Nove cause di borse sotto gli occhi (e come sbarazzarsi di loro)

Se vi siete mai chiesti che cosa provoca quei rigonfiamenti poco attraenti, non siete soli. Esaminiamo alcune delle cause più comuni di borse sotto gli occhi, secondo la Mayo Clinic e WebMD.

Problemi di sonno

Quando dormi, i liquidi si depositano nel tessuto sotto gli occhi. Ottenere troppo poco sonno può causare i vasi sanguigni a perdere e mescolare con quei fluidi, portando a occhiaie.

Allergie / problemi del seno

Oltre a riempire il naso, le allergie causano gonfiore nel tessuto del seno, che può apparire come gonfiore sotto gli occhi.

Uso del tabacco

La nicotina nel tabacco interrompe i tuoi schemi naturali di sonno, che possono causare la raccolta di liquidi sotto gli occhi. Il fumo produce anche sostanze che abbattono l’elasticità della pelle e il collagene che aiuta a mantenere la pelle soda.

Uso di alcol

Sebbene l’alcol sia un liquido, disidrata il corpo. Quando sei disidratato, la pelle sotto gli occhi diventa flaccida e debole, causando la formazione di borse.

Invecchiamento

Invecchiando, i muscoli e i tessuti si indeboliscono e il grasso che sostiene naturalmente gli occhi può affondare nell’area sotto gli occhi, facendoli apparire gonfi. I fluidi possono anche raccogliere nella zona.

Mangiare cibi salati

Il tuo corpo mantiene fluido quando si mangiano cibi salati. Uno dei luoghi che questi fluidi raccolgono è sotto i tuoi occhi.

Non rimuovere il trucco

Se non si rimuove il trucco prima di andare a dormire, può irritare il tessuto sotto gli occhi, facendolo gonfiare.

Troppo sole

L’esposizione al sole può danneggiare le cellule della pelle e il collagene che mantiene ferma la pelle sotto gli occhi.

Ereditarietà

Alcune persone sono semplicemente inclini ad avere borse sotto gli occhi perché funziona in famiglia. Se tua madre o tuo padre li avevano, è probabile che anche tu lo farai.

Modi per migliorare l’aspetto delle borse sotto gli occhi

Anche se non è sempre possibile eliminare le borse sotto gli occhi, Mayo Clinic1 e WebMD2 hanno alcuni suggerimenti:

• Dormi bene-Ottieni la giusta quantità di sonno per la tua età. Di conseguenza, tutto il tuo corpo potrebbe sentirsi meglio. L’aggiunta di un cuscino extra può aiutare il fluido a defluire dagli occhi.
• Affrontare allergie / problemi del seno-Ottenere un trattamento medico adeguato per le vostre allergie andrà un lungo cammino verso la riduzione del gonfiore nei seni e sotto gli occhi. Inoltre, probabilmente aiuterà a ridurre altri sintomi come mal di testa, starnuti e naso che cola.
• Smettere di fumare-È semplice, ma non facile: smettere di fumare.
• Bevi meno alcol-Riduci l’aspetto delle borse sotto gli occhi riducendo la quantità di alcol che consumi. Ancora meglio, bere acqua invece, che può aiutare a levigare la pelle sotto gli occhi.
• Migliora la tua dieta-Cerca di abbassare l’assunzione di sale. Può aiutare a ridurre il gonfiore sotto gli occhi, ed è meglio per il tuo cuore.
• Lavare il viso prima di coricarsi-Rimuovere qualsiasi trucco e lavare delicatamente il viso con il sapone appropriato per la pelle. Considera le creme per gli occhi per l’uso notturno.
• Ridurre l’esposizione al sole – Utilizzare la protezione solare come indicato. Usa la giusta quantità, tutte le volte che suggerisci, e limita la quantità di tempo che trascorri alla luce solare diretta. Puoi anche indossare occhiali da sole e un cappello per proteggere la pelle sotto gli occhi.

Mantenere abitudini sane come l’acqua potabile, smettere di fumare, ridurre l’uso di alcol, prendersi cura della pelle ed evitare l’esposizione non necessaria al sole può fare una notevole differenza nell’aspetto delle borse sotto gli occhi.