2-3-miesięczny Przewodnik po śnie dziecka
Twój 2 lub 3-miesięczny sen dziecka jest okres przejściowy-Twoje dziecko nadal często je i śpi w krótkich cyklach. Jednak podczas tego odcinka prawdopodobnie zauważysz, że Twoje dziecko jest coraz bardziej czujne, co może oznaczać, że część spokojnego snu, z którego korzystałeś w ciągu pierwszych 8 tygodni, znika.
w przeciwieństwie do tego, niektórzy rodzice uważają, że sen ma tendencję do wyrównywania się nieco około 3 miesięcy; niektórzy rodzice nawet zaczynają mieć ten nieuchwytny dłuższy sen w nocy w tym czasie. Czyli do 4 miesiąca życia.
Jeśli jednak nadal masz do czynienia z dużą ilością nocnych pobudek lub krótkimi drzemkami, nie martw się – są to bardzo częste problemy na tym etapie.
sen dziecka w wieku 2 lub 3 miesięcy: przegląd
w wieku 2 miesięcy bez wątpienia zauważysz, że Twoje dziecko staje się coraz bardziej czujne. Podczas gdy ta nowo odkryta czujność jest ekscytująca, może również oznaczać, że drzemki Twojego dziecka nagle stają się krótsze i bardziej nieregularne i że trudniej jest sprawić, by dziecko faktycznie zasnęło.
zanim dziecko skończy 3 miesiące, sen mógł zacząć sam się regulować. Możesz również zauważyć, że Twoje dziecko zaczyna konsolidować karmienie; możesz zacząć widzieć więcej karmień w ciągu dnia, a mniej dzieje się w nocy.
ile powinno spać 2-miesięczne dziecko?
Większość 2-miesięcznych dzieci potrzebuje 11-12 godzin snu w nocy i 3-4 godzin snu w ciągu dnia, w sumie ~14 godzin snu w ciągu 24 godzin.
ile powinno spać 3-miesięczne dziecko?
Większość 3-miesięcznych dzieci również potrzebuje 11-12 godzin snu w nocy i 3-4 godzin snu w ciągu dnia, w sumie ~14 godzin snu w ciągu 24 godzin.
główna różnica między 2-miesięcznym a 3-miesięcznym dzieckiem polega na tym, że 3-miesięczne dziecko może przejść do 3-4-drzemkowego harmonogramu snu, a ich sen może stać się nieco bardziej przewidywalny.
Sen 2-3 miesięcznego dziecka: Tryska wzrost
jest trysk wzrostu około 2 miesięcy, a następnie kolejny po 3 miesiącach. Podczas gdy niektóre rodziny mogą nie zauważyć te tryska wzrostu w ogóle, inni zauważą znamienne oznaki zrywu wzrostu w tych wieku-to znaczy, dziecko, które wydaje się bardzo głodny i bardzo senny.
Ten artykuł o tym, jak tryski wzrostu dziecka wpływają na sen jest pomocnym źródłem, aby uzyskać przez wszystkie tryski wzrostu dziecka.
Sen 2-miesięcznego dziecka: drzemki i pomoc przed snem
drzemki 2-miesięcznego dziecka mogą być nieregularne i krótkie. To dzięki nowej czujności Twojego dziecka i świadomości świata. Możesz również zauważyć, że trudniej jest skłonić dziecko do zasypiania, teraz, gdy jest zainteresowane i świadome tego, co dzieje się wokół niej.
nie pozwól, aby to cię przygnębiło – trzymaj się zwykłych cykli snu i karmienia oraz rutyny. Będziesz także uważnie obserwować oznaki nadmiernego zmęczenia, ponieważ twoje dziecko może być zbyt skupione i czujne, aby uzyskać senność i zasnąć, gdy jest naprawdę zmęczone.
Jeśli jeszcze nie stworzyłeś programu do spania lub drzemki, jest to świetny moment, aby zacząć. Nie ma lepszego sposobu, aby zasypiać i zasypiać! Aby uzyskać więcej 2 miesięczne dziecko śpi pomocy, sprawdź ten artykuł.
sen 3 miesięcznego dziecka: jak się zmienia?
natomiast Twoje 3-miesięczne dziecko może zacząć popadać w pół przewidywalny harmonogram drzemki i karmienia. Nie wszystkie 3-miesięczne dzieci robią to oczywiście, ale niektóre dzieci wykazują oznaki regulacji snu na tym etapie.
w wieku 3 miesięcy wielu rodziców zaczyna zauważać nieco dłuższe odcinki czasu czuwania w ciągu dnia, a dłuższe odcinki snu w nocy.
jednak nie zakładaj, że oznacza to rozwiązanie problemów ze snem; 4-miesięczna regresja snu ma tendencję do wyrzucania nawet najlepszych 3-miesięcznych śpiących z gry!
dlatego na tym etapie ważne jest, aby nadal wzmacniać czas drzemki i rutynę przed snem. Jest to również świetny czas, aby rozpocząć pracę nad niezależnym snem, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś. Spróbuj położyć dziecko senne, ale obudzić się na jedną lub dwie drzemki w ciągu dnia.
ile drzemek powinien brać 2 lub 3 miesięczny?
Ten wykres drzemek dla niemowląt i małych dzieci jest doskonałym źródłem pomocy w określeniu liczby drzemek (i idealnej długości drzemek) dla Twojego dziecka.
jaki nocleg dla 2-3 miesięcznego dziecka?
jeśli chodzi o zasypianie, wielu rodziców uważa, że późniejsza pora snu działa na ich 2-miesięczne dzieci. To dlatego, że w tym wieku, nadal ma sens, aby czas dziecka spać z własnym, aby zmaksymalizować własny sen. Ponieważ najdłuższy, najgłębszy odcinek snu dziecka jest zwykle pierwszym odcinkiem po spaniu, pomaga to również w zasypianiu.
możesz jednak zacząć wcześniej spać, gdy twoje dziecko skończy 3 miesiące. Ten wykres snu pomoże Ci zidentyfikować idealne dla Twojego dziecka przed snem.
dzienny rozkład zajęć dla 2-miesięcznego dziecka? Czy To Możliwe? A co z 3-miesięcznym dzieckiem?
harmonogram Twojego 2-miesięcznego dziecka powinien pozwolić na stosunkowo krótki czas czuwania między drzemkami. Powinno również pozwolić na mnóstwo karmienia w ciągu dnia; karmienie często w ciągu dnia jest ważnym krokiem do zachęcania dziecka do snu przez noc.
ważne jest również, aby w tym wieku nie skupiać się zbytnio na zegarze. Zamiast tego skup się bardziej na cyklach snu i karmienia. Chociaż niewielki odsetek 3-miesięcznych dzieci może naturalnie wpaść w harmonogram oparty na zegarze, to wciąż jest droga od wielu dzieci.
przykładowe harmonogramy
przejrzyj te przykładowe harmonogramy dla Twojego 2-3-miesięcznego dziecka, ale pamiętaj, że nie zawsze będą one zbyt przewidywalne w tym wieku:
2-miesięczny przykładowy harmonogram
3 – miesięczny przykładowy harmonogram
aby uzyskać dostosowany szablon harmonogramu drzemki dla Twojego dziecka-taki, który odpowiada wiekowi Twojego dziecka i zwykłemu porannemu budzeniu – skorzystaj z naszego niestandardowego harmonogramu dla dzieci i maluchów. Lub zaloguj się do strefy VIP i skorzystaj z naszego programu tylko dla członków-zawiera on czas karmienia!
Twoje 2-miesięczne lub 3-miesięczne dziecko: co musisz wiedzieć o treningu snu
Ogólnie rzecz biorąc, 2-miesięczne lub 3-miesięczne dziecko jest zbyt wcześnie, aby zacząć poważnie pracować nad formalnym treningiem snu. Będziesz chciał poczekać, aż twoje dziecko będzie miało około 4 miesięcy, zanim zaczniesz to robić.
jest to jednak świetny czas, aby zacząć wzmacniać swoje procedury przed snem; jest to również dobry czas, aby zacząć budować podstawy dla zdrowych nawyków snu, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś.
jednym ze sposobów jest ustalenie stałych punktów w Dniu Dziecka. Możesz na przykład zacząć od porannego budzenia dziecka, a następnie przejść do ustalenia czasu pierwszej drzemki i/lub snu. Stałe punkty to świetny sposób na rozpoczęcie tworzenia przewidywalnego harmonogramu snu, który jest kluczem do posiadania dziecka, które ostatecznie śpi przez noc.
Jeśli szukasz sposobów, aby Twoje 2-miesięczne lub 3-miesięczne dziecko lepiej spało, nasz Obszar Członkowski to niesamowite zasoby! To źródło pomocy dla snu, które naprawdę rośnie wraz z Twoim dzieckiem; gdy dołączysz do Obszaru Członkowskiego Baby Sleep Site®, będziesz mieć dostęp do narzędzi do spania przeznaczonych dla noworodków i narzędzi do spania przeznaczonych dla małych dzieci-i wszystkiego pomiędzy! Nasza strefa dla członków VIP jest pełna ekskluzywnych treści i zasobów: e-booków, ocen, szczegółowych studiów przypadków, porad ekspertów, wsparcia rówieśników i innych. Dołączenie do nas kosztuje mniej niż kupowanie produktów osobno! Jako członek VIP będziesz również cieszyć się Cotygodniowym czatem z ekspertem ds. snu. A co najlepsze-członkowie otrzymują 20% zniżki na wszystkie usługi konsultacji snu!
aby uzyskać więcej pomocy z 2-miesięcznym lub 3-miesięcznym dzieckiem, możesz być zainteresowany tymi Zasobami tylko dla VIP-ów:
- niezbędne klucze do snu noworodka (cyfrowy E-Book)
- opanowanie drzemek i harmonogramów (cyfrowy E-Book)
- Czat Na Żywo z konsultantem ds. snu
- ustalanie zdrowych nawyków snu u noworodka (nagranie audio Tele-seminarium z założycielem)
- Jak ustawić dziecko w harmonogramie (nagranie audio tele-seminarium z założycielem)
Zabawki Edukacyjne Dla 2-3 miesięcznego dziecka
chociaż zabawki nie promują snu, sposób spędzania czasu na jawie z dzieckiem może wpływać na jego sen. Pamiętaj, aby dać im świetną okazję do stymulacji tymi zabawkami edukacyjnymi: