæson. Disse vegetariske courgettebåde er en af vores favoritter, fordi de er lette at lave og så velsmagende. Selvom vi for det meste har disse som sideskål, laver de også perfekt frokost eller middagsmiddag alene, især når vi ikke har lyst til at spise et tungt måltid på varme dage.

hvordan man laver fyldte courgettebåde

den første ting at vide, når man laver fyldte courgettebåde, handler om formen af courgette. Prøv at finde de fyldige, så du kan fylde dem godt med den lækre ostefyldning.

skær courgetterne i længderetningen og brug en teskefuld til at øse massen af courgette ud. Sørg for, at du ikke beskadiger kanterne, ellers kan ostefyldningen ikke forblive inde. Smør bunden af en bageplade, eller sprøjt den med en madlavningsspray, og læg courgettebådene i den. Sæt en spiseskefuld smør i hver. Drys lidt salt og sort peber inde i bådene. Bages i 15 minutter.

forbered i mellemtiden påfyldningen. Kombiner oste og hakkede urter i en medium skål. Fjern bådene fra ovnen efter 15 minutter, og del denne blanding i hver. Bages i yderligere 20-30 minutter, eller indtil courgetterne er møre, og deres top er let gylden.

Sådan serveres bagt fyldte courgettebåde

disse er bedst, når de serveres varme, da du føler smagene bedre, men det er okay at servere dem kolde også. Selvom de er vidunderlige, som de er, elsker jeg at servere dem med en chilisauce eller yoghurt og agurkedyp.

Du har stadig alt for meget courgette og kan ikke beslutte, hvad du skal lave med dem? Her er et par flere courgetteopskrifter, du skal se inden sæsonen slutter:

græsk courgette tærte – kogebog

lav Carb courgette Tortillas – bedste Opskriftsboks

fugtig chokoladechip courgette brød – Giv opskrift

vegansk courgette tomat gryderet – Giv opskrift

courgette Ricotta Cheesecake – Divalicious opskrifter

Hvis du har en chance for at lave disse Ostefyldte courgettebåde opskrift, vil jeg meget gerne høre din feedback. Bedøm venligst opskriften og efterlad en kommentar nedenfor.

Print

Ost fyldte courgettebåde

courgettebåde fyldt med en ost og urter påfyldning og bagt i ovn.

• forfatter: nul
• Forberedelsestid: 10 minutter
• Kogetid: 45 minutter
• Total tid: 55 minutter
• ield: Tyrkisk

Scale1h2h3h

ingredienser

• 4 courgetter
• krummet
• revet
• 2 spsk persille, hakket
• 2 spsk frisk dild, hakket
• 2 spsk smør
• 1 tsk salt
• 1 tsk malet sort peber

instruktioner

forvarm ovnen til 400F.

skær courgetterne i halv længde.

brug en teskefuld til at scoop ud i midten af courgetterne, så de ligner både.

læg et pergamentpapir i en bageplade eller smør bunden af det. Placer courgettebådene i den. Læg 1 tsk smør i hver båd. Drys salt over hver og bages i 15 minutter.

til påfyldningen kombineres oste, persille og dild i en medium skål.

Fjern courgettebådene fra ovnen, og del osteblandingen i hver båd. Bages til abother 25-30 minutter, eller indtil deres top bliver lidt gylden.

serveres varm.

ernæring

• Serveringsstørrelse: 1 courgette båd
• kalorier: 105
• sukker: 0,8 g
• natrium: 757,8 mg
• fedt: 9,8 g
• kulhydrater: 1,6 g
• Protein: 3g
• kolesterol: 32mg

dette indlæg blev oprindeligt offentliggjort i 2009 og er blevet opdateret med nye billeder og yderligere information.