2-3 Meses de Idade do Bebê Dormir Guia
A 2 ou 3 meses de idade do bebê, o sono é um período de transição – seu bebê ainda é comer freqüentemente e dormir em ciclos curtos. No entanto, durante este período, você provavelmente vai notar que o seu bebê está cada vez mais alerta, O que pode significar que alguns do sono pacífico que você pode ter desfrutado durante as primeiras 8 semanas desaparece. por outro lado, alguns pais acham que o sono tende a equilibrar-se um pouco em torno de 3 meses; alguns pais até começam a ter esse alusivo longo período de sono à noite por volta desta hora. Isto é, até, possivelmente, 4 meses de idade.
no entanto, se você ainda está lidando com muitas noites de vigília ou com cochilos curtos, não se preocupe – estes são problemas muito comuns nesta fase.
2 ou 3 meses de Sono Do Bebê: uma visão geral
aos 2 meses de idade, você certamente vai notar que o seu bebê está se tornando cada vez mais alerta. Enquanto este alerta recém-descoberto é emocionante, também pode significar que as sestas do seu bebê de repente tornar-se mais curto e mais errático e que é mais difícil fazer o seu bebê realmente adormecer. no entanto, o sono pode ter começado a regular-se a si próprio. Você também pode descobrir que seu bebê está começando a consolidar alimentações; você pode começar a ver mais alimentações durante o dia, com menos acontecendo à noite.quanto deve uma criança de 2 meses dormir?
a maioria das crianças de 2 meses precisa de 11-12 horas de sono nocturno e 3-4 horas de sono durante o dia para um total de ~14 horas de sono em um período de 24 horas. quanto deve dormir uma criança de 3 meses?
a maioria das crianças de 3 meses também precisa de 11-12 horas de sono noturno e 3-4 horas de sono durante o dia para um total de ~14 horas de sono em um período de 24 horas.
A principal diferença entre um de 2 meses de idade e um de 3 meses de idade é que um de 3 meses de idade pode ter transitado para um horário de sono 3-4-nap e seu sono pode estar se tornando um pouco mais previsível.
2-3 meses de Sono Do Bebé: Há um surto de crescimento em torno de 2 meses, e depois outro em 3 meses. Enquanto algumas famílias podem não notar estes impulsos de crescimento em Tudo, outros vão notar os sinais reveladores de um surto de crescimento nestas idades – isto é, um bebê que parece ter fome extra e sonolento extra.
Este artigo sobre como os estímulos de crescimento do bebé afectam o sono é um recurso útil para o ajudar a ultrapassar todos os estímulos de crescimento do seu bebé.
2 meses de Sono Do Bebé: sestas e ajuda para adormecer
as sestas do seu bebé de 2 meses podem ser erráticas e curtas. Isso é graças ao novo estado de alerta e consciência do mundo do seu bebé. Você também pode achar que é mais difícil fazer seu bebê adormecer, agora que ela está interessada e consciente do que está acontecendo ao seu redor.
não deixe que isto o leve para baixo-mantenha o seu sono habitual, ciclos de alimentação e rotinas. Você também vai querer olhar para sinais de cansaço excessivo com cuidado, como o seu bebê pode estar muito focado e alerta para ficar sonolento e adormecer quando ela está realmente cansada. se ainda não criou uma rotina de hora de dormir ou de sesta, esta é uma boa altura para começar. Não há melhor maneira de avisar o seu bebé que está na hora de ficar sonolento e adormecer! Para mais 2 meses de Ajuda para o sono de bebê, confira este artigo.
3 meses de sono do bebé: Como É que ele muda?por outro lado, o seu bebé de 3 meses de idade pode começar a cair numa soneca e num esquema de alimentação semi-previsíveis. Nem todos os bebês de 3 meses fazem isso, é claro, mas alguns bebês mostram sinais de regular seu sono um pouco nesta fase. aos 3 meses de idade, muitos pais começam a notar períodos ligeiramente mais longos de tempo acordado durante o dia, e períodos mais longos de sono à noite.
no entanto, não assuma que isso significa que os problemas do sono são resolvidos; a regressão do sono de 4 meses tende a jogar até mesmo os melhores dormentes de 3 meses fora de seu jogo!
é por isso que é fundamental continuar a reforçar o seu tempo de sesta e rotinas para dormir nesta fase. Este é também um grande momento para começar a trabalhar para o sono independente, se você ainda não tem. Tente pôr o seu bebé sonolento, mas acordado para uma ou duas sestas durante o dia. quantas sestas deve tomar uma criança de 2 ou 3 meses?
Este gráfico de nap baby e toddler é um grande recurso para ajudá-lo a determinar o número de sestas (e os comprimentos ideais da nap) para o seu bebé.que hora de deitar para uma criança de 2 a 3 meses?quanto ao deitar, muitos pais encontram um trabalho mais tarde para dormir para os seus bebés de 2 meses de idade. Isso é porque, nesta idade, ainda faz sentido para hora do bebê dormir com o seu próprio, a fim de maximizar o seu próprio sono. Uma vez que o período de sono mais longo e mais profundo de um bebé é geralmente o primeiro período após a hora de dormir, isto também ajuda o seu sono. no entanto, pode começar a adormecer mais cedo quando o seu bebé tiver 3 meses de idade. Este gráfico vai ajudá-lo a identificar a hora ideal de dormir do seu bebé.
Agendas Diárias para 2 Meses de Idade? Isso É Possível? E uma criança de 3 meses?
o horário do seu bebé de 2 meses de idade deve permitir um tempo de vigília relativamente curto entre as sestas. Deve também permitir muitas refeições diurnas; alimentar-se muitas vezes durante o dia é um passo importante para encorajar o seu bebé a dormir durante a noite.
também é importante não se concentrar muito no relógio nesta idade. Em vez disso, concentre-se mais nos ciclos de sono e alimentação. Enquanto uma pequena porcentagem de bebês de 3 meses de idade pode cair naturalmente em um cronograma baseado em relógio, que ainda é uma maneira de distância para muitos bebês.
esquemas de amostragem
reveja estes esquemas de amostragem para os seus 2-3 meses de idade, mas lembre-se, eles nem sempre serão excessivamente previsíveis nesta idade:
2 Meses de Idade, Agenda de Exemplo
3 Meses de Idade, Agenda de Exemplo
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o seu bebé de 2 meses ou 3 meses de idade: o que precisa de saber sobre a formação do sono
em termos gerais, 2 meses ou 3 meses de idade é demasiado cedo para começar a trabalhar em formação formal do sono a sério. Vais querer esperar até o teu bebé ter cerca de 4 meses antes de começares isso.
no entanto, este é um grande momento para começar a fortalecer suas rotinas pré-sono; é também um bom momento para começar a estabelecer uma base para hábitos de sono saudáveis, se você ainda não o fez.uma maneira de fazer isso é estabelecer pontos fixos no dia do seu bebé. Você pode começar com o horário de acordar do seu bebê, por exemplo, e depois se mover para corrigir o momento da primeira sesta, e/ou hora de dormir. Pontos fixos são uma ótima maneira de começar a estabelecer um horário de sono previsível, que é a chave para ter um bebê que eventualmente dorme durante a noite.
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