この問題は、あなたがガールフレンドを作るのに苦労している理由かもしれません

土曜日の夜に一人で家に座って、あなた自身が一緒に外出し、ちょうど自分自身であるために友人のグループのために憧れを見つけることができます。 しかし、実際には、このような債券を構築するには時間と労力がかかります。 しかも、いくつかは、それが特に困難な他の女性と接続するために見つけ、機会に疑問に思うかもしれません：なぜ私は女性の友人を持っていませんか？

結局のところ、それは日常的に立ち往生していることから、#squadgoalsの社会的圧力への餌食になり、悪い経験が女性の友情のあなたの見解を全体的に汚す しかし、それが起こるように、他の女性との接続を作ることは、あなたの先入観が何であるかに関係なく、努力の価値があります。

“私は選出された家族のような女性の友情を見て、”アマンダHuggins、ヨギ、瞑想の教師、不安のコーチは述べています。 “あなたは接続する必要はありません、あなたはすることを選択しました。 そのような支援のために必要な膨大な量の愛があり、それは当然のことではありません。”

なぜあなたが女性の友情に欠けているのか疑問に思っているなら、読んでください。 先に、不安コーチ、セラピスト、友情の専門家は、プラトニックな関係を作り、維持するのが難しい理由についての洞察を共有しています。 さらに、彼らはブランチをつかむことを超えて充実した友情を構築するための最高のヒントを共有しています。

理由#1：あなたの社交の場は限られています

それに直面しましょう：あなたの人生がルーチン（仕事、家、用事、繰り返し）に落ち着いた場合、最初は新しい人に会う レイチェルLustig、NYC認知療法、マンハッタンの民間の練習でセラピストは、これが克服するための最初の障害であることを指摘しています。 「私たちの幼年期と青年期を通して、学校は私たちにこの組み込みの構造と、同じ年齢の周りにいて、同じような興味を共有する他の女性に会うための十分な機会を与えてくれます」と彼女は言います。 “女性は、大学を出て新しい場所に移動すると、友人はすぐに利用できないことがわかります。 それは突然、あなたが接続する志を同じくする女性を見つけるために、より多くの努力がかかります。”

Lustigは、大人として新しい友達を作ることは、新しい人に会うためにあなたの快適ゾーンの外に出る必要があるので、デートのようなものだと付け加え “毎週一つまたは二つの新しい場所を探索することにコミットし、”彼女はお勧めします。 “多分新しい試しのクラスを試みるか、またはローカル本屋で話に出席する。 これはあなた自身をそこに置き、同じような興味の他の女性に会う大きい方法である場合もある。”

限り氷を壊すように、Lustig理由は、”ちょうどあなたのように感じるあなたの町の他の女性の可能性が高い数百人があることを覚えておいてください。 少し実験をし、クラスの後でコーヒーをつかむためにあなたが常にあなたのヨガのクラスでに話すその女性に頼めば何が起こるか見なさい。 チャンスは、彼女はあなたが尋ねたことを興奮されることです。/div>

理由#2:あなたはあまりにも”乗組員”を持っていることに巻き込まれています

多分あなたはカクテルを呼び出すことができる女性のリストを持ってい そのために、Hugginsは、彼女の女性クライアントとの友情に対処することになると、彼女は”質対量のテーマ”に気づいたと言います。 「多くの女性が陥るのを見る難しさは、特にソーシャルメディアからの社会的圧力と関係があります」と彼女は言います。 “私たちは幸せになるために大きな”乗組員”を持つ必要があることを訓練されてきました。”

彼女は、特にこのデジタル時代には、表面上の友情を維持する方が簡単だと述べています。 そして、彼らは（すなわち、Facebook上で）外によく見えるかもしれませんが、彼らははるかに少ない充実しています。 「障害は、友情にはより深いレベルの脆弱性が必要であるということです」と彼女は言います。 “私たちは、私たちの同じ波長にあるガールフレンドを引き付け、接続するために、完全に自分自身でなければなりません。 そのタイプの脆弱性は本当に怖いと感じることができます。”

友情の専門家シャスタネルソン、の創設者GirlFriendCircles.com そしてFrientimacyの著者：生涯の健康と幸福のための友情を深める方法は、トピックに関するいくつかの洞察を共有しています。 “私たちのほとんどは、より多くの人に会う必要があるので、孤独ではありません”と彼女は言います。 “私たちのほとんどは、より意味のある関係を築く必要があるため、孤独です。 div>

理由#3:あなたは他の人を喜ばせるために役割を果たしています

出演を維持するといえば、ハギンズは、多くの女性が彼らのように他の人を作ると思 “数年前、私は私のクライアントの多くは、今日と私に来るのと同じ苦境を共有しました: たくさんの友人がいますが、私の核心で私を本当に理解している人はあまりいません”と彼女は回想しています。 “その闘争の大きな部分は、私が実際に私が実際に誰であるかを実際に示していなかったということでした。 私はまだ”パーティーの友人”、または”仕事中毒”の役割を果たしていたので、私の周りの友人はそのエネルギーに反応しました。 私は毎晩飲み物に招待されますが、会話は表面レベルで満たされていませんでした。”

言い換えれば、あなたが本当の絆を築くことができる志を同じくする人々を引き付けたいのであれば、自分自身であることが不可欠です。 「あなたが渇望しているタイプの友情があれば、それは存在します」とHugginsは約束します。 “あなたが最終的に満たされていない何かで解決しないように、あなたが探しているもののアイデアを持っていると便利です。div>

理由＃4：あなたは時間や労力を入れていない

他の関係と同じように、友情は仕事を取ります。 「一貫した相互作用は、すべての健全な関係のための3つの要件の1つです」とNelson氏は説明します。 “交流や一緒に時間を費やすことなく、私たちは他の二つの要件を持つことはできません：肯定的な感情（お互いを楽しむ）と共有された脆弱性（お互いを知”

残念ながら、今日のテンポの速い文化では、友情を維持することは、多くの場合、後回しにプッシュされます。 「私たちのほとんどが忙しすぎるという一般的な気持ちで、私たちは本当の友人-時間—友人間の親密さ—を発展させる時間を入れていません」とNelson氏は言 “私は間違いなく私たちの多くは繰り返し同じ人々を見ることに多くの時間を投資した場合、私たちは安全で満足のいく方法でサポートされ、見られて感”

ヨガのクラスのように集まりを予定することによってあなたのガールフレンドとの時間を取っておくことを確かめなさい。 結局のところ、それはあなたのために同じように良いかもしれません。 「私たちの健康と幸福に最大の違いをもたらすものを見ると、健康的な関係がリストのトップになります」とNelson氏は言います。 p>

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理由＃5：あなたは過去に悪い経験をしてきました

あなたは前にそれを聞いたことがあり、多分あなたはそれを自分で言った：女性は、彼らが他 しかし、ネルソンは、これはおそらく過去からの悪い感情とリンクされている一般化であると言います。 「一部の女性が他の女性との友情に苦労している場合、それはしばしば友情の2つの要件の過去の失敗に帰着します：肯定的な感情と共有された脆弱性。 これらのケースでは、女性は通常、彼らが他の女性を信頼したり、彼らが傷つくことを恐れることができないと信じて残っている彼らの友情でいくつかの負の経験を持っていました。”

彼女は、いくつかの女性は、多くの男性の友情の”より少ない共有、より多くのやって”スタイルが自分の性格に合っていることがわかり、それは大丈夫 一日の終わりに、それはすべての接続を見つけることについてです。 “これは、より良い友人であるかどうかについてのものではありません”とネルソンは言います。 “私は彼らに良い感じの男性との健康的な友情を構築する女性のためのすべてです,私はまた、それらの悪い経験は、彼らが不健康な関係についていた”

言い換えれば、あなたはラインに沿ってどこかにcattinessと裏切りに対処してきたので、すべての女性の友情を書き留めていない-あなたはいくつかの真 「他の女性と親密になることには、魔法と共鳴があります」とネルソンは付け加えます。 “私は関係なく、私はロマンスやカジュアルな友人に私の人生を制限した場合、私は決してできなかった方法で表示するには、この世界で私に権限を与”