Mistä tiedät, Rakastatko todella jotakuta?

mitkä ovat rakkauden merkit?

Mistä tiedämme, onko se todellinen?

Dr. Carla Marie Manly

kliininen psykologi

Tosirakkaus laittaa muut persoona ensin

mistä tietää, Rakastaako aidosti jotakuta? Voi olla vaikea erottaa himoa, kuten, ja todellista (tai kypsää) rakkautta. Tässä muutamia keskeisiä vinkkejä:

1. kypsällä rakkaudella tuntee kunnioittavansa toista sellaisena kuin hän on ihmisenä.
2. kypsä rakkaus tuo mukanaan myös syvän ystävyyden tunteen-vahvan yhteyden, joka menee paljon himoa tai ” Pidän sinusta.”
3. Tosirakkaus asettaa myös toisen ihmisen etusijalle—tai ainakin par—kanssasi. Tämä ei kuitenkaan merkitse sitä, että ihminen uhraisi Oman moraalinsa tai arvonsa. Pohjimmiltaan se tarkoittaa sitä, että välität toisesta henkilöstä niin paljon, että asetat heidän etunsa samalle tasolle kuin omasi.
4. kypsä rakkaus kuuntelee myös toista ihmistä—aito kiinnostus ja syvä kuuntelu ovat merkkejä syvästä rakkaudesta.

liittyvät: 20 parasta Suhdekirjaa

Michelle Fraley, MA, WPCC

Certified Life Coach | Relationship Expert | Professional Matchmaker |
Founder and Owner, spark matchmaking &Relationship coaching, LLC

olet tiimisuhteessa

yksi varma merkki siitä, että olet rakastunut on se, että välität enemmän suhteen voittamisesta kuin voitosta. Teetkö ristiriitatilanteissa työtä suhteen suuremman hyvän eteen pelkän oman agendasi sijaan? Halukkuus tehdä kompromisseja, pyytää anteeksi ja myöntää, että on väärässä, ovat hyviä merkkejä siitä, että on todella rakastunut.

aiheeseen liittyvää: 28 merkkiä hyvästä kemiasta miehen ja naisen välillä

heidän läsnäolonsa on kaikki kaikessa

arvostatko kumppanisi kanssa vietettyä aikaa yli lähes kaiken muun? Huomaatko itse nauttivasi kokemuksista, mutta ajattelit nauttivasi niistä vielä enemmän, jos kumppanisi olisi läsnä?

Tuntuuko sinusta, että kumppanisi tuo elämääsi erityisen elementin ja asiat eivät vain ole entisellään, kun niitä ei ole? Jos vastasit myöntävästi näihin kysymyksiin, olet todennäköisesti todella rakastunut.

siedät asioita

siedätkö viettää aikaa kumppanisi ystävien tai perheen kanssa, vaikka ne eivät olisi sinun makuusi? Osallistutko toimintaan, jota kumppanisi pitää erittäin nautinnollisena, mutta et. siedät ihmisiä tai kokemuksia, jotta voit viettää enemmän aikaa kumppanisi kanssa tai vain nähdä heidät onnellisina ja sisältöinä, on merkki todellisesta rakkaudesta.

ne ovat aina mielessäsi

teetkö voitavasi helpottaaksesi kumppanisi elämää ilman, että sinulta kysytään? Ovatko ne mielessäsi niin usein, että lasket automaattisesti niiden onnellisuuden ratkaisuihisi ja päivittäisiin toimiisi?

aidosti rakastunut ihminen lähtee tukemaan kumppaniaan niin isoilla kuin pienilläkin tavoilla, jotka saattavat hieman helpottaa elämää. Pienet huomaavaisuuden ja välittämisen eleet (jopa alitajuisesti) ovat hyvä osoitus todellisesta rakkaudesta!

liittyvät: 10 merkkiä hyvästä ja terveestä suhteesta

Hayden M. Lindsey, M. S., LPC-i

pariterapeutti, Austin Intimity Solutions

haluat heidän olevan onnellisia

työssäni kuulen usein ihmisten kertovan rakastavansa jotakuta, vaikka todellisuudessa he ”todella pitävät” hänestä. Jos todella pidät jostakusta, haluat olla hänen kanssaan koko ajan, koska he saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi. Oikeasti tykkääminen sekoitetaan usein rakkauteen, koska se on aika huumaavaa.

ei ole mitään väärää siinä, että ”todella tykkää jostakusta” tai edes ”todella, todella pitää jostakusta.”Kunnes kumppanimme hyvinvointi on ristiriidassa nautintomme kanssa.

kumppanit, jotka todella pitävät toisistaan mutta eivät etene kypsään rakkauteen, käyttävät paljon aikaa yrittäen ”saada” asioita toisiltaan toistensa kustannuksella. Nämä kumppanit kysyvät: ”mitä olet tehnyt hyväkseni viime aikoina?”ja keskittyä vähemmän kokemusten jakamiseen tai yhteisen elämän rakentamiseen.

mutta jos todella rakastaa jotakuta, haluaa hänen olevan onnellinen, vaikka se tarkoittaisi sitä, ettei halua olla kanssasi.

kun sitoudumme rakastamaamme ihmiseen, kerromme heille pohjimmiltaan ”haluan sinun olevan sen ihmisen kanssa, joka tekee sinusta onnellisimman, ja uskon, että se henkilö olen minä.”Mikä lausunto! Tämä näkemys rakkaudesta pitää jokaisen kumppanin keskittyneenä omaan henkilökohtaiseen kehitykseensä.

Tosirakkaudessa on kyse tarpeesta, mutta kyse ei ole tarpeesta

tarve perustuu omaan keskeneräisyyteemme, haluun ”saada” kumppaneiltamme jotain, mitä emme lapsena saaneet. Se on ahdistavaa ja sotkeutuu vanhoihin draamoihin.

tarve taas perustuu ymmärrykseen siitä ainutlaatuisesta siteestä, jonka jaamme kumppaneidemme kanssa, ja kuinka suuri menetyksemme tulee olemaan, kun he poistuvat elämästämme. Terveet kumppanit sanovat ”tarvitsen sinua, koska rakastan sinua”, kun taas epäterveet kumppanit sanovat ”Rakastan sinua, koska tarvitsen sinua.”

Related: How to Stop Being Needy and Clingy in a Relationship?

sen ytimessä on kahden ihmisen välinen ainutlaatuinen tunneside, joka syvenee ajan myötä. Kumppanit, jotka todella rakastavat toisiaan, vaalivat tätä sidettä tietoisesti tunneperäisen reagointikyvyn kautta.

tunteisiin reagoimisessa on useimmiten kyse virittäytymisestä, kun kumppani ei enää tunne oloaan turvalliseksi jakaa itseään kanssasi ja ryhtymisestä toimiin emotionaalisen turvallisuuden palauttamiseksi. Kun kumppani soittaa ja me vastaamme, Side vahvistuu. Kumppanit, jotka todella rakastavat toisiaan, vastaavat tähän puheluun kerta toisensa jälkeen.

emme voi aidosti rakastaa jotakuta olematta uskollisia itsellemme. Jos todella rakastat kumppaniasi, tunnet olosi kotoisaksi heidän kanssaan. Niiden kanssa voi rentoutua ja leikkiä. Se ei tarkoita, ettei koskaan ole jännitystä, vain että yleensä olet vapaa olemaan oma itsesi ilman tuomiota tai pilkkaa.

sinusta tuntuu kuin sinulla olisi pakottava tulevaisuus heidän kanssaan

lopuksi, jos todella rakastat kumppaniasi, sinusta tuntuu kuin sinulla olisi pakottava tulevaisuus heidän kanssaan. Jos olet epävarma, sulje hetkeksi silmäsi ja tunne, mitä kehossasi tapahtuu, kun kuvittelet tämän ihmisen viereesi viimeisinä hetkinäsi. (Let ’s be real here, this is what we’ re after!)

Tunnetko rintasi kiristyvän? Ehkä kehosi kertoo sinulle jotain. Vai tunnetko lämpöä ja laajenemista? Se laaja tunne on hyvä merkki siitä, että olet oikealla tiellä. Usein yritämme käsitellä kysymystä” onko tämä oikea henkilö ” mielen kautta, mutta keho on paljon luotettavampi tietolähde.

toivon, että se auttaa sinua matkalla tosirakkauden löytämiseen! Mutta minun pitäisi lisätä, että todellinen rakkaus on ”välttämätöntä, mutta ei riitä” saada suhde toimimaan. Tarvitsemme tiettyjä taitoja.

Jos sinulla on vaikeuksia tällä alalla, älä epäröi etsiä oman alueesi ammattilaista. Perheemme on rakennettu ja rikottu rakkaudella, eikä ole häpeä saada tukea tällä elintärkeällä alueella.

Celia Schweyer

Dating Expert, Dating Scout

päätät rakastaa heitä vaikka vaikeimpina hetkinä

on niin helppo puhua rakkaudesta, kun kaikki menee hyvin. Kuitenkin, tiedät todella rakastaa jotakuta, jos päätät rakastaa häntä, vaikka et halua. Yritä rakastaa silloinkin, kun olet vihainen, vihainen tai tunnet negatiivisia tunteita—se ei ole niin helppoa, eihän? Ei tule olemaan täydellinen taivas ja sirkuttavat linnut koko ajan.

parit riitelevät, mutta jos ”voittamisen” sijaan päättää päästä sopimukseen, silloin tietää. Se on toistemme joukkueessa olemista. Se on kuuntelemista, sovittelemista, anteeksipyyntöä ja anteeksiantamista siitä huolimatta, että ne ovat vaikeimpia asioita tehdä. Mutta jos olet oikean ihmisen kanssa, huomaat, että kaikki kova työ on sen arvoista.

kun olet nähnyt niissä pahimmat puolet ja päätit silti jäädä

Jos et usko, että kumppanissasi on puutteita, olet luultavasti vain rakastunut ajatukseen niistä. Vasta kun olet todella tuntenut tuon henkilön epätäydellisyydet ja olet silti päättänyt pysyä heidän kanssaan, voit todella arvioida, kuinka paljon olet kiintynyt heihin.

se voi olla mitä tahansa: heidän käytöstään, fyysisiä tai emotionaalisia piirteitään, joita ei miellytä. Tästä huolimatta olet valmis olemaan heidän kanssaan tukemassa ja kasvamaan yhdessä ihmisinä.

luotat heihin

tiedät rakastavasi todella jotakuta, kun olet oppinut luottamaan häneen täysin. Se tarkoittaa, että voit aina luottaa heidän sanaansa ja että sinun ei tarvitse jatkuvasti pyytää merkkejä todistaaksesi heidän rakkautensa sinua kohtaan.

näet henkilön itsesi jatkeena

haluat, että kyseinen henkilö onnistuu kaikissa pyrkimyksissään. Et ole kilpailuhenkinen, koska näet tuon henkilön itsesi jatkeena.

haluat vain, että heille tapahtuu hyviä asioita, koska sinulle se on ainoa asia, jonka he ansaitsevat. Haluat olla aina sen henkilön tukena, jotta voit itkeä, nauraa ja satuttaa heitä.

näet tulevaisuutesi yhdessä

kun kuvittelet elämäsi tulevaisuudessa, näet kuvan, jossa he ovat osa sitä. Sinusta tuntuu, että tuo henkilö tekee paremman lisän tulevaisuuteesi. Tämä ei tarkoita, että tulevaisuutesi olisi vain ”täydellinen”, kun he ovat siinä.

Tämä kertoo vain siitä, kuinka erityisenä pidät tuota henkilöä ja kuinka innokkaana olet kasvamaan yhdessä yksilöinä. Rakkaushan on sitä, että yhdessä yritetään parantaa parisuhdetta olemalla parempia yksilöitä.

Chris Vitale

Senior Manager, People Looker

Tosi rakkaus on epäitsekästä

se asettaa Muut etusijalle eikä hae itsekkäitä teemoja. Keskityt toisen onnellisuuteen ja pyrit antamaan ja huomioimaan toisen tarpeet omiesi edelle. Jos huomaat, että sinulla on pyykkilista asioista, joita tarvitset, eikä asioista, joita voit antaa, se ei luultavasti ole todellinen asia.

epätäydellisyyksien tunnustaminen

tietäen, että kaikki ei ole pelkkää kuutamoa ja ruusuja, on merkki todellisesta rakkaudesta. Virheiden ja epätäydellisyyksien tunnustaminen ja rakastaminen muutenkin on todellista. Kun tunnustaa puutteet ja päättää jäädä niistä huolimatta, se on todellista rakkautta.

rakkauden pitäisi olla realistista, ei idealistista

kaikki näyttää hyvältä rakkaustarinassa, mutta elämä ei ole sellaista. Rakastuminen tuntuu perhosilta ja sateenkaarilta, mutta rakkauden pitäisi olla realistista, ei idealistista. Täydellistä suhdetta ei ole olemassakaan. Terveimmilläkin on ongelmia!

tietyn määrän sitoutumista

rakkauden pitäisi tulla tietyn määrän sitoutumista. On päiviä, jolloin tosi rakkaus on valinta. Jos se on todellista rakkautta, valinta on vaistonvarainen eikä jotain uurastamista.

se etsii toisille parasta

Tosirakkaus etsii toisille parasta, vaikka joskus se tarkoittaakin sitä, ettei ole yhdessä tai odota toista ajan ja paikan yli. Kun olet onnellinen ja tyytyväinen nähdessäsi jonkun toisen onnellisena, se on rakkautta!

rakkaus on yksi elämän kauniista lahjoista. Maailmassa on niin paljon kaaosta, mutta rakkauden pitäisi olla turvallinen suojasi. Rakastuminen on yksi kauneimmista asioista, joita elämässä tapahtuu, joten jos sinulla on edellä mainittu, omaksu se ja ole kiitollinen!

Kathe Kline, ChFC, CRPS

perustaja, MedicareQuick

you ’ ll know when you truly love someone

How Do You Know If you truly love someone? Tiedät, kun todella rakastat jotakuta. Kun tapaat ensimmäisen kerran jonkun, olet kiinnostunut ulkoisesta olemuksesta.

saatat jatkuvasti haluta olla heidän kanssaan. Haluat ehkä tietää kaiken menneestä. Tunnit tuntuvat minuuteilta, kun puhut. Jokainen hitunen teistä palaa, kun olette erossa. Pidät jotakuta hauskana tai siistinä. Huomaat vielä hymyileväsi. Tunnet perhosia.

suhteen alkuvaiheessa voi olla vaikea selvittää, onko kyse rakkaudesta vai himosta. Onko se halu olla yhdessä tosi rakkautta, vai vain fyysinen halu?

Tosirakkaus vs himo

Perhoset ja hymyt kaikkoavat lopulta, kun elämä ottaa sinut kiinni. Hengität taas ja rentoudut. Mistä tiedät, että jos todella rakastat jotakuta, hymyt muuttuvat otsaksi ja perhoset lentävät pois? Mistä tiedät, Oletko yhä rakastunut?

Truly loving someone ylittää fyysisen

voit nähdä vikojen ohi. Haluat todella sitä, mikä on parasta hänelle, vaikka se ei olisi parasta sinulle. Olet realistinen. Näet heidän vikansa, puutteensa ja heikkoutensa, mutta päätät jäädä. Syleilet puutteita sen sijaan, että yrittäisit saada rakastajasi muuttamaan niitä.

puutteet tulevat olemaan siellä, mutta et jää vatvomaan niitä, koska hyväksyt ne ja keskityt siihen, mikä veti sinut rakkautesi luo alun perin.

jonkun rakastaminen ehdoitta tarkoittaa sekä hyvän että pahan hyväksymistä, mukaan lukien paheet, joita heillä saattaa olla. Kun olet rakastunut toiseen, saatat silti elätellä toivoa siitä, että kumppanisi muuttuu lopulta. Ja vaikka ihmissuhteet voivat auttaa teitä molempia kasvamaan, sen odottaminen, että joku muuttuisi täysin, ei ehkä ole realistista.

se on sitä, Kun automaattisesti ajattelet heidän tarpeitaan ennen omia

ajattelet jonkun toisen tarpeita ennen omiasi. Alat miettiä tapoja antaa rakkautta takaisin.

Jos et ole koskaan ennen tuntenut tällaista rakkautta, se voi tuntua oudolta, ei vain sinusta vaan myös rakkaastasi.

juhlit, kun rakkautesi voittaa, vaikka et voittaisi itse. Tunnet heidän ilonsa, vaikka sinulla olisi tuskaa omassa sydämessäsi. Tulet todella olemaan onnellinen rakastajasi kanssa. Se ei ole valeonnea.

muutut ja kiinnostut siitä, mistä rakkautesi on kiinnostunut. Jos rakastat vaelluksia ja olet sohvaperuna, huomaat nousevasi välillä sohvalta, jotta voit jakaa sen kiinnostuksen.

jos rakkaasi katsoo jalkapalloa, sinäkin Katsot joskus jalkapalloa, jotta saat sen yhteisen kokemuksen. Se ei tarkoita, että menetät itsesi ja lopettaa tehdä mitä rakastat, se tarkoittaa, että voit laajentaa näköaloja.

se on sitä, kun sinusta tulee parempi ja erilainen versio itsestäsi

omaksut rakkautesi piirteet ja ominaisuudet, ja jos olet valinnut hyvin, juuri piirteet tekevät sinusta paremman ihmisen. Sinusta voi tulla seikkailunhaluisempi kuin ennen. Saatat tehdä jotain, mistä et osannut kuvitellakaan ennen kuin tapasitte.

myös ystäväsi huomaavat, että olet parempi, kun olet tosirakkautesi kanssa. Ystävistä puheen ollen, sinulle on tärkeää, mitä he ajattelevat. Haluat myös ystäviesi ja rakastajasi rakastavan toisiaan. Jos se on hyvä ottelu, todennäköisesti he tekevät.

aiheeseen liittyvää: Miten tulla paremmaksi ihmiseksi parisuhteessa

teillä on vielä erimielisyyksiä ja riitoja, mutta ette kanna kaunaa

ette syytä toisianne, vaan kuuntelette mitä toisenne sanovat. Lopulta opitte antamaan toisillenne anteeksi, koska teidän suhteenne on tärkein asia, ei se, miten Vessapaperi asetetaan pidikkeelle.

you ’ ll commit

there will be some hard times, there always are. Mutta jos todella rakastat jotakuta, teet päätöksesi sitoutumisesi perusteella, et sen perusteella, mitä tapahtuu juuri nyt. Aivan kuten osakemarkkinoilla, tulee olemaan huippuja ja alamäkiä. Ja aivan kuten osakemarkkinoilla, jos ratsastaa pois alamäet, korkeat tulevat takaisin, ja ajan myötä rakkautesi saa vahvempi.

jos ette pysy yhdessä, rakastatte silti tosirakkauttanne

teillä on epäitsekäs kiintymys ihmiseen, vaikka ette pysyisikään yhdessä. Et tunne kostoa erosta. Haluat todella heidän olevan onnellisia, vaikka heidän onnensa ei koske sinua.

…ja tiedät, milloin se joku rakastaa sinua, koska he tekevät samoin. Teistä tulee parempia yhdessä.

rakkaus rakentaa yhdessä

muutama viikko sitten karkasin Manchesterin kaupungintalolle elämäni rakkauden kanssa. Se maksaa us $200 (plus pysäköinti); parkkihallista poistumiseen meni 40 minuuttia, ja virallinen hääkuvamme (puhelimeeni otettu) naurattaa meitä kahta.

vuosia ennen tätä häähumua menin melkein naimisiin miehen kanssa, jota luulin todella rakastavani. Uskon, että hänkin luuli rakastavansa minua.

olimme molemmat väärässä. Kun katson taaksepäin sitä, se on outoa…ei niin paljon tuskallista, mutta sallin itselleni vain muutaman hetken ajatella, miten elämäni olisi voinut mennä hyvin erilainen tie, jossa en olisi koskaan kokenut tyytyväisyyttä ja rakkautta tavalla, että elän sitä.

kokeaksesi rakkautta – todella – sinun täytyy aloittaa itsekunnioituksen paikasta. Koska opimme rakkautta ensin perheiltämme, joillekin rakkauden oppiminen merkitsee myrkyllisten kaavojen unohtamista. Tämä on prosessi, jota emme ehkä tajua, että meidän on käytävä läpi.

henkilönä, joka aloitti terapian myöhemmin elämässään, voin kertoa, että se on rankka tie. Sisäänpäin katsominen ja oppimattomien asioiden tutkiminen on myös arvokkainta, mitä olen tehnyt.

Don ’ t get me wrong, se johtaa ehdottomasti sanalliseen ripuliin, kun saa riemua ja lohtua siitä, että tietää, että jotkut asiat eivät ole sinun syytäsi. (Spoileri: ei ole sinun vikasi, jos olet oppinut ne; on sinun vikasi, jos – jopa tietämättäsi – olet käyttänyt noita huonoja taktiikoita.)

koska tunteiden kääntäminen on niin vaikeaa (ja suoraan sanottuna: ei aina relevanttia), rakkaus on minulle tätä: Rakkaus on jatkuvaa; rakkaus sisältää raakaa, sohvalla nukkuvaa rehellisyyttä ja tappelua; rakkaus rakentuu itsekunnioitukselle ja toisen kunnioittamiselle.

rakkauteen kuuluu se, että ollaan eri mieltä tärkeistä asioista, mutta löydetään tapa rakentaa kiertokulku…vaikka se erimielisyys on nollasummapeliä, ja kiertokulkusi käy samaa keskustelua yhä uudelleen…mutta selvitetään, miksi olette kukin toisella puolella väitettä, ja kunnioitetaan toista ihmistä heidän kannastaan.

rakkaus ei ole intensiteettiä; se ei pyri kontrolloimaan. Rakkaus kysyy, rakkaus kuuntelee, rakkaus hyväksyy ja rakkaus rakentaa yhdessä.