Kuinka edistää Asana-harjoitusta, Joogasutran
Sutra 2.46 mukaan: meditaatioon valitsemasi asennon tulee olla tasainen ja mukava. Sutra. 2.47: ryhdistä voi löytää vakaata rentouttamalla sen ylläpitämiseen vaadittavaa ponnistelua. Asennosta saa lohtua ja helppoutta keskittymällä äärettömyyteen. Kysy kadulla satunnaiselta ihmiseltä: ”mitä jooga on?”ja saat todennäköisesti vastauksen, joka kuvaa fyysisten asentojen suoritusta. Länsimaisessa …