täysmaito voi olla lasten painon suhteen parempi

täysmaito voi olla lasten painolle terveellisempää kuin vähärasvainen maito, tutkimusten katsaus vihjaa.

American Academy of Pediatrics suosittelee tällä hetkellä siirtymistä rasvattomaan tai vähärasvaiseen (1 prosentti) maitoon 2-vuotiaana.

kanadalaiset tutkijat analysoivat 14 prospektiivista tutkimusta, joissa oli mukana 20 897 alle 18-vuotiasta lasta. Tutkimuksissa verrattiin lapsia, jotka joivat täysmaitoa (3,25 prosenttia rasvaa) niihin, jotka saivat maitoa, joka sisälsi alle 2 prosenttia rasvaa.

yhdistämällä näiden tutkimusten tiedot tutkijat laskivat, että verrattuna lapsiin, jotka joivat vähärasvaista maitoa tai rasvatonta maitoa, täysmaitoa juoneilla oli 39 prosenttia pienempi riski ylipainoon tai lihavuuteen, ja lihavuuden riski pieneni tasaisesti täysmaidon kulutuksen kasvaessa. Analyysi on American Journal of Clinical Nutrition – lehdessä.

kirjoittajat spekuloivat, että mahdollisia mekanismeja on useita. Voi olla, että täysmaitoa juovat lapset kuluttavat vähemmän kaloreita muusta ruoasta. Joidenkin tutkimusten mukaan maitorasvassa on ominaisuuksia, jotka saavat ihmisen tuntemaan itsensä kylläiseksi. Myös käänteinen syy-seuraussuhde voisi olla pelissä: on mahdollista, että laihoilla lapsilla on vanhemmat, jotka tarjoavat heille täysmaitoa lihottaakseen heitä.