Haldi Doodh–The Ayurvedic Superdrink Known As Golden Milk
あなたは世界のヒップスターの首都の一つに住んでいる場合は、すでにこの宣伝黄色の飲料に遭遇している しかし、ゴールデンミルクやターメリックラテとして宣伝されているホットドリンクは、新しく発明されたPinterestの価値のある傾向ではありません。 ヒンディー語の名前、Haldi Doodhの下で、明るく黄色い液体は何世紀にもわたって既にあり、Ayurvedaの重大な項目である。
ウコンと他のいくつかの調味料と暖かいミルクのカップは、インドの家庭で咳や風邪のための実績のある自作の治療法です。 健康的なものはしばしば最もおいしいものではありませんが、黄金のミルクは本当の御馳走です！Haldi Doodhは実際にあなたの健康に利益をもたらすことができますか？
伝統的な飲み物は、その主な成分であるウコンから明確な黄色を取得します。 ウコンはショウガ家族のアジア根です。 それは4000年以上の間、伝統的なインドの癒しの芸術に不可欠な要素でした。 スーパーフードには強力な薬用化合物”クルクミン”が含まれています。 重要な研究が不足していますが、予備的な科学的研究は体にその利点を確認しています。 そしてアーユルヴェーダの長い伝統はそれ自身のために話す!
伝統的な薬は、そのクレンジングと通電効果のためにクルクミンを賞賛します。 この化合物は、消化を促進し、代謝を調節する抗酸化物質および防腐物質を含有する。 これらの特性のために、ウコンはおそらく慢性的な状態のサイクルを予防するのにも役立ちます。 一般的な適用分野は、腸炎およびリウマチまたは関節症のような関節疾患である。
黄金のミルクは乳製品を含まないことを忘れないように。 したがって、それはビーガンに適しているだけでなく、乳糖不耐症であるか、人体に対する牛乳の負の影響を信じるすべての人のための完璧な飲み物で
黄金のミルクを飲む方法
一日Haldi Doodhのカップは、医者を遠ざけます！ あなたの朝のコーヒーの代わりに、あなたを起動して実行するためにターメリックラテを試してみてください。 そしてカフェインの欠乏が原因で、金ミルクは大きいnightcap同時にである場合もある。 あなたの毎日ルーチンにそれを単に統合し、肯定的な効果をあなた自身を経験しなさい。クルクミンは水に溶けないので、常にいくつかの油性成分と一緒に消費する必要があります。
クルクミンは水に溶けないので、油状成分と一緒に 含まれているピペリンがクルクミンの体内への吸収をさらに促進するので、唐辛子のピンチを加えることは肯定的な効果を増加させる。私たちのニュースレターにサインアップし、あなたの受信トレイにSunnySideCircusのベストを取得！
以下の私たちのおいしいレシピは、黄金の不思議を自分で飲む方法を正確に教えてくれます。 そしてそれを愛することを終えれば–おそらく–美しいコップを毎日持つことができるように容易により大きいバッチのウコンののりを作ることがDiv>
成分
1/4カップウコンパウダー
1/2カップ水
30グラム新鮮な生姜
1カップアーモンド、大豆またはココナッツミルク
小さじ1ターメリックペースト
小さじ1/4シナモン
小さじ1ココナッツオイル
1ピンチグラウンドブラックペッパー
大さじ1蜂蜜
指示
ターメリックパウダー、細かく刻んだ生姜と水を鍋に混ぜ、粘性のあるペーストを得るまで連続的に攪拌しながらゆっくりと加熱します
ペーストは、ペーストのベースを形成します。黄金のミルクと最大2週間冷蔵庫に保存することができます
ウコンペースト、シナモンとコショウの一つのティースプーンと一緒にミルクを加熱
ココナッツオイルと蜂蜜で味に応じて、すぐにそれを飲みます！
SunnySideCircusによる画像
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