5 Syytä, miksi saat näppylöitä

akne voi ilmaantua lähes mille ihotyypille tahansa, melkein missä iässä tahansa. Se riippuu monista syistä aina hormonaalisesta stressiin.
Jos sinulla on ollut paljon finnejä viime aikoina, harkitse näitä mahdollisia syitä, jotta voit tehdä elämänmuutoksen ja parantaa ihoasi.
1. Sokeri
vaikka on myytti, että ruoka aiheuttaa aknea, kiinnostavaa kyllä sokeri voi joillakin ihmisillä aiheuttaa sitä. Tämä johtuu siitä, että kun syömme sokeria, se lisää insuliinia elimistössä ja aiheuttaa hormonivaihtelua, joka voi aiheuttaa finnejä.
Jos syöt liikaa sokeria päivän aikana, vähennä määriä jonkin aikaa, jotta näet, paraneeko ihosi.
2. Ikään kuin se ei olisi tarpeeksi, kun käsittelemme paljon työtä ja paineita töissä, iho voi reagoida akne puhkeamista. Sen lisäksi, että käsittelet tilannetta, joka asettaa sinut näin, voit auttaa kuntoasi tekemällä hengitysharjoituksia tai harjoittelemalla joogaa, syömällä illallisen aikaisin, jotta voit nukkua paremmin ja ottamalla muutaman minuutin itsellesi aina, kun sinulla on mahdollisuus.
3. Jos olet allerginen gluteenille
, gluteeniongelmat voivat lisätä aknea. Vaikka sinulla ei olisi kehittynyttä allergiaa, gluteenin poistaminen ruokavaliosta voi auttaa sinua näyttämään paremmalta. Hankkiudu prosessoiduista elintarvikkeista eroon viikoksi, jotta näet, huomaatko eroja.
4. Hormonit näyttää siltä, että iho suuttuu aina, kun hormonit muuttuvat. Se voi tapahtua murrosiässä tai vaihdevuosien aikana. Jos saat hieman aknea joka kerta, kun saat alas, mene Gynekologi määrätä ehkäisypillereitä, jotka voivat auttaa säätelemään kehon hormonitasoja.
5. Muuta rutiiniasi
jotain, mitä käytät ihollasi, voi aiheuttaa aknea. Vaikka olisit käyttänyt samaa voidetta monta vuotta, jokin voi aiheuttaa reaktion. Vaihda tuotteita, kokeile kevyitä, öljyttömiä kosteusvoiteita ja vaihda kasvosaippuaa.