Cómo Dejar Ir Cosas con Valor Sentimental

Cuando te enfrentas a la difícil tarea de ordenar los artículos sentimentales, parece fácil cumplir con el principio, «¡solo conserva las cosas que amas!»Pero a veces, incluso después de ordenar, te quedas con una casa que está demasiado llena, por lo que aprender a soltar cosas se vuelve esencial.

¿Cómo lidias con tener demasiadas cosas que amas o que tienen un valor sentimental para ti o para tus seres queridos? Es extremadamente común tener cosas en su hogar que se siente obligado a conservar o que le cuesta separarse por cualquier motivo.

El juego de porcelana que te regalaron para tu boda para el que no tienes espacio en la cocina, así que se encuentra en una caja en el garaje. Las cajas de objetos que heredó de un miembro de la familia y que sintió que debía conservar para honrar su memoria. La chaqueta de cuero que solías usar en 1989, pero que probablemente nunca usarías hoy, así que cuelga en la parte trasera de tu armario.

En teoría, puede parecer fácil de ordenar, pero cuando se trata de ello, todos hemos tenido esos momentos de estrés e incluso culpa sobre qué hacer con un elemento sentimental. Los siguientes consejos te ayudarán con el proceso de dejar ir tus posesiones de una manera que, con suerte, te haga sentir más ligero y feliz.

Deshazte de los objetos fáciles primero.

Para comenzar, revisa tu casa y limpia todo lo que no necesites o quieras. Sea lo más minucioso posible en este paso para que pueda deshacerse genuinamente de su casa de cosas que solo están llenando el espacio. Tal vez su cocina esté llena de aparatos y electrodomésticos que no ha usado en años. O tal vez su sala de estar está llena de chucherías y artículos decorativos que compró hace diez años y que ahora están acumulando polvo.

Sea cual sea la habitación en la que se encuentre, hágala con un peine de dientes finos y primero tome decisiones sobre artículos que no sean sentimentales. Al comenzar con las cosas simples primero, te aclimatarás al proceso de orden y estarás más dispuesto a separarte de las cosas sentimentales cuando estés listo.

Después de limpiar las cosas que no necesita, puede donar los artículos a una organización benéfica local o tienda de segunda mano de la comunidad para que otros puedan disfrutar de sus artículos.

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Descubre tu motivación detrás de guardar cosas.

Es bastante fácil confundir nuestros deseos con nuestras necesidades. Podemos pensar que necesitamos el teléfono nuevo que acaba de salir o el bolso que nos llama la atención en los grandes almacenes. Pero si somos físicamente capaces de sobrevivir sin tener ese elemento en nuestra vida, bueno, entonces es solo una necesidad. Si realmente estamos tratando de vivir una vida más feliz con menos, entonces necesitamos evaluar lo que sentimos que realmente necesitamos. Tómese un tiempo para la introspección y descubra cuál es su apego a elementos específicos. Siente las emociones que surgen y trata de no juzgarte a ti mismo en el proceso. Dejar ir no tiene que suceder de una sola vez, y este proceso se verá diferente para todos.

Preguntas que debe hacerse:

• ¿Me siento agobiado por conservar estos artículos? ¿Estos artículos limitan mi disfrute de mi hogar o de mi espacio de almacenamiento de alguna manera (ya sea el artículo individualmente o la combinación de TODAS las cosas sentimentales que causan desorden y estrés)?
• ¿Veo estos artículos con la frecuencia suficiente para que puedan traerme alegría? ¿Hay alguna forma de usarlos para disfrutarlos más?
• ¿por Qué siento la necesidad de mantener este? Es porque me encanta? ¿Es porque tiene buenos recuerdos? ¿Lo uso con la frecuencia suficiente para que valga la pena guardarlo? ¿Me sentiría mal por la persona que me lo dio si lo dejara ir?

Cultiva una práctica de gratitud para hacer más fácil el dejar ir.

Tener menos» cosas » hace que sea más fácil practicar la gratitud. Una forma de practicar la gratitud es hacer una lista de las cosas que tienes en tu casa que te hacen sentir agradecido. Anote todo lo que reside bajo su techo y que está agradecido de tener en su vida: familia y mascotas incluidas.

A medida que hagas tu lista, te darás cuenta de lo afortunado que eres. Enmarque la lista o péguela con cinta adhesiva al espejo de su baño para recordárselo a diario. También puede plegarlo y guardarlo en su billetera para recordarle lo que ya tiene cuando se encuentra en una situación en la que desea comprar más o tiene problemas para dejar ir artículos que ya no caben en su espacio.

Cambiar a un lugar de gratitud puede ayudar a disminuir la picadura dañina asociada con dejar ir. Puede proporcionar un espacio para la positividad y permitirle mantener las cosas a su alrededor por las que está genuinamente agradecido y separarse del resto en su propio tiempo.

Trate de no compararse a sí mismo o a su hogar con los demás.

Es posible que se encuentre en un lugar donde esté satisfecho con lo que tiene hasta que vea lo que tiene su vecino. Tal vez su casa está ordenada, y tú tienes envidia, pero te sientes atascado. Todos hemos escuchado la frase » la comparación es el ladrón de la alegría.»No dejes que los celos te roben la alegría de tener una vida más simple. Tómalo con calma, pero sigue moviéndote en la dirección de dejarlo ir.

Vuelva a su práctica de gratitud y recuerde lo que tiene en comparación con el lugar en que están los demás en su vida. El punto aquí es disminuir el juicio y la negatividad asociados con dejar ir los elementos sentimentales. Concéntrate en las cosas que el dinero no puede comprar o reemplazar, como recuerdos y amistades. Estos vivirán en si conservas ciertos artículos o no.

Deshazte lentamente de los objetos con valor sentimental.

Puede deshacerse de elementos sentimentales o no. Esta decisión es una elección personal que debería hacerte sentir bien. Recuerde, no hay reglas estrictas que indiquen que necesita ordenar todos los elementos sentimentales para vivir una vida mínima y feliz. Debe esforzarse por encontrar un equilibrio que funcione bien para usted y su familia.

Formas de soltar y cómo aferrarse:

• ¡Visualícelo! Enmarque las obras de arte antiguas de los niños, cuelgue placas de reliquias en la pared, etc.
• Ofrezca un artículo sentimental a otro miembro de la familia que disfrutaría de los recuerdos tanto como usted, pero tendrá más espacio para mostrarlo.
• Mantenga uno; pierda el resto. Mantener un plato sentimental en la pantalla puede ser más significativo que mantener todo el juego de 12 piezas escondido en una caja.
• Reconoce y aprecia los recuerdos, pero pierde el desorden. Fotografíe el artículo para un álbum si quiere estar seguro de recordarlo.
• Convertirlo en algo funcional, para que sea más útil. ¡Convierte la vieja camisa de franela de tu padre en una almohada que puedas disfrutar todos los días!
• Véndelo y luego dona el dinero a una causa en la que creas para que te sientas bien con tu elección.
• Regale objetos, sabiendo a lo que se ha aferrado ahora traerá alegría a los demás.

Recuerde, lo que conserva y lo que elige regalar es una decisión personal. Creemos que reducir el exceso de pertenencias y dejar ir puede traer más alegría a su hogar y vida, ¡por lo que vale la pena el esfuerzo! Al hacer espacio en su casa, puede estar más agradecido por lo que tiene a medida que aprende a vivir una vida más feliz con menos.