Druck Punkt Therapie Serie: Entlasten Staus
Wie erwähnt in tiefe in tiefe gewebe druck punkt therapie, diese methode der massage ist eine effektive technik für relief von muskel schmerzen und ist besonders hilfreich für eine client, die hat trigger punkte. Wenn beispielsweise jemand einen steifen Nacken hat, wird diese Technik häufig angewendet. Diese Technik wird auch verwendet, um Staus im Gesicht oder Kopf zu lindern, was besonders in der kalten Jahreszeit hilfreich ist.“ Wenn eine Person eine verstopfte Nase, Nasennebenhöhlendruck oder sogar Kopfschmerzen hat, dann ist die Druckpunkttherapie eine Go-to-Technik.
Die Druckpunkttherapie hilft bei der Linderung von Staus
Oft wirkt die Druckpunkttherapie zur Linderung von Staus gut auf Ihre Nebenhöhlen. Ihre Nebenhöhlen sind luftgefüllte Räume Ihres Schädels und Gesichts, die als Teil Ihrer Atemwege gelten. Es gibt Nebenhöhlen in der Stirn, Wangenknochen und hinter der Nase.
Diese Massagemethode zur Linderung von Staus besteht darin, mit dem Druck Ihrer Fingerspitzen bestimmte Regionen etwa drei Minuten lang zu drücken.
3 Orte, an denen die Druckpunkttherapie zur Linderung von Staus eingesetzt werden kann
Nasenbasis: Dies hilft, die Nebenhöhlen zu öffnen.- Die Augenbraue: Es gibt zwei Bereiche auf der Augenbraue, die bei der Stauungsentlastung helfen können:
- Verwenden Sie Ihren Finger und Daumen, um Druck auszuüben und Ihre innere Augenbraue zu „kneifen“
- Nur an der Innenseite und Oberseite der Augenbraue ist eine weitere gute Region
- Unter Ihrem Wangenknochen
Die Person, die die Therapie erhält, um ihre Stauung zu lindern, kann während der Technik ein Druckgefühl verspüren. Wenn diese Technik weiter angewendet wird, kann er oder sie das Gefühl haben, dass die Stauung nachlässt. Es kann dazu führen, dass sich die Nebenhöhlen „öffnen“ und den Fluss dessen, was die Stauung verursacht hat, ausstoßen. Insgesamt kann dies ihre Symptome von verstopfter Nase, verstopfter Nasennebenhöhlen oder Druck oder sogar Kopfschmerzen lindern. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Symptome auftreten, und diese Technik kann der Person auch beigebracht werden, sie selbst zu verwenden.
Lesen Sie mehr in unserer Druckpunktserie:
Einführung in die Tiefendruckpunkttherapie
Behandlung von Rückenschmerzen
Steifer Nacken