Die realen Rollenspiele

Lassen Sie uns das erste der drei Tools ansprechen, die die Selbst-Gamification zusammenbringt. Dieses Werkzeug ist Anthropologie, das ist

„die wissenschaftliche Untersuchung der Herkunft, des Verhaltens und der physischen, sozialen und kulturellen Entwicklung des Menschen.“ – Free Dictionary

Bei der Anwendung auf mich selbst (ich werde diese Idee gleich ansprechen) hat mir dieser Ansatz geholfen, meine vielen skurrilen Denkmuster zu entdecken. Diese können so viel Spaß machen, wenn sie nicht wertend und mit aufgeschlossenem Interesse beobachtet werden.

Ich entdeckte, dass ich die Idee hatte, Rollenspiele (RPG) nicht lernen zu wollen, weil ich sie als zu komplex empfand.

Erst vor kurzem wurde mir bewusst, dass wir alle jeden Tag viele verschiedene Rollenspiele spielen.

„Ein Rollenspiel (manchmal buchstabiert Rollenspiel; abgekürzt RPG) ist ein Spiel, in dem Spieler die Rollen von Charakteren in einer fiktiven Umgebung übernehmen.“ – Wikipedia

Man könnte sagen, wir alle haben echte Rollenspiele. Wir sind Eltern, Kinder unserer Eltern, Chefs, Mitarbeiter, Studenten, Assistenten und viele mehr. Und viele dieser Rollen überschneiden sich jeden Tag. Besonders jetzt, wenn wir zusammen mit unseren Familien zu Hause sind, unseren Kindern beim Homeschooling helfen, arbeiten, unsere älteren Eltern unterstützen, indem wir sie mehrmals am Tag anrufen, einen Haushalt führen, kochen und vieles mehr.

Auch bei Self-Gamification spielen wir bestimmte Rollen. Dies sind die Rollen von Designern und Spielern unserer Selbstmotivationsspiele, also der Projekte, Aktivitäten oder Herausforderungen, die wir in Spiele verwandeln.

„Ein selbstmotivierendes Spiel ist ein reales Projekt oder eine Aktivität, die Sie so anpassen, dass es sich wie ein lustiges Spiel anfühlt, mit dem Sie sich gerne beschäftigen, sowohl in Bezug auf das Design als auch auf das Spielen.“ – Victoria Ichizli-Bartels, Self-Gamification Happiness Formula

Aber es gibt noch ein anderes Rollenspiel, das ich seit ich davon gehört habe sehr gerne spiele.

Ich habe von preisgekrönten Autoren, Seminarleitern, Radioshow-Moderatoren und meinen lieben Freunden Ariel und Shya Kane von dieser Möglichkeit erfahren. Hier ist es:

„Sie können ein Spiel erstellen, in dem Sie so tun, als wären Sie ein Wissenschaftler oder Anthropologe, der entdeckt, wie eine bestimmte Kultur funktioniert oder funktioniert. Nimm nichts, was du entdeckst, persönlich. Es ist nicht persönlich. Viele Ihrer Vorurteile wurden von der Kultur absorbiert, in der Sie aufgewachsen sind, und unbewusst haben Sie diese kulturellen Werte verinnerlicht, ohne zu sehen, ob sie für Sie ehrlich wahr sind.“ – Ariel und Shya Kane, an sich selbst zu arbeiten funktioniert nicht

Zusammen mit den anderen Rollen, die Sie tagsüber übernehmen, schlage ich vor, dass Sie das Rollenspiel des Anthropologen spielen.

In einem Rollenspiel

„Die Spieler übernehmen die Verantwortung für das Ausleben von Rollen innerhalb einer Erzählung, entweder durch wörtliches Handeln oder durch einen strukturierten Entscheidungsprozess in Bezug auf die Charakterentwicklung. Aktionen, die in vielen Spielen durchgeführt werden, sind nach einem formalen System von Regeln und Richtlinien erfolgreich oder scheitern.“ – Wikipedia

Hier ist das „formale Regelsystem“ für die Rolle eines Anthropologen in dem, was ich gerne als „Anthropologie des Jetzt“ bezeichne.“:

• Wenn du die Welt außerhalb von dir beobachtest, höre wirklich zu, was bedeutet

„aktiv einem anderen zuhören mit der Absicht zu hören, was aus der Sicht des anderen gesagt wird.“ – Ariel und Shya Kane, an sich selbst zu arbeiten funktioniert nicht.

Die Kanes schlagen auch vor, dass Sie sowohl mit Ihren Ohren als auch mit Ihren Augen zuhören.

• Wenn Sie die Dynamik in Ihnen beobachten, mit anderen Worten, Ihre Gefühle und Denkprozesse, werden Sie sich bewusst, dass Sie nicht Ihre Gedanken oder die Stimme sind, die Sie in Ihrem Kopf hören.

„Du bist nicht deine Stimme. Du hast eine Stimme. Und wenn Sie den Unterschied zwischen dem, der zuhört, und der Stimme machen können, erhalten Sie die Kontrolle über die mechanische Natur des Lebens.“ – Ariel und Shya Kane, Praktische Erleuchtung

• Sei freundlich, ehrlich und hilfsbereit zu anderen und dir selbst. Beim Schreiben von Gameful Healing (Buch 2 der Reihe „Gameful Life“) fand ich diese Idee in Toni Bernhards How to Live Well with Chronic Pain and Illness. Sie beschreibt, wie sie eine Perle der Weisheit nicht nur auf Beziehungen zu ihren Mitmenschen, sondern auch zu sich selbst anwendete. Diese Weisheit war die berühmte

„Buddhas Lehren über geschicktes Sprechen; er sagte, dass wir nur sprechen sollten, wenn das, was wir zu sagen haben, wahr, freundlich und hilfreich ist.“ – Toni Bernhard, Wie man mit chronischen Schmerzen und Krankheiten gut lebt

• Sei aufgeschlossen und neugierig auf alles, was in und außerhalb von dir passiert.
• Engagieren Sie sich aktiv in diesem Moment des Jetzt und im Leben der Kultur, die Sie in erster Linie studieren, d.h. dein Leben.Beurteile nicht, was du innerhalb oder außerhalb von dir (deinem Gehirn) beobachtest.
• Beurteile nicht das Urteilen (weder das Urteilen des Urteilens noch das Urteilen von Beschwerden oder Beschwerden über Beschwerden).

Hier noch ein paar Worte zur Orientierung. Beachten Sie, dass Sie mehrere Kulturen studieren. Sie interagieren regelmäßig mit der Welt, auch während der Sperrung. Die Menschen um Sie herum – diejenigen in Ihrem Zuhause oder mit denen Sie aus der Ferne interagieren — haben ihre eigenen Kulturen.

Aber auch nur Sie, als eine Person, werden mehrere Kulturen umarmen. Sie können in all den Rollen gefunden werden, die ich am Anfang dieses Artikels erwähnt habe. Die Kultur eines Elternteils unterscheidet sich sehr von der Kultur eines Kollegen, und wenn Sie anfangen, den einen oder anderen zu beurteilen oder sich ihm zu widersetzen, können sie kollidieren.

Erinnern Sie sich in diesem Fall daran, dass Anthropologie heute nicht wertend ist.

„Eine Grundlage der Anthropologie ist der vergleichende Ansatz, bei dem Kulturen nicht miteinander verglichen werden, was besser ist als das andere, sondern in dem Versuch zu verstehen, wie und warum sie sich unterscheiden und Gemeinsamkeiten teilen. Diese Methode wird auch als kultureller Relativismus bezeichnet, ein Ansatz, der es ablehnt, moralische Urteile über verschiedene Arten von Menschen zu fällen, und einfach jede relativ zu ihrer eigenen einzigartigen Herkunft und Geschichte untersucht.“ – Cameron M. Smith, Anthropology For Dummies

Im „Anthropology of Now Game“ übernehmen wir die Rolle aktiver und engagierter Anthropologen, die in diesem Moment mehrere Kulturen studieren: sowohl außerhalb als auch in uns. Wir sind mehrdimensionale Wesen, die zahlreiche Kulturen umfassen, je nachdem, was wir vorhaben oder wie wir uns fühlen (oder denken, dass wir uns fühlen).

Ein nicht wertender und super interessierter Anthropologe zu sein, wird Ihnen helfen, Denkprozesse zu beobachten, die zu solchen Zusammenstößen zwischen den Rollen führen können, die Sie während Ihres Tages einnehmen. Und die Regel, nicht zu urteilen, wird Ihnen helfen, sie zu umgehen.