When Do I Stop A Pumping Session?

jakaminen on välittämistä!

sain paljon erilaisia neuvoja siitä, kuinka kauan minun pitäisi pumpata. Huomasin, että koko pumppausmatkani ajan, jonka käytin pumppaussessioon, vaihteli suuresti.

joten, milloin lopetat pumppaamisen? Pumppauskerrat kannattaa lopettaa, kun olo tuntuu tyhjältä ja maito lakkaa virtaamasta. Tämä tapahtuu yleensä 2-3 tappion jälkeen ja noin 20 minuutin kohdalla. Ajan pituus voi vaihdella useista tekijöistä riippuen. Pumppaustuokiot voivat kestää missä tahansa 10 minuutista 45 minuuttiin.

pumppaussessioon kuluvan ajan pituus voi vaihdella useiden tekijöiden perusteella:

• kuinka pitkälle synnytyksen jälkeen olet
• edellisestä pumppauskerrasta kulunut aika
• kuinka nopeasti saat laskuja pumppauksen aikana
• jos pumppaat yksinomaan, tai
• Jos imetät ja pumppaat.

Mistä tietää, milloin pumppaussessio kannattaa lopettaa?

pumppaussession pitäisi päättyä, kun rinnat tuntuvat tyhjiltä. Tämä tapahtuu, kun olet ollut muutamia pettymyksiä. Sinun tulisi pyrkiä vähintään kahteen päästöön, mutta kolme tai neljä päästöä pumppaussession aikana on ihanteellinen. Pettymys tapahtuu, kun voit nähdä maidon joko ruiskuttavan, virtaavan jatkuvasti tai valuvan nopeammin.

useimmilla naisilla on muutama pettymys pumppaussession alkuvaiheessa. Letdown, voit pumpata useita minuutteja, jos maito ei virtaa. Sitten tapahtuu Uusi pettymys ja maito virtaa taas.

joskus maito valuu tai valuu koko pumppauksen ajan. Tämä johtuu siitä, että imettäessä elimistö tuottaa jatkuvasti maitoa. Jos näin käy, tarkkaile, kunnes olet saanut kaksi tai kolme pudotusta ja tippojen nopeus hidastuu dramaattisesti. Myös tiputukset etenevät. Kun näin käy, on hyvä aika lopettaa pumppaustuokio.

analogia ajateltavaksi on popcornin popsiminen. Popcornia popsittaessa ytimet poksahtelevat alussa nopeasti. Paistoajan lähestyessä loppuaan popping-äänet hidastuvat useita sekunteja ennen seuraavaa poksahdusta. Silloin tietää lopettaa popcornien keittämisen. Sama pätee, kun pumppaat. Kun tiputukset alkavat hidastua ja ovat enemmän pois, on aika lopettaa pumppaustuokio.

jotkut imetyskonsultit neuvovat lopettamaan pumppaamisen 20 minuutin kuluttua. Tämä neuvo on yleensä totta imettäville äideille, väestö, että imetys konsultit työskentelevät useimmiten. Jos olet yksinomaan pumppaus, on tärkeää pumpata perustuu rinnat tunne tyhjä. Tämä auttaa ylläpitämään tarjontaa paremmin kuin pumppaamalla tietty määrä minuutteja kellossa.

Mistä tiedät, milloin rintasi on tyhjä pumppauksen aikana?

tyhjä tarkoittaa, että olet poistanut suurimman osan maidosta rinnoistasi. Kun rinnat ovat tyhjät pumppauksen jälkeen, niiden pitäisi tuntua pehmeiltä, velttoilta tai litteiltä kuin pannukakut. Sinun ei pitäisi tuntea mitään kyhmyjä.

miksi sinun pitäisi pumpata tyhjäksi sen sijaan, että pumppaisit tietyn ajan?

pumppaus, kunnes elimistö saa tyhjän merkin jatkaa maidon tuottamista. Jos et tyhjennä pumppaustuokion aikana mahdollisimman paljon maitoa, maidontarjontasi voi vähentyä. Tämä johtuu siitä, että elimistösi saattaa ajatella, ettei sen tarvitse tuottaa sitä määrää, mitä se on tuottanut.

jos pumppaat joka kerta vain 20 minuuttia, on mahdollista, että pumppauskerran päättyessä olet pettymässä. Tämä voi olla haitallista ja aiheuttaa useita kielteisiä sivuvaikutuksia. Se voi aiheuttaa esimerkiksi tukkoisuutta tai maidontuotannon vähenemistä

ihanteellista olisi jatkaa letkun loppuun asti ennen pumpun sammuttamista. Tämä auttaa ylläpitämään maidontuotantoasi,

Jos haluat lisätä maidontuotantoasi, jatka pumppaamista 5 minuuttia pettymyksesi päättymisen jälkeen. Tämä viestii kehollesi, että sen on tuotettava enemmän maitoa.

miten synnytyksen jälkeinen aika vaikuttaa pumppaamiseen kuluvan ajan pituuteen?

jos pumppaat heti synnytyksen jälkeen eikä maito ole vielä ”tullut sisään”, 15 minuuttia pumppauskerran aikana riittää. Kun maito alkaa ”tulla sisään”, on tärkeää pumpata tyhjäksi.

miten pumppauskertojen välinen aika vaikuttaa pumppauskertojen pituuteen?

Jos pumppauskertojen välillä on mennyt pitkä aika, niin rinnoista poistuu enemmän maitoa. Sinun täytyy varoa useita pettymyksiä varmista, että olet täysin tyhjä.

esimerkiksi oltuani 6 tuntia yössä pumppaamatta, tunsin 40 minuuttia ensimmäisen pumppuni aikana aamulla oloni tyhjäksi. Tämän päivän ensimmäisen pumppauskerran aikana minulla oli enemmän maitoa ja minulla olisi tyypillisesti 5 letdownia.

päivän edetessä pumppaamiseen tarvittava aika lyheni. Joten, pumppu, että tein 10 pm, minun tarvitsee vain pumpata 20 minuuttia ja 2 letdowns kunnes tunsin tyhjä. Tämä oli normaalia, koska prolaktiinipitoisuudet laskevat päivän edetessä. Prolaktiini on kehon tuottama hormoni, joka viestii sen tekevän maitoa.

miten laskujen nopeus vaikuttaa pumppaamiseen kuluvaan aikaan?

nopeammat päästötasot tarkoittavat lyhyempää pumppausaikaa. Jos pystyt kouluttamaan kehosi pettämään nopeammin, voit ehkä vähentää aikaa, jonka vietät jokaisen pumppauskerran aikana.

yksi tapa laukaista nopeampi letdown on katsella tippoja pumppauksen aikana. Heti kun tippoja alkaa hidastaa jälkeen ensimmäisen letdown, säädä pumpun asetuksia. Useimmissa pumpuissa on ”letdown” – painike, jota voit painaa. Jos pumpussa ei ole tätä painiketta, Lisää nopeutta ja vähennä pumpun imua, kunnes toinen lasku alkaa.

toinen tapa laukaista pettymyksiä on pumppausrituaali. Esimerkiksi pumppauksen yhteydessä voi aina juoda lasillisen lämmintä teetä. Voit myös yrittää visualisoida virtaavan veden tai vauvan pumppauksen aikana. Toinen vaihtoehto on kuunnella rauhoittavaa musiikkia joka kerta, kun pumppaat. Rentoutuminen voi auttaa maidon taas virtaamaan.

Lettymät voidaan laukaista myös hieromalla tai käyttämällä kuumaa pakkausta pumppauksen aikana. Jotkut naiset saavat lisää maitoa nopeasti käyttämällä handsfree-rintaliivejä ja hieromalla pumppauksen aikana.

milloin lopetat pumppauskerran imettämisen ja pumppaamisen yhteydessä?

Jos pystyt imettämään ja sinun tarvitsee pumpata vain satunnaisesti, on vähemmän kriittistä pumpata kokonaan tyhjäksi joka kerta, kun pumppaat. Tämä johtuu siitä, että kun olet vauvan kanssa, vauva on tehokkaampi kuin pumppu. Vauva on todennäköisesti täysin tyhjennys rintojen joka kerta, kun he ruokkivat. Koska vauva pystyy valua rintojen useita kertoja päivässä hoitotyön, pumppaus on vähemmän kriittinen säilyttää maidon tarjonnan.

milloin lopetat pumppaustuokion, kun pumppaat yksinomaan?

pelkästään pumpattaessa on kriittistä pumpata tyhjäksi suurin osa pumppauskerroista päivän aikana. Näin varmistat, että maidontarjontasi säilyy nykyisellä tasolla.

joskus elämässä tapahtuu ja pumppuhetki joudutaan keskeyttämään. Jos vauva itkee ja tarvitsee huomiota, on hyvä lopettaa pumppauskerta aikaisin. Handsfree-rintaliivit ja akkukäyttöinen pumppu voivat olla hengenpelastajia tässä tapauksessa. Nämä tarvikkeet voivat antaa sinulle mahdollisuuden hoitaa vauvaa jatkaessaan pumppausta. Jos sinun täytyy lopettaa aikaisin, sitten, poimia siitä, mihin jäit pois ja jatkaa pumppaus.

Aiheeseen liittyvät kysymykset

Miten voin lyhentää pumppaussession pituutta?

tässä vinkit, joilla pumppaat nopeammin:

• kokeile hierontaa ja puristusta samalla kun pumppaat
• letdownin jälkeen ja kun tiputus hidastuu, paina letdown-nappia toisen kerran
• Hand express milk jälkeen
• käytä manuaalista pumppausta pumppauksen jälkeen

jakaminen on huolehtivaa!