A legjobb nootropikus kiegészítők a termelékenység javítása érdekében

egy olyan munkakörnyezetben, ahol a gondolatmenetét olyan könnyen kisiklják a könyörtelen Zoom hívások, a laza szálak és, legyünk valódiak, a Tik-tokok, az otthoni munkavégzés egyik legnagyobb kihívása sokak számára a termelékenység volt. A kanapéból ugyanazt a munkamorált gyűjti össze, mint amikor az íróasztal mögött ült, kollégáival körülvéve, a legjobb irodai finomságban, van, pszichológiai szinten, nehéz.

még mielőtt a globális világjárvány, termelékenység bebetonozta a helyét, mint az egyik wellness iparág új határok (mellett alvás optimalizálás és szorongás enyhítésére) formájában fókusz-fokozó nootrop kiegészítők. Az ókori görög szavakból, az “elme” – ből és a “trop” – ból származik, ami azt jelenti, hogy “fordulás”, ezek az okos kis tabletták kihasználják a természetes összetevők erejét, amelyek növelik az agyadat, így hatékonyabban végezheted el a dolgokat. Az idő pénz, mondja a mondás, miért nem fektetne be a saját optimalizálásába?

most, hogy sokan visszatérnek az irodába az elkövetkező hetekben, itt van minden, amit tudnia kell, hogy elérje a talajt.

hogyan javíthatja a nootropikumok a fókuszt?

nootropikus kiegészítők focus általában esnek két táborba: az is, hogy támogassa a energizáló hatását a koffein és az is, hogy utánozzák a magas. A koffein a legismertebb és legszélesebb körben fogyasztott stimuláns a földön, tudományosan bizonyítottan javítja a koncentrációt, az éberséget és a teljesítményt (így a reggeli függőség nem hiábavaló). Túl sok is jön a mellékhatások, mint a “the jitters”, így a hangsúly-fokozó Nootropikumok egyensúlyt ki rossz hatások nyugtató aminosavak, mint az L-theanine. Mások inkább egy adaptogén koktélt választanak, mint például a gomba, vagy a növényi Energia fokozók, mint például a ginzeng, a bacopa monnieri és a ginkgo biloba.

mely természetes összetevőket kell keresnie a fókusznövelő nootropikumban?

az összetevők mellett, amelyek a nap folyamán szivattyúzzák magukat, mások közvetlenül olyan területeket céloznak meg, mint a memória megőrzése és a mentális feldolgozás. Az adaptogéneket (a nootropikumokkal gyakran felcserélhető kifejezést), például a gombákat (reishi, oroszlán sörény, chaga, shiitake) használják a kognitív teljesítmény fokozására, míg a taurin egy közös aminosav, amely javítja a fókuszt, és a virágos növény rhodiola rosea javítja a figyelmet, a hangulatot és a munkaképességet. Néhány újabb kiegészítés hozzáadta a CBD-t a keverékhez is. Bár előnyei továbbra is kutatási területnek számítanak, tanulmányok utaltak a hangulat stabilizálására és a stressz csökkentésére, ami mindkettő növelheti a termelékenységet.

vannak-e mellékhatások a fókusz-orientált nootrop kiegészítők?

a természetes, növényi alapú összetevőknek köszönhetően az ilyen típusú kiegészítőkhez nem tartoznak ugyanazok a figyelmeztető címkék, mint a vényköteles (Adderall és más amfetaminok, ezek nem). Mint Minden kiegészítő, csak győződjön meg róla, hogy csak fogyasztani az előírt mennyiséget a címkén, és forduljon orvoshoz, ha bármilyen egészségügyi problémák rosszul reagál a hozzávalókat a fókusz-fokozó a választás.