hogyan befolyásolja a kiszáradás a szájat? (Kockázatok, amelyeket tudnia kell)

védje meg magát az ínybetegségtől azáltal, hogy hidratált marad

a hidratált maradás nem csak a testének, hanem a mosolyának is fontos.

mint a North Oaks fogorvos azt mondta,

” különösen a mi forró nyári hónapokban, fontos, hogy jól hidratált, hogy fenntartsák a megfelelő test kémiai egyensúly. A megfelelő egyensúly befolyásolja a szájunkat, és a kiszáradás rossz lehelethez, ínyszöveti problémákhoz és bomláshoz vezethet. Az élénk mosolyt mindig fokozza a rengeteg egészséges nedvesség!”- Dr. Steve Gorman

annak érdekében, hogy megértsük, hogyan befolyásolhatja a kiszáradás a száját, fogászati csapatunk mindent felvázolt, amit tudnia kell ebben a gyors blogban.

hogyan befolyásolja a kiszáradás a szájat?

a kiszáradásnak számos jele van, de a legnagyobb a szájszárazság. Miért?

a szájszárazság jelentősen növeli a fogászati problémák, például az ínybetegségek kockázatát. Hogyan?

a nyál (vagy köpés) döntő szerepet játszik a száj egészségében. Segít megtisztítani az ételt és a baktériumokat, építeni és fenntartani a puha és kemény szöveteket, és új lapot nyit meg a száj egészséges webhelyének véráramában.

szájszárazság akkor fordul elő, amikor a szája nem termel elegendő nyálat. Ez ideális táptalajt teremt a baktériumok számára, amelyek üregekhez és más orális fertőzésekhez vezethetnek.

a nyál is szerepet játszik:

• frissen tartja a lélegzetét: a nyál segít frissen tartani a lélegzetét a fogak, a nyelv és az íny folyamatos “mosásával”. A szájszárazság rossz leheletet (halitózist) okozhat.
• a fogak fehéren tartása: a nyál minimalizálja a foltokat azáltal, hogy leöblíti az ételt és az italt, mielőtt elszínezné a zománcot.
• a zománc erősítése: a nyál kalcium -, fluorid-és foszfátionokat biztosít a fogak felületéhez (zománcához). Ez segít megerősíteni őket, és néha mikroszkopikus javításokat végez.
• az üregek elleni küzdelem: ugyanazok az ásványi anyagok segítenek a betegségek és a káros baktériumok elleni küzdelemben, amelyek üregekhez és más fertőzésekhez vezethetnek.
• az ínybetegségek megelőzése: Más néven periodontális betegség, ezt az állapotot baktériumok és plakkok felhalmozódása okozza. A nyál segít csökkenteni ezt a felhalmozódást a baktériumok lemosásával.

a jó oldalon a szájszárazság gyakran a kiszáradás első jele. Ez ad egy headstart rehidratáló és csökkenti a száj egészségügyi kockázatok.

hogyan lehet megelőzni a szájszárazságot

a szájszárazság megelőzésének legjobb módja az, ha minden nap elegendő vizet inni, így mindig megfelelő mennyiségű nyál van.

szerint Dr. Julian Seifter, a vese szakember és docens of medicine nyit új lapot Harvard honlapján cikk Harvard Medical School, egészséges emberek kell kap 30-50 uncia vizet naponta (körülbelül 1-1, 5 liter), de nem egyszerre.

Dr. Seifter azt is mondta:

” a vesék elveszítik a víz eltávolításának képességét, ahogy öregszünk. Fontos, hogy maradjon hidratált fokozatosan, egész nap… egy egyszerű módja annak, hogy felfüggeszti hidratált fokozatosan egyre folyadékok étkezés közben, a gyógyszer, és a társadalmi, ”

egyéb módon növelheti a nyáltermelést, és megakadályozza a szájszárazság közé tartozik:

• rágás: függetlenül attól, hogy az étkezés vagy cukormentes gumi, rágás okozza az izmok tömöríteni a nyálmirigyek és engedje nyál.
• a koffein, az alkohol és a só korlátozása: ezek kiszáríthatják a száját.
• víz-sűrű ételek fogyasztása: például saláták, gyümölcsök és almaszósz.
• kókuszvíz ivása: Az elveszett elektrolitok pótlására, amikor izzad.
• alkoholmentes szájmosás használata: az alkohol kiszáríthatja a száját.
• hagyja abba a dohány használatát: ez nemcsak a száját, hanem az általános egészségét is segíti.
• légzés az orron keresztül: ez segít nedvesen tartani a száját, különösen forró napokon.
• adjon hozzá nedvességet a levegőhöz: próbáljon meg párásítót használni a jobb levegő belélegzéséhez.

A kiszáradás egyéb jelei, amelyek befolyásolják a száját

a szájszárazság nem az egyetlen jele annak, hogy testének nincs víz. Itt vannak a kiszáradás gyakoribb jelei:

• repedt bőr vagy ajkak
• rossz lehelet
• száraz vagy ragadós nyelv
• duzzadt nyelv
• sötét vizelet
• szigorítása vagy zsugorodó bőr
• durva vagy hámló bőr
• vérnyomás
• fáradtság
• hányinger
• ájulás
• Szív hatások
• hangulat

időnként további tüneteket észlelhet a kiszáradással párhuzamosan. Ezek a következők lehetnek:

• fogfájás
• duzzadt vagy puffadt íny
• vörös íny
• íny, amely könnyen vérzik, amikor ecsetet vagy fogselymet használ
• visszahúzódó íny
• gyengéd íny

Ha a fenti tüneteket észleli, hívja fel fogorvosát egy találkozóra. Ezek olyan jelek, hogy valami más nincs rendben, amelyet fogászati szakembernek kell kezelnie.

tartsa a száját hidratált és egészséges

a Gorman Center for Fine Dentistry, hisszük, hogy a tudás hatalom. Ez nyilvánvaló Dr. Gorman megbízólevelében és azon erőfeszítéseinkben, hogy a pácienseinket a szájuk egészségére oktassuk.

reméljük, hogy ez a blog megadta a szükséges ismereteket a kiszáradás kezeléséhez és a szájszárazság okozta fogászati problémák megelőzéséhez.

Ha bármilyen kérdése van, kérjük, ne habozzon kapcsolatba lépni irodánkkal:

• hívjon minket: 651-483-5134
• írjon nekünk: [email protected]

Dr. Gorman világszínvonalú megelőző, helyreállító és kozmetikai fogászatot biztosít North Oaks-ban, MN-ben és a környező közösségek kiszolgálásában, beleértve a St. Paul, Minneapolis, Vadnais Heights, New Brighton, Shoreview, kis Kanada, Fehér Medve-tó, Lino-tavak, Dellwood, Roseville, Testvérvárosok, Edina, Minnetonka, Eagan, Woodbury, Hudson, Arden Hills, és Wisconsin.

további orális egészségügyi tippekért nézze meg ezeket a blogokat:

• Fogászati ápolási tippek & tények, amelyeket tudnia kell
• egészséges Halloween tippek
• hogyan befolyásolja a táplálkozás a száj egészségét

A szerkesztő megjegyzése: Ez a bejegyzés eredetileg 2017 júniusában jelent meg, és teljesen megújult az átfogó és időszerűség érdekében.