Comment la déshydratation Affecte-t-elle la bouche? (Risques Que vous devez connaître)

Protégez-vous des maladies des gencives en restant hydraté

Rester hydraté n’est pas seulement important pour votre corps mais aussi pour votre sourire.

Comme l’a dit notre dentiste de North Oaks,

« Surtout pendant nos chauds mois d’été, il est important d’être bien hydraté pour maintenir un bon équilibre chimique corporel. Un bon équilibre affecte notre bouche et la déshydratation peut entraîner une mauvaise haleine, des problèmes de tissus gingivaux et une pourriture. Un sourire éclatant est toujours rehaussé par beaucoup d’humidité saine! »- Dr Steve Gorman

Pour vous aider à comprendre comment la déshydratation peut affecter votre bouche, notre équipe dentaire a décrit tout ce que vous devez savoir dans ce blog rapide.

Comment la déshydratation affecte-t-elle la bouche?

Il existe de nombreux signes de déshydratation, mais le plus important à rechercher est la bouche sèche. Pourquoi?

La bouche sèche augmente considérablement le risque de problèmes dentaires tels que les maladies des gencives. Comment ?

La salive (ou la salive) joue un rôle crucial dans votre santé bucco-dentaire. Il aide à éliminer les aliments et les bactéries, à construire et à maintenir les tissus mous et durs, et sert de nouvel onglet pour ouvrir la circulation sanguine du site Web MouthHealthy de votre bouche.

La bouche sèche survient lorsque votre bouche ne produit pas suffisamment de salive. Cela crée un terreau idéal pour les bactéries, ce qui peut entraîner des caries et d’autres infections buccales.

La salive joue également un rôle dans:

• Garder votre haleine fraîche: La salive aide à garder votre haleine fraîche en « lavant » continuellement vos dents, votre langue et vos gencives. Une bouche sèche peut vous donner une mauvaise haleine (halitose).
• Garder vos dents blanches: La salive minimise les taches en rinçant les aliments et les boissons avant qu’elles ne tachent votre émail.
• Renforcer votre émail: La salive fournit des ions calcium, fluorure et phosphate à la surface (émail) de vos dents. Cela aide à les renforcer et parfois à effectuer des réparations microscopiques.
• Combattre les caries: Ces mêmes minéraux ci-dessus aident à combattre les maladies et les bactéries nocives, qui peuvent entraîner des caries et d’autres infections.
• Prévenir les maladies des gencives: Également appelée maladie parodontale, cette affection est causée par une accumulation de bactéries et de plaque. La salive aide à réduire cette accumulation en éliminant les bactéries.

Du bon côté, la bouche sèche est souvent le premier signe de déshydratation. Cela vous donne un coup d’avance sur la réhydratation et la réduction de vos risques pour la santé bucco-dentaire.

Comment prévenir la bouche sèche

La meilleure façon de prévenir la bouche sèche est de boire suffisamment d’eau chaque jour pour avoir une quantité suffisante de salive en tout temps.

Selon le Dr. Julian Seifter, spécialiste des reins et professeur agrégé de médecine à Ouvre un nouvel onglet sur le site Web de Harvard avec l’article Harvard Medical School, les personnes en bonne santé devraient recevoir 30 à 50 onces d’eau par jour (environ 1 à 1,5 litre), mais pas tout à la fois.

Le Dr Seifter a également déclaré:

« Les reins perdent une certaine capacité à éliminer l’eau en vieillissant. Il est important de rester hydraté progressivement, tout au long de la journée An Un moyen facile de rester hydraté progressivement est d’obtenir des liquides aux repas, avec des médicaments et socialement, ”

D’autres moyens d’augmenter votre production de salive et de prévenir la sécheresse de la bouche comprennent:

• Mastication: Que ce soit votre repas ou votre gomme sans sucre, la mastication entraîne la compression des glandes salivaires et la libération de salive par vos muscles.
• Limiter la caféine, l’alcool et le sel: Ceux-ci peuvent assécher la bouche.
• Manger des aliments riches en eau: comme les salades, les fruits et la compote de pommes.
• Boire de l’eau de coco: Pour aider à remplacer les électrolytes perdus lorsque vous transpirez.
• Utilisation d’un nettoyant pour la bouche sans alcool: L’alcool peut dessécher la bouche.
• Arrêtez de fumer: Cela aidera non seulement votre bouche mais aussi votre santé globale.
• Respirer par le nez: Cela aidera à garder votre bouche humide, surtout par temps chaud.
• Ajouter de l’humidité à l’air: Essayez d’utiliser un humidificateur pour respirer un meilleur air.

Autres signes de déshydratation qui affectent votre bouche

La bouche sèche n’est pas le seul signe que votre corps manque d’eau. Voici des signes plus courants de déshydratation:

• Peau ou lèvres craquelées
• Mauvaise haleine
• Langue sèche ou collante
• Langue enflée
• Urine foncée
• Resserrement ou rétrécissement de la peau
• Peau rugueuse ou écaillée
• Tension artérielle
• Fatigue
• Nausées
• Évanouissement
• Effets cardiaques
• >Humeur

Parfois, vous pouvez remarquer des symptômes supplémentaires en tandem avec la déshydratation. Ceux-ci peuvent inclure:

• Douleur dentaire
• Gencives gonflées ou gonflées
• Gencives rouges
• Gencives qui saignent facilement lorsque vous vous brossez ou que vous passez de la soie dentaire
• Gencives en retrait
• Gencives tendres

Si vous remarquez les symptômes ci-dessus, appelez votre dentiste pour un rendez-vous. Ce sont des signes que quelque chose d’autre ne va pas, qui doit être traité par un professionnel dentaire.

Gardez votre bouche hydratée et saine

Au Gorman Center for Fine Dentistry, nous croyons que la connaissance est un pouvoir. Cela est évident dans les références du Dr Gorman et dans nos efforts pour éduquer nos patients sur leur santé bucco-dentaire.

Nous espérons que ce blog vous a fourni les connaissances dont vous avez besoin pour traiter la déshydratation et prévenir les problèmes dentaires causés par la bouche sèche.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à contacter notre bureau:

• Appelez-nous: 651-483-5134
• Envoyez-nous un courriel: [email protected]

Le Dr Gorman fournit une dentisterie préventive, réparatrice et esthétique de classe mondiale à North Oaks, au Minnesota, et dessert les communautés environnantes, y compris St. Paul, Minneapolis, Vadnais Heights, New Brighton, Shoreview, Little Canada, White Bear Lake, Lino Lakes, Dellwood, Roseville, Twin Cities, Edina, Minnetonka, Eagan, Woodbury, Hudson, Arden Hills et Wisconsin.

Pour plus de conseils sur la santé bucco-dentaire, consultez ces blogs:

• Conseils sur les soins dentaires&Faits que Vous devez savoir
• Conseils pour Halloween sains
• Comment la nutrition affecte votre santé bucco-dentaire

Note de la rédaction: Cet article a été initialement publié en juin 2017 et a été complètement repensé pour être exhaustif et opportun.