2-3 hónapos baba alvási útmutató
a 2 vagy 3 hónapos baba alvása egy nagyon jó átmeneti időszak-a baba még mindig gyakran eszik és rövid ciklusokban alszik. Ezen a szakaszon azonban valószínűleg észreveszi, hogy a baba egyre éberebb, ami azt jelentheti, hogy az első 8 hét során élvezett békés alvás egy része eltűnik.
ezzel szemben néhány szülő úgy találja, hogy az alvás 3 hónap körül kissé kiegyenlítődik; néhány szülő még éjszaka is elkezdi ezt a megfoghatatlan hosszabb alvási szakaszt. Vagyis esetleg 4 hónapos korig.
Ha azonban még mindig sok éjszakai ébredéssel vagy rövid alvással foglalkozik, ne aggódjon – ezek ebben a szakaszban nagyon gyakori problémák.
2 vagy 3 hónapos baba alvása: áttekintés
2 hónapos korában kétségtelenül észreveszi, hogy a baba egyre éberebbé válik. Bár ez az újonnan felfedezett éberség izgalmas, ez azt is jelentheti, hogy a baba alvása hirtelen rövidebb és szabálytalanabb lesz, és hogy nehezebb a baba elaludni.
mire a baba 3 hónapos lesz, az alvás azonban elkezdett szabályozni magát. Azt is tapasztalhatja, hogy a baba elkezdi megszilárdítani az etetéseket; napközben több etetést láthat, éjszaka kevesebb történik.
mennyit kell aludnia egy 2 hónapos gyermeknek?
a legtöbb 2 hónapos gyermeknek 11-12 óra éjszakai alvásra és 3-4 óra alvásra van szüksége a nap folyamán, összesen ~14 óra alvásra 24 órás időszakban.
mennyit kell aludnia egy 3 hónapos gyermeknek?
a legtöbb 3 hónapos gyermeknek 11-12 órás éjszakai alvásra és 3-4 órás alvásra van szüksége a nap folyamán, összesen ~14 óra alvásra 24 órás időszakban.
a fő különbség egy 2 hónapos és egy 3 hónapos kor között az, hogy egy 3 hónapos gyerek átállhatott egy 3-4 napos alvási ütemtervre, és alvásuk kissé kiszámíthatóbbá válhat.
2-3 hónapos baba alvás: Növekedési Spurts
van egy növekedési spurt jobb körül 2 hónap, majd egy másik 3 hónap. Míg egyes családok egyáltalán nem veszik észre ezeket a növekedési spurtokat, mások észreveszik a növekedési spurt árulkodó jeleit ebben a korban – vagyis egy csecsemőt, aki extra éhesnek és extra álmosnak tűnik.
Ez a cikk arról szól, hogy a baba növekedési spurtjai hogyan befolyásolják az alvást, hasznos forrás a baba növekedési spurtjain keresztül.
2 hónapos baba alvása: alvás és lefekvés segít
a 2 hónapos baba alvása szabálytalan és rövid lehet. Ez a baba új éberségének és a világ tudatosságának köszönhető. Azt is tapasztalhatja, hogy nehezebb elaludni a baba, most, hogy érdekli és tudatában van annak, hogy mi történik körülötte.
ne hagyd, hogy ez neked le – ragaszkodni a szokásos alvási és táplálkozási ciklusok és rutinok. Azt is szeretné, hogy gondosan figyelje a túlzott fáradtság jeleit, mivel a baba túlságosan koncentrált és éber ahhoz, hogy álmos legyen és elaludjon, amikor nagyon fáradt.
Ha még nem hozott létre lefekvési vagy szundi időt, akkor ez egy nagyszerű alkalom a kezdésre. Nincs jobb módja annak, hogy jelezze a babának, hogy itt az ideje, hogy álmos és elaludjon! További 2 hónapos baba alvási segítségért nézze meg ezt a cikket.
3 hónapos baba alvás: hogyan változik?
a 3 hónapos baba viszont elkezdhet egy félig kiszámítható szundi és etetési ütemtervbe esni. Természetesen nem minden 3 hónapos csecsemő csinálja ezt, de néhány csecsemő ebben a szakaszban kissé szabályozza az alvását.
3 hónapos korára sok szülő észreveszi, hogy nappal valamivel hosszabb ideig ébren van, éjszaka pedig hosszabb ideig alszik.
azonban ne feltételezzük, hogy ez azt jelenti, hogy az alvási problémák megoldódtak; a 4 hónapos alvás regresszió hajlamos még a legjobb 3 hónapos alvókat is eldobni a játékukból!
ezért kulcsfontosságú, hogy ebben a szakaszban tovább erősítsük a szundi időt és az esti rutinokat. Ez egy nagyszerű alkalom arra is, hogy elkezdjünk dolgozni a független alvás felé, ha még nem tetted meg. Próbálja meg álmosan, de ébren tartani a babát egy vagy két nap alatt a nap folyamán.
hány nap kell egy 2 vagy 3 hónapos?
Ez a baba és kisgyermek nap chart egy nagyszerű forrás segít meghatározni a számát szundikál (és az ideális nap hossza) a baba.
milyen lefekvés egy 2-3 hónapos?
ami a lefekvés, sok szülő talál egy későbbi lefekvés működik a 2 hónapos csecsemők. Ez azért van, mert ebben a korban még mindig van értelme időzíteni a baba lefekvését a sajátjával, hogy maximalizálja saját alvását. Mivel a baba leghosszabb, legmélyebb alvási szakasza általában az első szakasz lefekvés után, ez segít az alvásban is.
a baba 3 hónapos kora után azonban elkezdhet lazítani egy korábbi lefekvés előtt. Ez a lefekvés diagram segít azonosítani a baba ideális lefekvését.
napi menetrend egy 2 hónapos? Lehetséges Ez? Mi a helyzet egy 3 hónapos gyerekkel?
a 2 hónapos baba ütemezésének lehetővé kell tennie egy viszonylag rövid ébresztési időt a szunyókálás között. Azt is lehetővé kell tennie, hogy rengeteg nappali etetés; etetés gyakran a nap folyamán egy fontos lépés, hogy ösztönözze a baba aludni az éjszakát.
az is fontos, hogy ebben a korban egyáltalán ne koncentráljunk az órára. Ehelyett inkább az alvási és táplálkozási ciklusokra összpontosítson. Míg a 3 hónapos csecsemők kis százaléka természetesen egy óraalapú ütemtervbe eshet, ez sok csecsemő számára még mindig messze van.
Minta menetrendek
tekintse át ezeket a minta ütemezéseket a 2-3 hónapos korosztály számára, de ne feledje, hogy ebben a korban nem mindig lesznek túlságosan kiszámíthatóak:
2 hónapos Minta menetrend
3 hónapos Minta menetrend
ahhoz, hogy egy testreszabott nap menetrend sablon a baba – az egyik, hogy figyelembe veszi a gyermek életkora és a szokásos reggeli ébresztés ideje-használja az egyéni baba és kisgyermek menetrend készítő. Vagy jelentkezzen be a VIP tagok területére, és használja a csak tagoknak szóló menetrendkészítőt – ez magában foglalja az etetési időket!
A 2 hónapos vagy 3 hónapos baba: mit kell tudni az Alvásképzésről
Általánosságban elmondható, hogy a 2 hónapos vagy 3 hónapos kor még túl korai ahhoz, hogy komolyan elkezdjen dolgozni a hivatalos alvásképzésen. Érdemes megvárni, amíg a baba körülbelül 4 hónapos lesz, mielőtt elkezdené.
Ez azonban remek alkalom az alvás előtti rutinok megerősítésének megkezdésére; ez is jó alkalom arra, hogy elkezdjük megalapozni az egészséges alvási szokásokat, ha még nem tette meg.
ennek egyik módja a rögzített pontok létrehozása a baba napján. Kezdheti például a baba reggeli ébresztési idejével, majd áttérhet az első nap és/vagy lefekvés időzítésének rögzítésére. A rögzített pontok nagyszerű módja annak, hogy megkezdjék a kiszámítható alvási ütemtervet, ami kulcsfontosságú ahhoz, hogy olyan baba legyen, aki végül alszik az éjszakán.
Ha arra törekszik, hogy a 2 hónapos vagy 3 hónapos baba jobban aludjon, akkor a a tagok területe fantasztikus erőforrás! Ez az alvássegítő erőforrás, amely valóban növekszik a gyermekével; amikor csatlakozol a baby Sleep Site – hoz, a (z)’s Members Area-hoz, hozzáférhetsz az újszülöttek számára tervezett sleep tools-hoz, valamint a kisgyermekek számára tervezett sleep tools-hoz-és mindenhez, ami a kettő között van! A VIP tagok terület tele van exkluzív tartalom és források: e-könyvek, értékelések, részletes esettanulmányok, szakértői tanácsadás, szakértői támogatás, és így tovább. Valójában kevesebbe kerül a csatlakozás, mint a termékek külön vásárlása! VIP tagként heti beszélgetést is élvezhet egy szakértő alvási tanácsadóval. És a legjobb rész-a tagok 20% kedvezményt kapnak az összes alvási konzultációs szolgáltatásból!
további segítséget a 2 hónapos vagy 3 hónapos, lehet, hogy érdekli ezeket a VIP-csak források:
- alapvető kulcsokat az újszülött alvás (digitális e-könyv)
- Mastering alvások és menetrendek (digitális e-könyv)
- Chat Élő alvás tanácsadó
- létrehozása egészséges alvási szokások az újszülött (audio tele-szeminárium felvétel alapító)
- hogyan tegye a baba a menetrend (audio tele-szeminárium felvétel alapító)
oktatási játékok a 2-3 hónapos
bár a játékok nem elősegítik az alvást, az, hogy ébren töltesz időt a babáddal, befolyásolhatja az alvást. Ügyeljen arra, hogy nagyszerű lehetőséget adjon nekik a stimulációra ezekkel az oktatási játékokkal: